Все о медицине, здоровье и красоте

Библиотека

Главная » Файлы » МЕДИЦИНСКАЯ ЛИТЕРАТУРА » Статьи

Как уменьшить боль в «эти» дни

Скачать бесплатно книгу, учебник по медицине Как уменьшить боль в «эти» дни

Во время менструального периода многие женщины помимо раздражительности и дискомфорта страдают еще и от сильных болей. Такую боль называют дисменорея (вид нарушения менструации). При первичной дисменорее боль имеет одинаковую интенсивность на протяжении всех циклов. При вторичной – интенсивность боли возрастает, и это может быть свидетельством воспалительных заболеваний репродуктивных органов.

Терпеть боль не рекомендуется, поэтому необходимо принять меры по уменьшению её интенсивности. Этого можно добиться и в домашних условиях.

 

Дисменорея: Как побороть боль

Как побороть дисменорею

Самым быстрым способом является прием спазмолитических и обезболивающих препаратов. Но они не всегда и не всем помогают. В любом случае их регулярный прием может причинить вред организму.

На помощь может прийти натуральное обезболивающее – эндорфины. Вопреки расхожему мнению, лежать пластом в кровати не лучший вариант при менструальных болях, даже наоборот, они могут усиливаться в этом случае. Легкие аэробные физические нагрузки, во время которых в крови повышается уровень эндорфинов, помогут облегчить боль.

Тепло способствует расслаблению мышц. Для этого можно приложить к низу живота бутылку с теплой водой или грелку. Не плохого эффекта можно добиться, приняв теплую ванну или душ.

Вода в сочетании с теплом также будет способствовать расслаблению мышц. При менструальных болях желательно пить много жидкости, это могут быть и натуральные соки, вода, а лучше всего травяные чаи. Обильное питье ускоряет кровообращение в организме и расслабляет мышцы.

Не стоит скидывать со счетов и способы нетрадиционной медицины. К примеру, отличных результатов можно добиться, применив знаменитое лечение пиявками. Этот метод (гирудотерапия - терапия пиявками), известный адептам нетрадиционной медицины более тысячелетия, оказывает выраженное анальгетическое и спазмолитическое действие, которые прекрасно дополняют друг друга.

Категория: Статьи
Дата размещения: 12.11.2014, 20:52 | Добавил: Гость | Просмотров: 1556 | Загрузок: 0 | Рейтинг: 0.0/0

Так же у нас скачивают медицинскую литературу, учебники, книги по медицине бесплатно без регистрации:

[12.12.2010][акушерство,гинекология]
Врожденные пороки развития. Пренатальная диагностика и тактика, под ред. Б.М. Петриковского. 1999 г. (0)
[11.12.2010][акушерство,гинекология]
Руководство по акушерству, Кулаков В.И. , Макаров И.О. , Сидорова И.С. 2006 г. (0)
[15.01.2011][массаж,реабилитация]
Основы интенсивной реабилитации ДЦП, Качесов В. А. 2005 г. (0)
[10.01.2011][кардиология]
Руководство по кардиологии, том 4, Е.И. Чазов. 1982 г. (0)
[02.12.2010][анестезиология,реанимация]
Мониторинг дыхания: Пульсоксиметрия, капнография, оксиметрия. Шурыгин И.А. 2000 г. (0)
[22.12.2010][гастроэнтерология]
Дифференциальная диагностика и лечение острых желудочно-кишечных кровотечений, Братусь В.Д. 1991 г. (0)
[21.12.2010][гастроэнтерология]
Неспецифические воспалительные заболевания кишечника, Г.И. Воробьев, И.Л. Халиф, 2008 г. (0)
[18.12.2010][вертебрология,мануальная терапия]
Мануальная медицина, Иваничев Г.А. 1998 г. (0)
[18.12.2010][вертебрология,мануальная терапия]
Стрейн-констрейн, Джонс Л.Х. 2006 г. (0)
[21.12.2010][гастроэнтерология]
Гастроинтестинальная эндоскопия, Кондратенко П.Г., Стукало А.А., Раденко Е.Е. 2007 г. (1)
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Карта сайта