Все о медицине, здоровье и красоте

Библиотека

Главная » Файлы » МЕДИЦИНСКАЯ ЛИТЕРАТУРА » Статьи

Как уменьшить боль в «эти» дни

Скачать бесплатно книгу, учебник по медицине Как уменьшить боль в «эти» дни

Во время менструального периода многие женщины помимо раздражительности и дискомфорта страдают еще и от сильных болей. Такую боль называют дисменорея (вид нарушения менструации). При первичной дисменорее боль имеет одинаковую интенсивность на протяжении всех циклов. При вторичной – интенсивность боли возрастает, и это может быть свидетельством воспалительных заболеваний репродуктивных органов.

Терпеть боль не рекомендуется, поэтому необходимо принять меры по уменьшению её интенсивности. Этого можно добиться и в домашних условиях.

 

Дисменорея: Как побороть боль

Как побороть дисменорею

Самым быстрым способом является прием спазмолитических и обезболивающих препаратов. Но они не всегда и не всем помогают. В любом случае их регулярный прием может причинить вред организму.

На помощь может прийти натуральное обезболивающее – эндорфины. Вопреки расхожему мнению, лежать пластом в кровати не лучший вариант при менструальных болях, даже наоборот, они могут усиливаться в этом случае. Легкие аэробные физические нагрузки, во время которых в крови повышается уровень эндорфинов, помогут облегчить боль.

Тепло способствует расслаблению мышц. Для этого можно приложить к низу живота бутылку с теплой водой или грелку. Не плохого эффекта можно добиться, приняв теплую ванну или душ.

Вода в сочетании с теплом также будет способствовать расслаблению мышц. При менструальных болях желательно пить много жидкости, это могут быть и натуральные соки, вода, а лучше всего травяные чаи. Обильное питье ускоряет кровообращение в организме и расслабляет мышцы.

Не стоит скидывать со счетов и способы нетрадиционной медицины. К примеру, отличных результатов можно добиться, применив знаменитое лечение пиявками. Этот метод (гирудотерапия - терапия пиявками), известный адептам нетрадиционной медицины более тысячелетия, оказывает выраженное анальгетическое и спазмолитическое действие, которые прекрасно дополняют друг друга.

Категория: Статьи
Дата размещения: 12.11.2014, 20:52 | Добавил: Гость | Просмотров: 932 | Загрузок: 0 | Рейтинг: 0.0/0

Так же у нас скачивают медицинскую литературу, учебники, книги по медицине бесплатно без регистрации:

[12.01.2011][нейрохирургия,неврология]
Антиконвульсанты в психиатрической и неврологической практике, А. М. Вейн, С. Н. Мосолов. 1994 г. (0)
[18.12.2010][военная медицина,медицина катастроф]
Военная токсикология. Методическое пособие. (0)
[15.01.2011][массаж,реабилитация]
Регуляция позы и ходьбы при ДЦП и некоторые способы коррекции, И.С. Перхурова, В.М. Лузинович, 1996 ... (0)
[16.11.2017][Статьи]
Стереорентгенография в стоматологии (0)
[22.12.2010][гастроэнтерология]
Компенсаторно-приспособительные процессы в кишечнике, К.А. Зуфаров, 1974 г. (0)
[29.11.2010][анестезиология,реанимация]
Современные режимы ИВЛ. Канус И. И. 2004 г. (0)
[18.12.2010][вертебрология,мануальная терапия]
Мышечные цепи, том 1, Л.Бюске. 2007 г. (0)
[14.12.2010][акушерство,гинекология]
Туберкулез женских половых органов, Колачевская Е.Н. 1975 г. (0)
[18.12.2010][вертебрология,мануальная терапия]
Физикальное обследование позвоночника, Тодд Дж. Альберт, Александер Р. Ваккаро, 2006 г. (0)
[27.11.2010][анестезиология,реанимация]
Критические ситуации в анестезиологии. Габа Д.М., Фиш К.Дж., Хауард С.К. (0)
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Карта сайта