Все о медицине, здоровье и красоте

Библиотека

Главная » Файлы » МЕДИЦИНСКАЯ ЛИТЕРАТУРА » Статьи

Медитация - метод самоусовершенствования

Скачать бесплатно книгу, учебник по медицине Медитация - метод самоусовершенствования

Понятие медитация является очень древним и одновременно восточным. Не думайте, что она доступна только избранным и посвященным. Медитация применяется многими в повседневной жизни и усиливает способность сконцентрировать волю и свое внимание на контролировании эмоций. Во время медитации сознание пребывает в активности, похожей на состояние стресса.

Поза для медитации

Медитация является инструментом саморазвития. Конечно, рост личности возможен и без медитации. Если у вас нет времени медитировать, можно пробовать в общественном транспорте. Техника постепенно придет к вам сама. Быстро не получится, на все нужно время. У каждого это время разное. На одном из сайтов о здоровье однажды писали, что обычно для этого требуется приблизительно около полугода. Все изменения личности быстро не проходят. Это процесс медленный и постепенный. Желательно ознакомиться с теорией, чтобы потом переходить к практическим действиям. Часто понятие медитации применяют ошибочно. Йоги применяют этот термин для обозначения новой, очень продвинутой практики, когда в сознании медитирующего человека есть некий новый мир.

Продвинутая медитация с открытием чакр

Медитация заставляет людей по-новому посмотреть на свою жизнь, она предполагает концентрацию внимания на каком-то объекте. Для начинающих непросто сконцентрироваться на каком-то определенном объекте. Неизбежно появляются отвлеченные мысли. Нужно постараться от них избавиться. Во время медитации многие активно стараются отделаться от отрицательных мыслей и стараются вернуть их в позитивное русло.

Категория: Статьи
Дата размещения: 07.03.2014, 18:44 | Добавил: Гость | Просмотров: 1120 | Загрузок: 0 | Рейтинг: 0.0/0

Так же у нас скачивают медицинскую литературу, учебники, книги по медицине бесплатно без регистрации:

[23.03.2015][Статьи]
Синдром жертвы (0)
[21.12.2010][гастроэнтерология]
Неспецифические воспалительные заболевания кишечника, Г.И. Воробьев, И.Л. Халиф, 2008 г. (0)
[24.03.2013][анестезиология,реанимация]
Интенсивная терапия отечного синдрома в клинике реаниматологии, нейрохирургии и травматологии, Усенк... (0)
[29.11.2010][анестезиология,реанимация]
Водно-электролитный и кислотно-основной баланс. Мима М. Горн. 1999 г. (0)
[21.12.2010][гастроэнтерология]
Гастроинтестинальная недостаточность, пути диагностики и коррекции, Л.А. Мальцева, Л.В. Усенко. 2006... (0)
[18.12.2010][вертебрология,мануальная терапия]
Урогенитальные манипуляции, Жан-Пьер Барраль. 2004 г. (0)
[13.12.2010][акушерство,гинекология]
Акушерство и гинекология. Краткое пособие по практическим умениям, Д.Ф. Костючек. 2001 г. (0)
[18.12.2010][военная медицина,медицина катастроф]
Военно-полевая хирургия, под ред. Е.К. Гуманенко. 2004 г. (0)
[07.01.2011][кардиология]
Кардиология, Никишова В.Н., Францева Е.Ю. 2008 г. (0)
[15.01.2011][нейрохирургия,неврология]
Гипертоническая энцефалопатия.Ганнушкина И.В., Лебедева Н.В. 1987 г. (0)
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Карта сайта