Зарождение и развитие новой жизни заставляет каждую женщину по-новому оценить свой образ жизни, привычки и рацион питания. К сожалению, от многого придется отказаться.
Чего нельзя беременным?
- Например, чтобы избежать излишней нагрузки на позвоночник, нужно будет отказаться от ношения обуви на высоких каблуках. Это позволит не испытывать боли в спине.
- От обтягивающих и неудобных вещей тоже нужно отказаться. Предпочтение необходимо отдать одежде свободного покроя, которая будет сшита из натуральных тканей.
- В первой половине беременности нельзя делать рентген.
- Тоже касается прививок. Их необходимость должен обосновать врач. Категорически запрещается делать прививки от оспы и малярии (последнюю часто делают перед полетами в экзотические страны), потому что они могут спровоцировать возникновение пороков плода.
- Будущим мамам необходимо запомнить, что их волнение и состояние переутомления передаются будущему малышу, мешают ему нормально развиваться. Поэтому, поменьше волнений и дел, которые утомляют.
- Обязательно нужно ограничить время, проведенное за компьютером. Излучение от него и других электроприборов (телевизор, электрические матрасы и одеяла) будет не на пользу малышу.
- Беременным, страдающим гипертонией или склонностью к кровотечениям, категорически запрещены дальние путешествия (особенно на самолете), вождение автомобиля.
- Нужно избегать людных мест, где могут случайно толкнуть или чихнуть.
- Будущая мама должна чутко прислушиваться к себе, не игнорировать малейшие недомогания. От внимательного отношения к себе зависит здоровье и жизнь будущего малыша.
- Не стоит принимать слишком горячие ванны, посещать сауны. Перегревание выше 39 градусов может негативно отразиться на развитии плода, иногда - стать причиной выкидыша.
- Более тщательно нужно подходить к выбору косметики. В косметических средствах не должны содержаться токсичные вещества.
- На время беременности придется отказаться от окрашивания волос искусственными химическими красителями.
- Это касается также автозагаров и репеллентов, поскольку вредные вещества, содержащиеся в них, негативно влияют на развитие нервной системы плода.
- Лекарственные средства нужно принимать только по назначению врача.
- И еще несколько «нельзя»: запрещается поднимать тяжести, прыгать, бегать, быстро ходить, заниматься активными физическими упражнениями. Лучше заняться неспешной йогой для беременных.
- Безусловно, нужно отказаться от курения, даже пассивного.
- Нельзя принимать участие в ремонтных работах, генеральных уборках – везде, где применяются изделия и препараты бытовой химии, токсичные моющие средства. Для этих целей лучше нанять тут специально обученных уборщиков.
- Заботу о домашних питомцах, особенно кошках, нужно поручить своим близким. Кошки являются переносчиками паразитических протистов токсоплазм, которые опасны для плода.
Ответственность за жизнь и здоровье будущего ребенка иногда заставляет женщин кардинально изменить свой образ жизни.
|
