Поскольку адаптогены являются лекарственными средствами, их прием требует соблюдения достаточно серьезных определенных правил. Нет смысла принимать данные препараты постоянно: адаптогены необходимы в том случае, если сложилась экстренная ситуация (угроза заболевания в период эпидемии, повышенные эмоциональнопсихические и физические нагрузки, акклиматизация и т. д.). Использовать адаптогены целесообразно не чаще чем 1-2 раза в день, непременно в первой половине дня во избежание развития нарушений суточного ритма и, в частности, ночного сна, что в особенности важно при наличии сосудистых заболеваний головного мозга. Аптечные настойки и экстракты адаптогенных растений характеризуются значительно большей эффективностью, нежели приготовленные в домашних условиях.
Наиболее эффективные терапевтические дозы у всех адаптогенных препаратов различные. Например, прием такого препарата, как экстракт элеутерококка, в дозе двадцать пять капель дает выраженный возбуждающий эффект, а экстракт родиолы розовой стимулирует нервную систему, уже начиная с дозы от 10 капель. Таким образом, при индивидуальном подборе доз того или иного адаптогена, следует учитывать его специфику и общее состояние организма.
Препараты растительных адаптогенов запрещается принимать при повышенной эмоциональнопсихической возбудимости, увеличенном артериальном давлении, инфарктах и инсультах, заболеваниях сердечнососудистой системы, острых инфекционных заболеваниях и на фоне лихорадочных состояний. Рекомендуется воздержаться от терапии адаптогенами в жаркое время года. Адаптогены нельзя назначать женщинам в период беременности и лактационном периоде и детям младше 12 лет. Пожилым людям и старикам принимать препараты данной группы следует с большой осторожностью, причем только по назначению и под бдительным контролем врача-специалиста.
|
