Простудные заболевания, недуг с которым сталкивался, пожалуй, каждый житель на земле. И обычно они не вызывают серьёзных опасений, легко поддаются диагностике и лечению. Возникает простуда чаще всего в результате переохлаждения, а так же под воздействием болезнетворных бактерий, попадающих в организм через дыхательные пути. Более подвержены простудным заболеваниям дети и люди с ослабленным иммунитетом. Пик активности обычно приходится на осенние и зимний период, поэтому простудные заболевания можно расценивать как сезонные.
Многие заболевания в самом начале своего течения проявляются схожими с простудой проявлениями. И в первую очередь это касается гриппа, острой респираторной инфекции, имеющей практически те же симптомы, но более тяжёлое течение. Как отличить грипп от простуды, чтобы не пропустить начало серьёзного заболевания, способного привести к тяжёлым осложнениям?
Распознать эти два заболевания самостоятельно может далеко не каждый. Поэтому более правильно будет обратиться для уточнения диагноза в медицинское учреждение.
Простудные заболевания, их симптомы и течение
При респираторном заболевании (простуде) общее самочувствие ухудшается постепенно. Начинается с незначительного повышения температуры, возможна головная боль, боли в мышцах. Основной признак простудных заболеваний: чихание, нос заложен, в первые дни наблюдаются жидкие выделения. Горло обычно красное, может быть боль при глотании и першение.
Организм здорового человека сам неплохо справляется с простудой, главное ему не мешать. Облегчить состояние можно обильным тёплым питьём, орошениями носоглотки травяными отварами или солевым раствором. Лучше всего в течение первых дней соблюдать постельный режим, избегать тяжёлой пищи. Ну, а в случае если заболевание продолжается более 7 дней, без лекарственной терапии и консультации врача уже не обойтись.
Как защитить себя и свою семью от простуды?
Простудные заболевания, недуг от которого вполне можно уберечься или хотя бы снизить частоту его проявлений если соблюдать ряд профилактических и гигиенических рекомендаций. Для укрепления иммунитета необходимо правильно питаться, регулярно принимать витаминные комплексы, не пренебрегать утренней зарядкой, побольше бывать на свежем воздухе, ходить пешком и меньше кутаться. В помещении, где проводите большую часть времени, поддерживать оптимальную температуру и влажность.
В разгар эпидемии по возможности следует избегать контактов с заболевшими, достаточно отдыхать, часто мыть руки и использовать средства, повышающие защитные силы организма. Эти меры помогут если и не избежать простуды, то в значительной степени облегчить ее течение.
| 
