Все о медицине, здоровье и красоте

Библиотека

Главная » Файлы » МЕДИЦИНСКАЯ ЛИТЕРАТУРА » Статьи

Медитация - метод самоусовершенствования

Скачать бесплатно книгу, учебник по медицине Медитация - метод самоусовершенствования

Понятие медитация является очень древним и одновременно восточным. Не думайте, что она доступна только избранным и посвященным. Медитация применяется многими в повседневной жизни и усиливает способность сконцентрировать волю и свое внимание на контролировании эмоций. Во время медитации сознание пребывает в активности, похожей на состояние стресса.

Поза для медитации

Медитация является инструментом саморазвития. Конечно, рост личности возможен и без медитации. Если у вас нет времени медитировать, можно пробовать в общественном транспорте. Техника постепенно придет к вам сама. Быстро не получится, на все нужно время. У каждого это время разное. На одном из сайтов о здоровье однажды писали, что обычно для этого требуется приблизительно около полугода. Все изменения личности быстро не проходят. Это процесс медленный и постепенный. Желательно ознакомиться с теорией, чтобы потом переходить к практическим действиям. Часто понятие медитации применяют ошибочно. Йоги применяют этот термин для обозначения новой, очень продвинутой практики, когда в сознании медитирующего человека есть некий новый мир.

Продвинутая медитация с открытием чакр

Медитация заставляет людей по-новому посмотреть на свою жизнь, она предполагает концентрацию внимания на каком-то объекте. Для начинающих непросто сконцентрироваться на каком-то определенном объекте. Неизбежно появляются отвлеченные мысли. Нужно постараться от них избавиться. Во время медитации многие активно стараются отделаться от отрицательных мыслей и стараются вернуть их в позитивное русло.

Категория: Статьи
Дата размещения: 07.03.2014, 18:44 | Добавил: Гость | Просмотров: 842 | Загрузок: 0 | Рейтинг: 0.0/0

Так же у нас скачивают медицинскую литературу, учебники, книги по медицине бесплатно без регистрации:

[07.01.2011][кардиология]
Электрокардиография, Мурашко В. В., Струтынский А. В. 1998 г. (0)
[22.12.2010][гастроэнтерология]
Обследование больных с заболеваниями органов пищеварения. М.А.Бутов, П.С.Кузнецов, 2007 г. (0)
[02.12.2010][анестезиология,реанимация]
Интенсивная терапия в неонатологии (в таблицах и схемах ). В.А. Романенко. 1997 г. (0)
[12.12.2010][акушерство,гинекология]
Руководство по контрацепции, Под ред. проф. В.Н.Прилепской. 2006 г. (0)
[10.01.2011][урология,нефрология]
Руководство по диализу, Джон Т. Даугирдас, Питер Дж. Блейк, Тодд С. Инг. 2003 г. (4)
[13.12.2010][акушерство,гинекология]
Женская сексопатология, А. М. Свядощ. 1991 г. (0)
[01.12.2010][анестезиология,реанимация]
Основы реаниматологии. Неговский В.А. 1975 г. (0)
[22.12.2010][гастроэнтерология]
Справочник диетолога, Издательский дом "Равновесие". 2007 г. (0)
[02.12.2010][анестезиология,реанимация]
Интенсивная терапия в педиатрии. под ред. проф. В.А. Михельсона. 2003 г. (0)
[14.12.2010][акушерство,гинекология]
Профилактика рака шейки матки, Кулаков В.И., Прилепская В.Н. 2008 г. (0)
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Карта сайта