Систематическое обследование женщиной своих собственных грудных желез на предмет наличия каких-либо аномалий. В идеале оно проводится ежемесячно, но если вы забываете об этом, то лучше делать это хоть иногда, чем не делать совсем. Рак груди является у женщин наиболее распространенным онкологическим заболеванием (по статическим оценкам, у каждой восьмой американской женщины к 85 годам разовьется рак ) и второй причиной смертности от рака. Поскольку ранее обнаружение облегчает успешное лечение рака груди, самообследование груди вместе с регулярной маммографией является одной из первейших и сильнейших линий обороны. Примерно четыре из каждых пяти обнаруженных таких образом опухолей оказываются кистой или другим доброкачественным нарушением. Однако если опухоль обнаружена, необходимо как можно быстрее выяснить, раковая она или нет.
Самообследование рекомендуется, проводить всем женщинам, начиная с 20-летнего возраста. Лучшее время для такой процедуры - в течение недели после окончания менструации. Нужно быть аккуратным при самообследовании груди, если вы делали операцию увеличение груди и, в данном случае, будет лучше, если вы обратитесь к врачу-специалисту. Обследование состоит из двух частей: осмотра и прощупывания. Осмотр проводится пред зеркалом, причем руки сначала свободно висят по бокам, а затем сцепляются за головой и давят вперед. Следите за изменениями в размерами в форме, за ранами или шелушениями соска или ареолы, изменением в положении одного из сосков, покраснениями или иной переменой цвета. Потом поместите руки на бедра и слегка наклонитесь к зеркалу, оттягивая плечи и локти в перед; это приводит к сокращению мышц грудной стенки, что делает складки более явными.
Прощупывание пальцами осуществляется в двух положениях, сначала стоя, затем лежа. Стоя предпочтительно в ванне или душе, поскольку кожу легче прощупывать, когда она влажная и скользкая. Обращайте внимание на любую необычную опухоль, узелок.
| 
