Все о медицине, здоровье и красоте

Библиотека

Главная » Файлы » МЕДИЦИНСКАЯ ЛИТЕРАТУРА » Статьи

Питание для гипертоников

Скачать бесплатно книгу, учебник по медицине Питание для гипертоников

Если не говорить о том, что гипертоническая болезнь, осложненная в виде инсульта, является частой причиной смерти, то стоит отметить, что она сегодня значительно «помолодела». Но это такая «странная» и «упертая» болезнь, что ее не одолеть одними лекарственными препаратами, какими бы дорогими они не были. Многое зависит и от самого пациента и от сопутствующих способов терапии, самыми распространенными из которых являются диетическое питание и массаж при гипертонии (посмотреть массаж видео для гипертоников можно на большинстве медицинских порталов). В этой статье мы хотели бы остановится поподробнее на первом способе.

 

Питание при гипертонии

Правильное питание при гипертонии

Золотое правило гипертоников – минимальное количество соли. В идеале пищу вообще не рекомендуется солить, но поскольку эта задача почти не выполнима, рекомендуется готовить без соли, а добавлять ее щепотку в уже готовое блюдо. Это не касается солей калия и магния, которые необходимы при гипертонии и содержатся в большом количестве в свекле, моркови, салате, петрушке, черной смородине, орехах, черносливе.

Алкоголь, крепкий чай и кофе, а также сладости и выпечка также противопоказаны людям с высоким давлением. Вообще количество употребляемой воды не должно превышать 1 литра, включая ту, которая используется для приготовления первых блюд.

Животные жиры, свинина, баранина не должны входить в рацион страдающих гипертонией. Зато рекомендуется употреблять разнообразные крупы, сырые овощи и фрукты. Вообще любые блюда лучше готовить на пару, а один раз в неделю больному рекомендуется устраивать разгрузочные дни.

Если у гипертоника избыточная масса тела, обязательно нужно посидеть на низкокалорийной диете, которую поможет подобрать врач, поскольку избыточная масса тела только усугубляет ситуацию.

Категория: Статьи
Дата размещения: 05.07.2014, 18:04 | Добавил: Гость | Просмотров: 1537 | Загрузок: 0 | Рейтинг: 0.0/0

Так же у нас скачивают медицинскую литературу, учебники, книги по медицине бесплатно без регистрации:

[15.12.2010][акушерство,гинекология]
Гинекология, Г.М. Савельева, 2018 г. (0)
[17.12.2010][аллергология,иммунология]
Основы клинической иммунологии, Гончаров А.Г., Фрейдлин И.С. и др. 1997 г. (0)
[15.12.2010][акушерство,гинекология]
Оперативная гинекология. Персианов Л.С. 1976 г. (0)
[27.11.2010][анестезиология,реанимация]
Интубация трахеи. Богданов А.Б., Корячкин В.А. 2004 г. (0)
[24.01.2011][анатомия,топографическая анатомия]
Клиническая анатомия. Книга 2. Верхняя и нижняя конечности, И. Д. Кирпатовский, Э. Д. Смирнова. 2003... (0)
[03.12.2010][акушерство,гинекология]
Карманный справочник по ведению беременных с сердечно-сосудистыми заболеваниями. (0)
[29.11.2010][анестезиология,реанимация]
Современные режимы ИВЛ. Канус И. И. 2004 г. (0)
[18.12.2010][вертебрология,мануальная терапия]
Миофасциальные боли и дисфункции. Том 1, Джанет Г. Трэвелл, Девид Г. Симонс. 2005 г. (0)
[15.12.2010][акушерство,гинекология]
Неоперативная гинекология. Книга 1. П. Сметник, Л. Г. Тумилович. 1995 г. (0)
[04.11.2011][хирургия]
Абдоминальная хирургическая инфекция: Клиника, диагностика, антимикробная терапия, под ред. В.С. Сав... (0)
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Карта сайта