Все о медицине, здоровье и красоте

Библиотека

Главная » Файлы » МЕДИЦИНСКАЯ ЛИТЕРАТУРА » Статьи

Комплексное избавление от целлюлита

Скачать бесплатно книгу, учебник по медицине Комплексное избавление от целлюлита

Выглядеть стройно и привлекательно мечтает любая женщина. Целлюлит – досадная преграда на пути к идеальному телу. Что же такое целлюлит? Это увеличенная в объеме подкожная жировая прослойка. Как правило, она появляется на фоне нарушенного внутриклеточного обмена, мешает поступлению к клеткам питательных веществ и выводу отработанных нутриентов. Именно поэтому целлюлит – не только косметический недостаток. Как правило, причина его появления не одна, а сразу несколько: неправильное питание, гормональный дисбаланс в организме, гипо- и адинамии, вредные привычки.

Для успешной борьбы с целлюлитом необходим комплексный подход. Также такой подход поможет тем, кто не знает как похудеть в талии и бедрах.

 

Комплексный подход к борьбе с целлюлитом

Всесторонний подход в борьбе с целлюлитом

  • Активный образ жизни. Ходьба, пробежки, посещение любой спортивной секции – непременные условия избавления от этого недостатка. Занятия спортом помогут укрепить ССС и сжечь ненужные калории.
  • Изменение рациона питания. Принимать пищу по заповедям правильного питания нужно 5-6 раз в день причем никак мы привыкли наедаться «до отвала», а небольшими порциями. Предпочтение отдается растительной пище, злакам. Вода играет немалую роль в избавлении от целлюлита, ведь с ее помощью организм освобождается от токсических метаболитов. В течение дня, для более эффективного избавления от «апельсиновой корки», между приемами пищи необходимо выпивать до 2-ух литров воды.
  • Регулярное посещение бани. Через открытые горячим воздухом кожные поры очень хорошо выводятся жир, соли и прочие балластные вещества. Баня, вкупе со здоровым питанием и активным образом жизни, дает отличный эффект в борьбе с целлюлитом.
  • Салонные процедуры. В салонах красоты сейчас представлен огромнейший и достаточно эффективный спектр услуг для борьбы с целлюлитом. Обертывания, антицеллюлитный массаж и антицеллюлитные маски дают хороший эффект.

Здоровый и активный образ жизни, изменение рациона питания и выполнение домашних и салонных процедур дадут свой эффект, но не сразу. И если вы всерьез решили избавиться от неприятной глазу «апельсиновой корки», стоит приготовиться к тому, что результат, к сожалению, не будет мгновенным.

Категория: Статьи
Дата размещения: 03.10.2014, 19:48 | Добавил: Гость | Просмотров: 902 | Загрузок: 0 | Комментарии: 2 | Рейтинг: 0.0/0

Так же у нас скачивают медицинскую литературу, учебники, книги по медицине бесплатно без регистрации:

[15.01.2011][нейрохирургия,неврология]
Эпилепсия атлас электро-клинической диагностики. К.Ю. Мухин, А.С. Петрухин, Л.Ю.Глухова. 2004 г. (0)
[14.12.2010][акушерство,гинекология]
Туберкулез женских половых органов, Колачевская Е.Н. 1975 г. (0)
[15.01.2011][анатомия,топографическая анатомия]
Анатомия нервной системы.Жуков В.В., Пономарёва Е.В. 1998 г. (0)
[12.12.2010][акушерство,гинекология]
Допплерогрофия в акушерстве, М.В. Медведев, 1999 г. (0)
[22.09.2012][Статьи]
Исследования алкоголизма и наследственности: Часть 1 (0)
[14.12.2010][акушерство,гинекология]
Пособие по практическому освоению акушерства и гинекологии, Воронин К.В. 2001 г. (0)
[12.12.2010][акушерство,гинекология]
Оперативная гинекология, И.Н. Рембез. 1985 г. (1)
[21.12.2010][гастроэнтерология]
Неспецифические воспалительные заболевания кишечника, Г.И. Воробьев, И.Л. Халиф, 2008 г. (0)
[12.01.2011][нейрохирургия,неврология]
Патология головного мозга при атеросклерозе и артериальной гипертензии, Верещагин Н.В. и др. 1997 г. (0)
[07.01.2011][кардиология]
Электрокардиологическое заключение и краткое описание изменений ЭКГ, Кечкер М.И., 1993 г. (0)
Всего комментариев: 2
0
1 vitalqqqq   [Материал]
Целлюлит огромнейшая проблема любой женщины и от него не так-то легко избавиться. Слышал он есть даже у спортсменок, но не так сильно выражен, и поэтому применяя один конкретный способ не приведет к избавлению от целлюлита. Тут надо подходить, как написано в статье с целым комплексом мер. Это может помочь!

0
2 Lothr   [Материал]
Да, именно такой подход рекомендуют все известные диетологи и специалисты по лечебной физкультуре (стоит почитать, например, Лечебная физическая культура Соколосвкого В.С.и Справочник диетолога от издательского дома "Равновесие"). Так что, подходите к вопросу комплексно!

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Карта сайта