Все о медицине, здоровье и красоте

Библиотека

Главная » Файлы » МЕДИЦИНСКАЯ ЛИТЕРАТУРА » Статьи

Медитация - метод самоусовершенствования

Скачать бесплатно книгу, учебник по медицине Медитация - метод самоусовершенствования

Понятие медитация является очень древним и одновременно восточным. Не думайте, что она доступна только избранным и посвященным. Медитация применяется многими в повседневной жизни и усиливает способность сконцентрировать волю и свое внимание на контролировании эмоций. Во время медитации сознание пребывает в активности, похожей на состояние стресса.

Поза для медитации

Медитация является инструментом саморазвития. Конечно, рост личности возможен и без медитации. Если у вас нет времени медитировать, можно пробовать в общественном транспорте. Техника постепенно придет к вам сама. Быстро не получится, на все нужно время. У каждого это время разное. На одном из сайтов о здоровье однажды писали, что обычно для этого требуется приблизительно около полугода. Все изменения личности быстро не проходят. Это процесс медленный и постепенный. Желательно ознакомиться с теорией, чтобы потом переходить к практическим действиям. Часто понятие медитации применяют ошибочно. Йоги применяют этот термин для обозначения новой, очень продвинутой практики, когда в сознании медитирующего человека есть некий новый мир.

Продвинутая медитация с открытием чакр

Медитация заставляет людей по-новому посмотреть на свою жизнь, она предполагает концентрацию внимания на каком-то объекте. Для начинающих непросто сконцентрироваться на каком-то определенном объекте. Неизбежно появляются отвлеченные мысли. Нужно постараться от них избавиться. Во время медитации многие активно стараются отделаться от отрицательных мыслей и стараются вернуть их в позитивное русло.

Категория: Статьи
Дата размещения: 07.03.2014, 18:44 | Добавил: Гость | Просмотров: 1418 | Загрузок: 0 | Рейтинг: 0.0/0

Так же у нас скачивают медицинскую литературу, учебники, книги по медицине бесплатно без регистрации:

[01.09.2016][Статьи]
Зоб и зобогенные вещества (0)
[13.12.2010][акушерство,гинекология]
Женская сексопатология, А. М. Свядощ. 1991 г. (0)
[09.10.2012][Статьи]
Советы по уходу за тонкими волосами (0)
[18.12.2010][вертебрология,мануальная терапия]
Руководство по кинезитерапии: Лечение боли в спине и грыж позвоночника, С.М. Бубновский, 2004 г. (0)
[15.01.2011][нейрохирургия,неврология]
Повреждения позвоночника и спинного мозга, Полищук Н. Е. Корж Н. А. Фищенко В. Я. 2001 г. (0)
[01.12.2010][анестезиология,реанимация]
Клиническая физиология в анестезиологии и реаниматологии. А.П.Зильбер. 1984 г. (0)
[28.11.2014][Статьи]
Роды в Америке (1)
[27.11.2010][анестезиология,реанимация]
Диагностика и лечение нарушений ритма сердца в анестезиологии. Чёрный В.И., Новикова Р.И. 2003 г. (0)
[18.12.2010][вертебрология,мануальная терапия]
Мышечные цепи, том 1, Л.Бюске. 2007 г. (0)
[12.01.2011][нейрохирургия,неврология]
Топический диагноз в неврологии. Петер Дуус. 1997 г. (0)
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Карта сайта