Все о медицине, здоровье и красоте

Библиотека

Главная » Файлы » МЕДИЦИНСКАЯ ЛИТЕРАТУРА » Статьи

Действие моркови на здоровье человека

Скачать бесплатно книгу, учебник по медицине Действие моркови на здоровье человека

«Хочешь хорошую кожу – грызи морковку», - гласит французская пословица. В самом деле, мы часто забываем о том, какую пользу организму несет этот насыщенный питательными веществами корнеплод. Как показывают исследования, регулярное потребление моркови даже защищает от некоторых видов раковых заболеваний.

Морковь, по данным сайта Healer-beauty.ru, богата бета-каротином и витамином А. Ко всему прочему, она является отличным источником витаминов группы B, С, Е и К, содержит кальций, железо, фосфор, калий и необходимые человеку микроэлементы.

На заметку. Вопреки распространенному мнению, морковь, потребляемая в сыром виде, не способствует повышению сахара в крови.


Красота кожи

Морковь помогает поддержать красоту кожи

Почему потребление моркови в пищу приводит к улучшению состояния кожи? Все просто. Как было упомянуто выше, в моркови содержится бета-каротин, который относится к группе антиоксидантов, омолаживающих кожу и улучшающих ее тон. Именно поэтому многие считают морковь естественным комплексом, направленным против старения кожи.

На заметку. Чтобы иметь здоровый цвет лица, заведите привычку перемешивать свежевыжатый апельсиновый сок с небольшим количеством морковного. Получится не только вкусное, но и очень полезное сочетание.


Здоровье глаз

Морковь помогает сохранить здоровье глаз

Морковь включает в себя лютеин и цеаксантин. Они, в свою очередь, позволяют бороться с глазными заболеваниями, предпосылками которым служат преклонный возраст и катаракта.


Борьба с раком

Морковь помогает в борьбе с раком

Входящий в состав фалкаринол, природный пестицид, способствует защите от ряда болезней и некоторых видов грибков. Пока вы едите морковь, он вступает во взаимодействие с организмом, способствуя уничтожению вредоносных бактерий и уменьшению опухолей. Так, регулярное потребление в пищу морковного сока если не сведет к минимуму, то значительно сократит риски заболевания раком груди или легких. Медики полагают, что подобная защита существует еще и за счет постоянного содержания бета-каротина в крови.

На заметку. Внимание курильщикам! Ученые установили, что пищевые добавки, содержащие бета-каротин, могут, наоборот, повысить риск заболевания раком легких у курильщика.

Категория: Статьи
Дата размещения: 11.03.2014, 16:13 | Добавил: Гость | Просмотров: 920 | Загрузок: 0 | Рейтинг: 0.0/0

Так же у нас скачивают медицинскую литературу, учебники, книги по медицине бесплатно без регистрации:

[12.01.2011][анестезиология,реанимация]
Анестезиология и реаниматология в 2-х томах. Сумин С. А. 2010 г. (2)
[01.12.2010][травматология]
Клиническое исследование костей, суставов и мышц, Клаус Букуп. 2007 г. (0)
[15.12.2010][акушерство,гинекология]
Избранные лекции по акушерству и гинекологии, под ред. Стрижакова А.Н. и др. 2000 г. (0)
[13.12.2010][акушерство,гинекология]
Акушерство и гинекология. Краткое пособие по практическим умениям, Д.Ф. Костючек. 2001 г. (0)
[18.12.2010][вертебрология,мануальная терапия]
Стрейн-констрейн, Джонс Л.Х. 2006 г. (0)
[21.12.2010][гастроэнтерология]
pH-Метрия в клинической практике, Яковенко А.В. 2001 г. (0)
[02.12.2010][оториноларингология,лор]
Трахеостомия. Современные технологии. Сухоруков В.П. 2000 г. (0)
[01.12.2010][анестезиология,реанимация]
Реанимация и интенсивная терапия. Г.Г. Жданов, А.П. Зильбер. 2007 г. (0)
[20.09.2016][узи,рентгенология,томография]
Рентгенологический атлас заболеваний и повреждений мочевых органов, Г.Е. Труфанов, 2007 г. (0)
[07.01.2011][кардиология]
Азбука клинической ЭКГ, Мешков А.П. 1998 г. (0)
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Карта сайта