Все о медицине, здоровье и красоте

Библиотека

Главная » Файлы » МЕДИЦИНСКАЯ ЛИТЕРАТУРА » Статьи

Медитация - метод самоусовершенствования

Скачать бесплатно книгу, учебник по медицине Медитация - метод самоусовершенствования

Понятие медитация является очень древним и одновременно восточным. Не думайте, что она доступна только избранным и посвященным. Медитация применяется многими в повседневной жизни и усиливает способность сконцентрировать волю и свое внимание на контролировании эмоций. Во время медитации сознание пребывает в активности, похожей на состояние стресса.

Поза для медитации

Медитация является инструментом саморазвития. Конечно, рост личности возможен и без медитации. Если у вас нет времени медитировать, можно пробовать в общественном транспорте. Техника постепенно придет к вам сама. Быстро не получится, на все нужно время. У каждого это время разное. На одном из сайтов о здоровье однажды писали, что обычно для этого требуется приблизительно около полугода. Все изменения личности быстро не проходят. Это процесс медленный и постепенный. Желательно ознакомиться с теорией, чтобы потом переходить к практическим действиям. Часто понятие медитации применяют ошибочно. Йоги применяют этот термин для обозначения новой, очень продвинутой практики, когда в сознании медитирующего человека есть некий новый мир.

Продвинутая медитация с открытием чакр

Медитация заставляет людей по-новому посмотреть на свою жизнь, она предполагает концентрацию внимания на каком-то объекте. Для начинающих непросто сконцентрироваться на каком-то определенном объекте. Неизбежно появляются отвлеченные мысли. Нужно постараться от них избавиться. Во время медитации многие активно стараются отделаться от отрицательных мыслей и стараются вернуть их в позитивное русло.

Категория: Статьи
Дата размещения: 07.03.2014, 18:44 | Добавил: Гость | Просмотров: 1617 | Загрузок: 0 | Рейтинг: 0.0/0

Так же у нас скачивают медицинскую литературу, учебники, книги по медицине бесплатно без регистрации:

[29.11.2010][анестезиология,реанимация]
Нейрореаниматология. Интенсивная терапия черепно-мозговой травмы. Царенко С. В. 2006 г. (0)
[27.02.2019][вертебрология,мануальная терапия]
Электропунктурная рефлексотерапия, Д.И. Атаев, 1993 г. (0)
[26.12.2010][инфекционные болезни]
Инфекционные болезни национальное руководство. Под ред. Н. Д. Ющука. 2009 г. (0)
[15.12.2010][акушерство,гинекология]
Менопаузальный синдром, Под редакцией В.И. Кулакова, Е.М.Вихляевой. 1996 г. (0)
[26.12.2010][инфекционные болезни]
Дифференциальная диагностика инфекционных болезней, Шлоссберг Д., Шульман И.А. 1999 г. (0)
[07.01.2011][кардиология]
Врожденные пороки сердца, Белоконь Н. А., Подзолков В. П. 1991 г. (0)
[25.12.2010][гистология,цитология,эмбриология]
Аудиолекции по гистологии в 2-х частях. Общая гистология. 2008 г. (0)
[28.11.2010][анестезиология,реанимация]
Интенсивная терапия ожоговой болезни. Клигуненко Е.Н. и др. (0)
[15.12.2010][акушерство,гинекология]
Избранные лекции по акушерству и гинекологии, под ред. Стрижакова А.Н. и др. 2000 г. (0)
[12.12.2010][акушерство,гинекология]
Гинекология, В.И. Кулаков. 2005 г. (0)
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Карта сайта