Все о медицине, здоровье и красоте

Библиотека

Главная » Файлы » МЕДИЦИНСКАЯ ЛИТЕРАТУРА » Статьи

Заботимся о здоровье кожи лица в домашних условиях

Скачать бесплатно книгу, учебник по медицине Заботимся о здоровье кожи лица в домашних условиях

Какая женщина не мечтает о свежей, гладкой коже, которая сама за себя говорит о здоровье и красоте? Однако, неправильный образ жизни, отсутствие полноценного питания, недостаток полезных веществ и жизнь в экологически неблагоприятных районах портит кожу, делая ее серой, грязной, изможденной; на ней появляются веснушки, морщинки, а также ненавистные всеми жировики на лице, как избавиться от которых можно найти на просторах Сети. Глядя на такое отражение в зеркале, невольно портится настроение, ведь недостатки фигуры можно скрыть одеждой, а вот недостатки кожи лица, увы, не скроешь даже дорогостоящей пептидной косметикой или космецевтикой. Ни один качественный тональный крем не поможет на 100% скрыть все шероховатости, покраснения, шелушения, и ни одна пудра для лица не подарит коже естественный, здоровый оттенок.

Что же делать в такой ситуации?

Здоровая кожа и правила ухода за ней

В первую очередь, стоит вспомнить о том, что именно на коже отражаются все процессы, происходящие в организме. Поэтому ошибочно считать, что как только появились проблемы с внешностью, необходимо прибегать к помощи косметики. Причину необходимо искать внутри. Присмотритесь к вашему образу жизни. Достаточно ли вы высыпаетесь? Правильно ли вы питаетесь? Употребляете ли достаточное количество жидкости в сутки? Хватает ли в вашем рационе питания полезных веществ?

Чтобы вернуть коже молодость и свежесть, необходимо употреблять не менее 2 л жидкости в день, а сон должен длиться с 22 часов до 7-8 часов. С утра необходимо умываться теплой водой. Вы можете протирать кожу ледяными кубиками, сделанными на основе очищенной воды или травяного настоя. Идеально в этом случае подходят ромашка, календула, зверобой. Кроме того, вы можете использовать специальные лосьоны для умывания. После утренних процедур, перед нанесением косметики, покройте кожу лица тонким слоем увлажняющего крема. И только через 15 минут наносите декоративную косметику.

Косметологи советуют протирать кожу лица кубиками льда

За день ваша кожа переживает стресс, так как она вынуждена контактировать с агрессивной внешней средой. Естественно, что после контакта с уличным воздухом, наполненным вредными веществами, она становится серой и безжизненной. Поэтому вечером необходимо уделить уходу за лицом особое внимание. Ни в коем случае не ложитесь спать с макияжем. Используйте специальное молочко, чтобы снять остатки декоративной косметики. Тщательно умойтесь. Не используйте обычное мыло - оно сушит кожу. Умывшись, нанесите специальный ночной крем, который будет подпитывать дерму необходимыми для нее веществами, пока вы спите.

Раз в 7-10 дней пользуйтесь специальным скрабом для лица, который позволит вам избавиться от омертвевших частичек кожи, прочистит поры, и вернет коже нежный розовый оттенок. Помните, что пилинг не должен занимать более 10-15 минут, и быть слишком частым, иначе вы навредите коже лица, сделав ее слишком чувствительной, и уязвимой к факторам внешней среды.

Маска для лица из глины помогают избавиться от жирности кожи

Чаще бывайте на свежем воздухе. Употребляйте в пищу фрукты и овощи. Избегайте злоупотребления жареной, жирной, соленой, острой, копченой пищей, так как неправильное питание в первую очередь отображается на лице. Время от времени меняйте крема. Откажитесь от алкоголя и никотина - данные вредные привычки очень быстро делают кожу старой и безжизненной.

Уже через несколько недель после того, как вы начнете выполнять нехитрые советы, приведенные выше, вы заметите, как ваша кожа заметно порозовела, стала гладкой и нежной на ощупь, и вы выглядите просто роскошно!

Категория: Статьи
Дата размещения: 06.09.2014, 21:28 | Добавил: Гость | Просмотров: 790 | Загрузок: 0 | Рейтинг: 0.0/0

Так же у нас скачивают медицинскую литературу, учебники, книги по медицине бесплатно без регистрации:

[27.11.2010][анестезиология,реанимация]
Руководство по анестезиологии. Глумчер, Трещинский. 2008 г. (0)
[15.12.2010][акушерство,гинекология]
Оперативная гинекология. Персианов Л.С. 1976 г. (0)
[03.12.2010][акушерство,гинекология]
Гинекология. Приложение на CD. Национальное руководство, Под ред. В.И. Кулакова, Г.М. Савельевой, И.... (0)
[01.12.2010][кардиология]
Методы анализа и возрастные нормы вариабельности ритма сердца. Рекомендации. Коркушко О. В. (0)
[03.12.2010][акушерство,гинекология]
Акушерство и гинекология, Бекман Ч.Р. 2004 г. (0)
[28.11.2010][анестезиология,реанимация]
Шок: Теория, клиника, организация противошоковой помощи - Мазуркевич Г.С. - Практическое пособие (0)
[11.12.2010][акушерство,гинекология]
Эфективная профилактика и лечение женских заболеваний. Монография. (0)
[07.01.2011][анестезиология,реанимация]
Чреспищеводная ЭКГ и ЭКС, Чирейкин, Ю.В.Шубик. 1999 г. (0)
[07.01.2011][кардиология]
Клиническая электрокардиография, Суворов А. В. 1999 г. (0)
[15.12.2010][акушерство,гинекология]
Клиника и лечение эндометриоза, В.П. Баскаков. 1990 г. (0)
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Карта сайта