Курят практически все. Говоря просто и ясно, этой пагубной привычкой не страдает только каждый десятый. Но, согласно статистике, эта цифра тоже в разы занижена.
И проблема не в том, что сигареты уничтожают красоту кожи, делают ваши зубы желтыми (благо стоимость отбеливания зубов не такая уж и высокая), приводят к выпадению волос. Проблема в том что они очень вредят здоровью.
Как курение вредит здоровью?
Представьте себе чистый и светлый воздушный шарик. Он рвется к небу, пытается взлететь, но тут… начинается что-то странное. Ни с того ни с сего шарик начинает темнеть, становится черным, набирает вес и медленно опускается к земле. Внутри него образовалась сажа, которая тянет его вниз и не дает взлететь к небу.
Это модель наших легких в миниатюре. Влияние курения на здоровье человека оказывает подобный эффект: легкие, которые работали на всю силу, из-за никотина и смол стали тяжелыми, покрылись коркой и перестали работать так, как нужно. Из-за слоя смол, который сковал их как панцирь, они не могут нормально расширяться и дышать при беге, ходьбе и даже банальной игре в пляжный волейбол.
Если смотреть глубже, то вредит вашему здоровью не курение, а его последствия. Маленькая и слабая черепаха в панцире - вот как можно назвать ваши легкие. Тихая, неповоротливая и неспособная на резкие движения.
Курение вредит вашему здоровью и иным способом - оно мешает заниматься спортом. Дело в том, что при любых физических нагрузках организм начинает работать в ускоренном режиме. Соответственно, он намного быстрей выгоняет из себя никотин, токсины и, если таковой присутствует, алкоголь. Тренировка окончена, и что же дальше? А дальше организм требует то, чего лишился из-за физических упражнений: дозы никотина. И вот, выйдя из спортзала, спортсмен берет себе бутылочку пивка и закуривает сигарету. Курите на здоровье! Только учтите, что вся ваша тренировка, грубо говоря, «накрылась медным тазом» - все лишние вещества, которые организм вывел через пот, поступили обратно через затяжку и глоток пива.
Курение и здоровье - как камень и плавание. Если вы занимаетесь спортом с сигаретой, представьте, что вы плывете стометровую дистанцию с камнем на шее. Вам нравится, что он там висит (вы же наркоман!!!), поэтому вместо того, чтобы его бросить, вы начинаете усердней работать руками и ногами. Каковы ваши шансы перед пловцом, у которого на шее нет камня? Практически нулевые. Даже если вы накачаете руки и наденете ласты, все равно вам не победить.
Если читать дословно, то получается так: если вы курите, то ваши шансы приближаются к нулю не только в любом виде спорта, но и в реальных условиях, которые требуют быстрых физических действий. Например, в уличной драке за свою девушку. Так что курить - здоровью вредить. Помните об этом.
Подведем итог. Курение и здоровье - несовместимы. Если вы хотите заниматься спортом - не курите. Хотите курить - не занимайтесь спортом, так как толку от таких занятий не будет.
| 
