Люди чаще всего говорят о том, что заболели гриппом, а в действительности подхватили обычную простуду (чаще всего медики ставят диагноз ОРВИ, либо ОРЗ). Не стоит забывать о том, что и грипп, и ОРВИ вызываются вирусами. Вот только грипп - это довольно тяжелое заболевание, ежегодно приводящее к смертельным случаям, а вот ОРВИ изредка лишь наносит организму человека серьезный вред.
Симптоматика ОРВИ
Обычно грипп начинается с высокой лихорадки и внезапно, и состояние человека чаще всего сильно ухудшается, что он сразу пытается прилечь. Напротив, симптомы ОРВИ обычно возникают медленнее и ограничиваются в носоглотке местными проявлениями.
Симптоматика ОРВИ в себя включает кашель, чиханье, боль в горле, а также заложенность носа, либо насморк. Если повышается температура тела, то это происходит умеренно. Во многих случаях ОРВИ проходит примерно за неделю, но может сохраняться кашель еще пару недель.
Что же вы можете сделать
• Помогайте своему иммунитету в борьбе с инфекцией. Вам для этого необходимо отдыхать и употреблять много жидкости. А также необходимо потеплее одеваться. К примеру, есть разновидности джинсовой ткани, которая теплая несмотря на то, что очень легко и стильно смотрится.
• Назальные капли и спреи с соленой водой вам помогут освободить нос.
• Проводите ингаляции, в воду можете добавить масла ароматические, либо заварите листочки эвкалипта.
• Можете полоскать горло водой (теплой и соленой, или же с добавлением соды), для горла использовать леденцы или пастилки.
• Обезболивающие средства (аспирин, парацетамол или ибупрофен) способны ослабить боль.
• Принимайте витамин C, он способствует ускорению выздоровления.
Не стоит забывать, что антибиотики воздействуют губительно лишь на бактерии, а на вирусы не оказывают никакого эффекта. Значит антибиотики не оказывают ни какого действия ни при гриппе, ни при ОРВИ. Иммунная система ваша должна самостоятельно бороться с данными вирусами.
Профилактика ОРВИ
• не стоит пренебрегать профилактическими простыми мерами: с мылом мойте руки, в особенности после высмаркивания, либо перед употреблением пищи, либо перед приготовлением пищи;
• старайтесь не дотрагиваться лишний раз руками до носа, глаз и рта;
• прикрываете рот, когда кашляете или чихаете;
• сморкаться лучше в бумажные носовые платочки и сразу же их выбрасывать;
• пользоваться старайтесь индивидуальными столовыми приборами, чашками, стаканами;
• с больными ОРВИ избегайте тесного контакта.
|
