Все о медицине, здоровье и красоте

Библиотека

Главная » Файлы » МЕДИЦИНСКАЯ ЛИТЕРАТУРА » Статьи

Как избавиться от неуверенности

Скачать бесплатно книгу, учебник по медицине Как избавиться от неуверенности

Вот несколько советов, которые способны высокоэффективно помочь избавиться от неуверенности.

•    Выясните положительные свойства самого себя.
Какие ваши наилучшие качества? Что вы умеете хорошо делать? Также определите те достижения, которые у вас вызывают гордость. Постоянно размышляйте об этом - подбадривайте этим себя!

•    Установите стандарты для себя заместо того, чтобы себя сравнивать с другими.

•    Запомните раз и навсегда - идеальнейших людей нет!
При предъявлении к себе нечеловеческих требований, вы просто-напросто стремительно выдохнетесь. В связи с этим постарайтесь расслабится. Не надо быть настолько беспощадным к своей личности. Примите себя таким, каким вы является, и уже отталкиваясь от этого постройте свою жизнь.

•    Займитесь каким-либо хобби.
Постарайтесь найти то, что будет ежедневно радовать вас и вызывать горделивые чувства.

•    Обязательно себя подбадривайте.
Говорите себе почаще: "Я смогу", "Это пустяки - получится", "Сегодня мой день". Это необходимо делать всегда - и если вы хотите сделать признание в любви, и просто когда, к примеру, идете на экзамен. В случае неудачи говорите себе: "В другой раз получится у меня все намного лучше!".

•    Принимайте всегда комплименты.
Не надо их стесняться. Просто-напросто на них отвечайте настоящим "спасибо". Даже когда сначала вам будет неловко, постарайтесь сделать это хорошей привычкой!

•    В других всегда ищите положительные качества.
Говорите что-либо всем людям с которыми общаетесь - абсолютно не имеет значение что! В такой ситуации вы сами быстро найдете хорошее, так как ваше поведение поможет заметить и в вас хорошие качества.

•    Постарайтесь окружить себя нормальными людьми.
Друзья и знакомые всегда влияют на ваши чувства, мысли и поступки. Выбирайте именно позитивных людей. Такие люди являются источником уверенности и вдохновений.

•    Всегда думайте о будущем, как о нечто положительном.
Несколько минуток посвятите тому, чтобы постараться представить, как вы успешно добиваетесь цели.

•    Держите голову "высоко".
Шагайте по жизни прямо - твердыми и уверенными шагами. Таким образом мир поймет, что у вас с чувством собственного достоинства все нормально.

•    И, улыбайтесь же!
Ведь это наилучший способ сообщить окружающим о том, что вы уравновешенная и счастливая личность, которой есть что дать другим.

Категория: Статьи
Дата размещения: 04.01.2013, 12:57 | Добавил: Гость | Просмотров: 1319 | Загрузок: 0 | Рейтинг: 0.0/0

Так же у нас скачивают медицинскую литературу, учебники, книги по медицине бесплатно без регистрации:

[18.12.2010][вертебрология,мануальная терапия]
Мануальная медицина, К. Левит, Й. Захсе, В. Янда. 1993 г. (1)
[11.12.2010][акушерство,гинекология]
Руководство по акушерству, Кулаков В.И. , Макаров И.О. , Сидорова И.С. 2006 г. (0)
[18.12.2010][вертебрология,мануальная терапия]
Введение в остеопатию, С.В. Новосельцев, 2005 г. (0)
[13.12.2010][акушерство,гинекология]
Видеолапароскопические операции на матке и ее придатках у больных раком молочной железы, И.Г. Комаро... (0)
[12.12.2010][акушерство,гинекология]
Практикум по неотложной помощи в гинекологии, Д.Ф. Костючек. 2005 г. (1)
[01.12.2010][анестезиология,реанимация]
Неотложные состояния в практике терапевта. Салихов И.Г., Ахмеров С.Ф. 2007 г. (0)
[01.12.2010][анестезиология,реанимация]
Интенсивная терапия при кровопотере. Усенко Л.В. 2007 г. (0)
[15.01.2011][вертебрология,мануальная терапия]
Вертеброневрология и нейроортопедия (авторская концепция), Проценко В. Н. 2000 г. (0)
[29.11.2010][анестезиология,реанимация]
Сердечно-легочная и мозговая реанимация. Учебное пособие. (0)
[15.12.2010][аллергология,иммунология]
Методы исследования в иммунологии, Под ред. И. Лефковитса, Б. Перниса. 1981 г. (0)
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Карта сайта