Должен ли я принимать пищу в одно и то же время каждый день?
Когда и как часто вы должны принимать пищу, зависит от того, какие лекарства вам были назначены для лечения СД. Например, люди, которые применяют определенные виды инсулина или те, которые принимают таблетки, повышающие уровень собственного инсулина, должны питаться в одно и то же время каждый день. Это помогает избежать значительного снижения уровня сахара в крови.
Пациенты, которые используют инсулиновые помпы, вводят инсулин перед каждым приемом пищи или принимают таблетки (сахаропонижающие препараты), улучшающие эффективность собственного инсулина, имеют более гибкий режим питания. Они могут незначительно изменять время приема пищи, поскольку имеют значительно меньший риск уменьшения уровня глюкозы в крови.
Что делать, если у меня есть лишний вес?
Обязательно и безотлагательно следует прилагать усилия, чтобы избавиться от лишних килограммов. Ведь увеличение массы тела может напрямую отразиться на ССС, дыхательной системе, могут появиться половые расстройства.
Что именно необходимо делать:
- Заниматься физическими упражнениями. Следует быть физически активными не менее 30 минут в день ежедневно. У людей с диабетом может возникнуть необходимость адаптации дозы лекарств перед тренировкой. Целесообразно также определять уровень глюкозы в крови до и после упражнений, а иногда и во время физических нагрузок;
- Употреблять меньше калорий. Ваш врач, медсестра или диетолог помогут вам определить ежедневную калорийность диеты для уменьшения массы тела.
Могу ли я есть то же самое, что и остальные члены семьи?
Конечно, да. Нет необходимости принимать какие-то особые продукты, если вы болеете диабетом. Вы можете потреблять такие же продукты, как и другие члены семьи. Изменение диеты заключается в обеспечении доминирования здоровых продуктов и избегании переедания.
Что относится к другим составляющим лечения СД?
Вместе с диетой эффективный план лечения должен включать:
- физическую активность;
- лекарственные средства.
Большинство людей, страдающих СД, требуют знаний по адекватному сочетанию диеты, физических упражнений и дозировки лекарств.
Например, пациенты, которые вводят инсулин, требуют индивидуального подбора его дозы с учетом следующих факторов:
- времени следующего приема пищи;
- интенсивности запланированных физических упражнений;
- начального уровня сахара в крови.
Отсутствие согласования диеты, физических нагрузок и дозирования лекарств создает высокий риск колебаний гликемии с очень серьезными последствиями.
| 
