Утренняя гимнастика, традиционные ею занятия, у большинства родителей ушла из распорядка дня. Современный ритм расписывает утро каждого вплоть до одной минут, и под самыми разнообразными предлогами зарядка откладывается – то необходимо торопиться, куда-то не успеваем, опаздываем, то собираемся начать с понедельника. В конечном итоге – умывшись, одевшись торопимся по своим делам. А ведь физнагрузка данного вида очень полезна для малышей. Кстати, о пользе вы можете почитать на сайте helpfast.ru.
Позвольте предложить вам некоторые правила, которые необходимы для проведения утренней зарядки с малышами:
• Заниматься нужно в проветренном помещении.
• Если вы занимаетесь с малышами до года, то схему и комплекс занятий нужно обсудить с педиатром, максимально прислушаться к его советам, в особенности, если у малыша пониженный или повышенный тонус.
• Нельзя делать каких-либо резких движений, весь физкомплекс упражнений необходимо выполнять осторожно и бережно.
• Свою зарядку необходимо построить от простых упражнений к сложным.
• Не стоит мечтать о рекордах, так как эта зарядка утренняя, она направлена на радость и бодрость дня.
• Если ваш малыш устал или запыхался, необходимо сделать перерыв, к примеру, спокойно пройтись, глубоко подышать.
• Замечательным дополнением к утренним разминкам для малышей дошкольного возраста могут стать обтирания.
|
