Все о медицине, здоровье и красоте

Библиотека

Главная » Файлы » МЕДИЦИНСКАЯ ЛИТЕРАТУРА » Статьи

Что ребенку полезно есть для сердца?

Скачать бесплатно книгу, учебник по медицине Что ребенку полезно есть для сердца?

Здравствуйте! Я являюсь мамой очаровательной дочурки. И у меня, как у всех мам, конечно же есть волнения по поводу здоровья моего ребенка. Прежде всего я волнуюсь за сердце, так как врачи на скрининге выслушали там какие-то шумы. Они сказали, что ничего страшного в этом нет, но от этого волнения у меня не убавилось. Поэтому я начала искать информацию. Тщательно покопавшись в медицинской литературе на сайте medobook.ru, я сделала для себя некоторые выводы о продуктах полезных и вредных для сердца ребенка. Именно этими заметками по питанию хочу с вами, уважаемые читатели сайта, и поделиться.


Продукты для сердца ребенка

Важные продукты для правильной работы сердца ребенка

Для сердца полезны продукты, богатые калием (изюм, курага, хурма, чернослив, печеный картофель, овощи (свекла, цветная капуста, помидоры, зелень петрушки и укропа), фруктовые и овощные отвары, настой шиповника, компоты из сухофруктов); магнием (крупы - гречка, овес, пшено; овощи - свекла, зеленый горошек); марганцем (орехи, злаки, бобовые).

Чаще предлагайте крохе морковь из-за высокого содержания в ней каротина, превращающегося посредством цепочки биохимических превращений в организме в витамин Д, повышенного содержания солей калия и наличия в ней фитонцидов (веществ, губительных для микроорганизмов).

Полезны жирные кислоты, содержащиеся в маслах (подсолнечное, оливковое, кукурузное). Их желательно добавлять в пищу в не измененном виде (заправлять ими салаты, добавлять к овощным пюре).

А вот натрий надо ограничить (соленое, маринады, рыбные консервы). Как и продукты, вызывающие вздутие пищеварительного тракта (белокочанная капуста, газированные напитки, бобовые). Не будут полезными для сердца и продукты, возбуждающие ЦНС и сердечно-сосудистую систему (крепкий чай, крепкие бульоны).

Жидкость дается ребенку в физиологическом для его возраста объеме.

Не стоит забывать и про детские витамины, так как 100% не повредят, в особенности в зимнее время при недостатке фруктов и овощей.

С уважением, Маргарита Чумак

Категория: Статьи
Дата размещения: 15.03.2014, 16:25 | Добавил: Гость | Просмотров: 855 | Загрузок: 0 | Рейтинг: 0.0/0

Так же у нас скачивают медицинскую литературу, учебники, книги по медицине бесплатно без регистрации:

[15.12.2010][аллергология,иммунология]
Основы иммунологии, Ройт А. 1991 г. (0)
[27.11.2010][анестезиология,реанимация]
Руководство по анестезиологии 2 том. Под ред. Эйткенхеда А.Р. Смита Г. (0)
[15.01.2011][нейрохирургия,неврология]
Апитерапия в неврологии, Хисматуллина Н. 2004 г. (0)
[18.12.2010][вертебрология,мануальная терапия]
Мануальная диагностика и терапия дисфункции внутренних органов, Васильева Л.В. и др. 2002 г. (0)
[15.12.2010][аллергология,иммунология]
Молекулярная клиническая диагностика: Методы, С.Херрингтон, Дж. Макги. 1999 г. (0)
[12.01.2011][анестезиология,реанимация]
Неотложная неврология. Браславец А.Я. 2006 г. (0)
[27.11.2010][фармакология]
Практическое руководство по антиинфекционной химиотерапии, под ред. Л.С. Страчунского, Ю.Б. Белоусов... (0)
[22.12.2010][гастроэнтерология]
Острый панкреатит. Пособие для врачей, Савельев В.С., Филимонов М.И., Гельфанд Б.Р., и др. 2000 г. (0)
[07.01.2011][кардиология]
Все о холестерине: Национальный доклад, 2010 г. (0)
[18.12.2010][военная медицина,медицина катастроф]
Медицинское снабжение службы медицины катастроф МЗ РФ. 1999 г. (0)
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Карта сайта