Все о медицине, здоровье и красоте

Библиотека

Главная » Файлы » МЕДИЦИНСКАЯ ЛИТЕРАТУРА » Статьи

Укрепляем иммунитет ребенка

Скачать бесплатно книгу, учебник по медицине Укрепляем иммунитет ребенка

Симптомы ослабления иммунитета: ребенок чаще болеет, долго выздоравливает, быстро переутомляется, простые заболевания переходят в более серьезные.

Иммунитет становится слабее, по причине неправильного питания, психических нагрузок и стрессовых ситуаций.
 

Важно помнить!


Не стоит затягивать с защитой иммунной системы ребенка. Это может привести к тому, что он чаще болеет и теряет способность к концентрации внимания.

Иммунная система ослабляется из за психических нагрузок, так как она тесно связана с психикой. Подвижность, удовлетворение, надежда, расслабленность, жизнерадостность укрепляют нервную систему ребенка, а противоположные действия такие, как грусть, беспокойство, страх ее ослабляют.

 

 

 

Народная медицина


Народная медицина содержит в себе вещества, которые положительно отражаются на иммунной системе.

Например:

 

 

 

 

•    Ароматерапия.
Запахи положительно влияют на отдельные части нервной системы, которые непосредственно связаны с иммунной системой. Для организма полезны запахи бергамота, чайного дерева и эвкалипта.
•    Чернушка.
Она содержит жирные кислоты, которые называются линоленовой кислотой. Эти жирные кислоты обеспечивают важный синтез иммунной системы. Из семян чернушки можно получить масло, которое укрепляет иммунную систему.

 

 

 

Домашние методы


•    Много пить.

 

 

 

Дети очень много употребляют жидкости, особенно летом. Чаще всего они пьют такие напитки как кола, которые приводят к истощению организма. Они приносят огромный вред здоровью, из за того, что в них содержится очень много сахара. Лучший напиток для ребенка это минеральная вода, разбавленная с фруктовым соком.

•    Движение.

 

 

Крайне положительно на ребенка влияют прогулки на свежем воздухе. Такие движения уменьшают агрессию. Потому дети должны находиться на свежем воздухе как минимум два часа в день. Если вы хотите, чтобы у вашего ребенка был здоровый сон, чаще гуляйте с ним.

 

 

 

Питание

 

 

 

Недостаточное количество витамина А в организме приводит к плохой работе селезенки и сокращает иммунные клетки.

Употребление растительной пищи способствует выработке фолиевой кислоты, которая относится в витамину В и отвечает за выработку антител.

Витамин С положительно влияет на организм. Он убивает вирус и бактерии.

Витамин В образовывает антитела и защищает иммунную систему.

 

 

 

Здоровое питание

 

 

 

Для детей очень полезны фрукты и овощи оранжевого цвета, т.к в них содержится большое количество каротиноидов. Рекомендуется давать ребенку определенное количество тыквы, персиков, моркови, дынь и абрикосов. Нужно заметить, что в апельсинах, содержится небольшое количество каротиноидов, но они так же полезны для иммунной системы, потому что содержат витамин С.

Огромное количество витамина С содержат цитрусовые, но такие фрукты как лимон или грейпфрут дети не очень любят есть. Желательно давать им киви, сладкий перец, апельсин и помидор.

Очень полезно употреблять в пищу турецкий горох и зеленозерную фасоль. Они очень богаты сапонином, об этом свидетельствует горький вкус.

Лучше всего укрепляют иммунную систему лук и чеснок. В них содержится большое количество витамина С.

Вместо сладостей ребенку лучше давать орехи (кунжут, миндаль, кешью, грецкий орех, кокос), т.к в них содержит витамин В и Е.

Желательно хотя бы два раза в неделю ребенку давать йогурты, так как в них содержать молочнокислые бактерии, которые улучшают работу кишечника.

