Все о медицине, здоровье и красоте

Библиотека

Главная » Файлы » МЕДИЦИНСКАЯ ЛИТЕРАТУРА » Статьи

Питание для гипертоников

Скачать бесплатно книгу, учебник по медицине Питание для гипертоников

Если не говорить о том, что гипертоническая болезнь, осложненная в виде инсульта, является частой причиной смерти, то стоит отметить, что она сегодня значительно «помолодела». Но это такая «странная» и «упертая» болезнь, что ее не одолеть одними лекарственными препаратами, какими бы дорогими они не были. Многое зависит и от самого пациента и от сопутствующих способов терапии, самыми распространенными из которых являются диетическое питание и массаж при гипертонии (посмотреть массаж видео для гипертоников можно на большинстве медицинских порталов). В этой статье мы хотели бы остановится поподробнее на первом способе.

 

Питание при гипертонии

Правильное питание при гипертонии

Золотое правило гипертоников – минимальное количество соли. В идеале пищу вообще не рекомендуется солить, но поскольку эта задача почти не выполнима, рекомендуется готовить без соли, а добавлять ее щепотку в уже готовое блюдо. Это не касается солей калия и магния, которые необходимы при гипертонии и содержатся в большом количестве в свекле, моркови, салате, петрушке, черной смородине, орехах, черносливе.

Алкоголь, крепкий чай и кофе, а также сладости и выпечка также противопоказаны людям с высоким давлением. Вообще количество употребляемой воды не должно превышать 1 литра, включая ту, которая используется для приготовления первых блюд.

Животные жиры, свинина, баранина не должны входить в рацион страдающих гипертонией. Зато рекомендуется употреблять разнообразные крупы, сырые овощи и фрукты. Вообще любые блюда лучше готовить на пару, а один раз в неделю больному рекомендуется устраивать разгрузочные дни.

Если у гипертоника избыточная масса тела, обязательно нужно посидеть на низкокалорийной диете, которую поможет подобрать врач, поскольку избыточная масса тела только усугубляет ситуацию.

Категория: Статьи
Дата размещения: 05.07.2014, 18:04 | Добавил: Гость | Просмотров: 1128 | Загрузок: 0 | Рейтинг: 0.0/0

Так же у нас скачивают медицинскую литературу, учебники, книги по медицине бесплатно без регистрации:

[02.12.2010][анестезиология,реанимация]
Практическое руководство по анестезиологии. Лихванцев В.В. 1998 г. (0)
[18.12.2010][вертебрология,мануальная терапия]
Повреждения позвоночника, Я.Л. Цивьян. 1971 г. (0)
[18.12.2010][вертебрология,мануальная терапия]
Мануальна терапія живота, Башняк В.В. 1993 г. (0)
[13.12.2010][акушерство,гинекология]
Введение в репродуктивную эндокринологию, Поллов Кунхард. 2000 г. (0)
[14.12.2010][акушерство,гинекология]
Экстренное родоразрешение, В.И. Кулаков, И.В. Прошина, 1997 г. (0)
[02.12.2010][анестезиология,реанимация]
Анестезия и интенсивная терапия в педиатрии. Михельсон В.А., Сидоров В.А., Степаненко С.М. 2007 г. (0)
[27.11.2010][фармакология]
Практическое руководство по антиинфекционной химиотерапии, под ред. Л.С. Страчунского, Ю.Б. Белоусов... (0)
[29.11.2010][анестезиология,реанимация]
Сердечно-легочная и церебральная реанимация. Усенко Л.В., Царев А.В. 2007 г. (0)
[15.12.2010][аллергология,иммунология]
Общая аллергология, А. Д. Адо. 1978 г. (0)
[07.01.2011][кардиология]
Электрокардиография, Мурашко В. В., Струтынский А. В. 1998 г. (0)
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Карта сайта