Много тысячелетий назад древние египтяне и римляне использовали баню. Первые же бани в России топить по черному начали в регионах Сибири. В наши времена технология строительства бань не сильно отличается от старинных. В традиционной русской бани (выполненной в виде деревянного сруба) есть два отделения: парная печь и предбанник. В парной печи располагаются нагретые камни, которые поливают для увеличения терморежима.
Конечно же, главным атрибутом в русской бане является березовый или же дубовый веник. Нельзя ни с чем сравнить похлестывания по разгоряченному телу! Что бы хорошенечко отхлестать друг друга, лучше всего баньку посещать в вдвоем. По традиции, после банных мероприятий люди обливаются ледяной/холодной водой, а зимой - прыгают в снег либо же ныряют в прорубь.
Русская баня с древних времен славится пользой для здоровья.
Замена SPA-салону
Из-за воздействия горячего воздуха кожные поры раскрываются, а за счет похлестывания возникает эффект пилинга. В этот момент происходит удаление жиров и грязи, в связи с чем кожа начинает адекватно "дышать". При достижении температуры свыше 39 градусов происходит гибель микозных паразитов, которые виновны в образовании угрей и прыщей.
Улучшение кровообращения
Улучшение кровообращения способствует нормализации дыхательной функции, релаксации и улучшению сна.
Снижение веса
Во время одной банной процедуры можно "скинуть" до двух килограммов веса.
При повышенном потоотделении удаляется огромное количество токсических веществ из организма, к примеру, молочная кислота, которая является первым из веществ, вызывающих переутомление. Благодаря бане можно избавиться от астмы, ринита, бронхита, а также ее можно применять, как профилактическое мероприятие при радикулитах и артритах. Банные процедуры рекомендуются при болезнях почек и двигательно-опорного аппарата, болезни легочной системы, а также сердца и сосудов, при разнообразных вывихах и растяжениях.
| 
