Выглядеть стройно и привлекательно мечтает любая женщина. Целлюлит – досадная преграда на пути к идеальному телу. Что же такое целлюлит? Это увеличенная в объеме подкожная жировая прослойка. Как правило, она появляется на фоне нарушенного внутриклеточного обмена, мешает поступлению к клеткам питательных веществ и выводу отработанных нутриентов. Именно поэтому целлюлит – не только косметический недостаток. Как правило, причина его появления не одна, а сразу несколько: неправильное питание, гормональный дисбаланс в организме, гипо- и адинамии, вредные привычки.
Для успешной борьбы с целлюлитом необходим комплексный подход. Также такой подход поможет тем, кто не знает как похудеть в талии и бедрах.
Комплексный подход к борьбе с целлюлитом
- Активный образ жизни. Ходьба, пробежки, посещение любой спортивной секции – непременные условия избавления от этого недостатка. Занятия спортом помогут укрепить ССС и сжечь ненужные калории.
- Изменение рациона питания. Принимать пищу по заповедям правильного питания нужно 5-6 раз в день причем никак мы привыкли наедаться «до отвала», а небольшими порциями. Предпочтение отдается растительной пище, злакам. Вода играет немалую роль в избавлении от целлюлита, ведь с ее помощью организм освобождается от токсических метаболитов. В течение дня, для более эффективного избавления от «апельсиновой корки», между приемами пищи необходимо выпивать до 2-ух литров воды.
- Регулярное посещение бани. Через открытые горячим воздухом кожные поры очень хорошо выводятся жир, соли и прочие балластные вещества. Баня, вкупе со здоровым питанием и активным образом жизни, дает отличный эффект в борьбе с целлюлитом.
- Салонные процедуры. В салонах красоты сейчас представлен огромнейший и достаточно эффективный спектр услуг для борьбы с целлюлитом. Обертывания, антицеллюлитный массаж и антицеллюлитные маски дают хороший эффект.
Здоровый и активный образ жизни, изменение рациона питания и выполнение домашних и салонных процедур дадут свой эффект, но не сразу. И если вы всерьез решили избавиться от неприятной глазу «апельсиновой корки», стоит приготовиться к тому, что результат, к сожалению, не будет мгновенным.
| 
0