 

 


Хочется отметить, что иммунитет сильно ослабляют разнообразные глистные инвазии. Ответ на вопрос "Как вывести глисты" можно найти как в народной медицине, так и в традиционной. К примеру, народная медицина с этой целью применяет семечки тыквы, а традиционная - иммуномодуляторы.

Берегите здоровье своего ребенка!

 

Категория: Статьи
Дата размещения: 12.03.2013, 19:42 | Добавил: Гость | Просмотров: 1741 | Загрузок: 0 | Комментарии: 4 | Рейтинг: 0.0/0

Так же у нас скачивают медицинскую литературу, учебники, книги по медицине бесплатно без регистрации:

[22.12.2010][гастроэнтерология]
Фармакотерапия язвенной болезни, Рысс Е.С., Звартау Э.Э. 1998 г. (0)
[12.01.2011][нейрохирургия,неврология]
Нейрохирургия. А.П. Ромоданов, Н.М.Мосийчук. 1990 г. (0)
[11.12.2010][акушерство,гинекология]
Диагностика гинекологических заболеваний. Диск. В.Н. Серов, И.Н. Звенигородский. 2003 г. (0)
[18.12.2010][военная медицина,медицина катастроф]
Избранные лекции по медицине катастроф, Трифонов С.В. 2001 г. (0)
[29.11.2010][анестезиология,реанимация]
Интенсивная терапия. Реанимация. Первая помощь. Малышев В.Д. 2000 г. (0)
[12.12.2010][акушерство,гинекология]
Пренатальная диагностика врожденных пороков развития в ранние сроки беременности, М.Д. Медведев. 200... (0)
[15.12.2010][аллергология,иммунология]
Методы исследования в иммунологии, Под ред. И. Лефковитса, Б. Перниса. 1981 г. (0)
[15.01.2011][нейрохирургия,неврология]
Методология неврологического диагноза, Полторацкий Р.П. 1991 г. (0)
[01.12.2010][анестезиология,реанимация]
Новости неотложной помощи в кардиологии Том 16, номер 4, 2005-2006 год (0)
[22.12.2010][гастроэнтерология]
Острый панкреатит. Пособие для врачей, Савельев В.С., Филимонов М.И., Гельфанд Б.Р., и др. 2000 г. (0)
Всего комментариев: 4
0
4 Ксения9223   [Материал]
Спасибо за дельные советы, очень много полезного узнала из этой статьи. Дети болеют постоянно, особенно если ходят в школу либо в садик. Стоит одному подцепить болячку, как по цепочке начинают болеть все. Я постоянно даю витамины, но это не очень помогает. Стрессы которые получаем мы и наши дети влияют на наше здоровье ежедневно, но бороться с ними трудно, поэтому нужно чаще отдыхать, чтобы восстановить силы. Побольше смеха, и все недуги как рукой снимет))))

0
3 Natakes11   [Материал]
Конечно ребенку нужно потреблять больше витаминов в натуральном виде - это значительно повысит его иммунитет, но увы продукты на наших рынка не отличаются хорошим качеством, и часто бывают случаи когда родители стараются поднять ребенку иммунитет и дают очень много овощей и фруктов, а в итоге у ребенка не улучшается здоровье, а наступает отравление пестицидами. Так что даже в таком вопросе нужно быть очень осторожным.

0
2 Admin@net   [Материал]
Всегда мои родители и я сам использовали лук и чеснок. Ведь в них содержится много  тиоэфиров, что делает чеснок антисептиком. Очень важно для поддержания иммунитета то, что нужно употреблять как можно большее разнообразие витаминов, что было сказано в статье. Движение - это жизнь, оно позволяет организм находиться в тонусе, что немало важно для поддержания иммунитета.

0
1 крам   [Материал]
В наше неспокойное и стрессовое время иммунитет у деток сильно ослаблен. Нужно как можно больше статей помещать на просторах интернета о том как повышать иммунитет. Очень важная темя для родителей, и для врачей. Хорошо, что в помощь медицинским препаратам есть травы, цитрусовые, мёд, варенье, в которых содержится много витаминов.

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Карта сайта