Все о медицине, здоровье и красоте

Библиотека

Главная » Файлы » МЕДИЦИНСКАЯ ЛИТЕРАТУРА » Статьи

Действие моркови на здоровье человека

Скачать бесплатно книгу, учебник по медицине Действие моркови на здоровье человека

«Хочешь хорошую кожу – грызи морковку», - гласит французская пословица. В самом деле, мы часто забываем о том, какую пользу организму несет этот насыщенный питательными веществами корнеплод. Как показывают исследования, регулярное потребление моркови даже защищает от некоторых видов раковых заболеваний.

Морковь, по данным сайта Healer-beauty.ru, богата бета-каротином и витамином А. Ко всему прочему, она является отличным источником витаминов группы B, С, Е и К, содержит кальций, железо, фосфор, калий и необходимые человеку микроэлементы.

На заметку. Вопреки распространенному мнению, морковь, потребляемая в сыром виде, не способствует повышению сахара в крови.


Красота кожи

Морковь помогает поддержать красоту кожи

Почему потребление моркови в пищу приводит к улучшению состояния кожи? Все просто. Как было упомянуто выше, в моркови содержится бета-каротин, который относится к группе антиоксидантов, омолаживающих кожу и улучшающих ее тон. Именно поэтому многие считают морковь естественным комплексом, направленным против старения кожи.

На заметку. Чтобы иметь здоровый цвет лица, заведите привычку перемешивать свежевыжатый апельсиновый сок с небольшим количеством морковного. Получится не только вкусное, но и очень полезное сочетание.


Здоровье глаз

Морковь помогает сохранить здоровье глаз

Морковь включает в себя лютеин и цеаксантин. Они, в свою очередь, позволяют бороться с глазными заболеваниями, предпосылками которым служат преклонный возраст и катаракта.


Борьба с раком

Морковь помогает в борьбе с раком

Входящий в состав фалкаринол, природный пестицид, способствует защите от ряда болезней и некоторых видов грибков. Пока вы едите морковь, он вступает во взаимодействие с организмом, способствуя уничтожению вредоносных бактерий и уменьшению опухолей. Так, регулярное потребление в пищу морковного сока если не сведет к минимуму, то значительно сократит риски заболевания раком груди или легких. Медики полагают, что подобная защита существует еще и за счет постоянного содержания бета-каротина в крови.

На заметку. Внимание курильщикам! Ученые установили, что пищевые добавки, содержащие бета-каротин, могут, наоборот, повысить риск заболевания раком легких у курильщика.

Категория: Статьи
Дата размещения: 11.03.2014, 16:13 | Добавил: Гость | Просмотров: 1133 | Загрузок: 0 | Рейтинг: 0.0/0

Так же у нас скачивают медицинскую литературу, учебники, книги по медицине бесплатно без регистрации:

[15.12.2010][акушерство,гинекология]
Оперативная гинекология. Персианов Л.С. 1976 г. (0)
[18.12.2010][вертебрология,мануальная терапия]
Поясничные боли, С.М. Бубновский, П.Л. Жарков А.П. Жарков, 2001 г. (0)
[03.12.2010][акушерство,гинекология]
Гинекологическая эндокринология, В.Н.Серов, В.Н.Прилепская, Т. В. Овсянникова. 2004 г. (0)
[02.12.2010][анестезиология,реанимация]
Фармакотерапия острой боли. Лебедева Р.Н. 1998 г. (0)
[18.12.2010][военная медицина,медицина катастроф]
Военно-морская терапия. Часть 1. В.А. Шкитин, И.А. Аргунова. 1998 г. (0)
[12.12.2010][акушерство,гинекология]
Трехмерная эхография в акушерстве, М.В. Медведев. 2007 г. (0)
[18.12.2010][военная медицина,медицина катастроф]
Лекции по военной медицине, Зайцев С.А. (0)
[01.12.2010][анестезиология,реанимация]
Медицина критических состояний. Зильбер А.П. 1995 г. (0)
[17.12.2010][аллергология,иммунология]
Механизмы аллергических реакций, под редакцией И.М.Воронцова. 2004 г. (0)
[12.04.2012][психиатрия,психология]
Этническая психология, Крысько В.Г., 2008 г. (0)
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Карта сайта