Все о медицине, здоровье и красоте

Библиотека

Главная » Файлы » МЕДИЦИНСКАЯ ЛИТЕРАТУРА » Статьи

Что ребенку полезно есть для сердца?

Скачать бесплатно книгу, учебник по медицине Что ребенку полезно есть для сердца?

Здравствуйте! Я являюсь мамой очаровательной дочурки. И у меня, как у всех мам, конечно же есть волнения по поводу здоровья моего ребенка. Прежде всего я волнуюсь за сердце, так как врачи на скрининге выслушали там какие-то шумы. Они сказали, что ничего страшного в этом нет, но от этого волнения у меня не убавилось. Поэтому я начала искать информацию. Тщательно покопавшись в медицинской литературе на сайте medobook.ru, я сделала для себя некоторые выводы о продуктах полезных и вредных для сердца ребенка. Именно этими заметками по питанию хочу с вами, уважаемые читатели сайта, и поделиться.


Продукты для сердца ребенка

Важные продукты для правильной работы сердца ребенка

Для сердца полезны продукты, богатые калием (изюм, курага, хурма, чернослив, печеный картофель, овощи (свекла, цветная капуста, помидоры, зелень петрушки и укропа), фруктовые и овощные отвары, настой шиповника, компоты из сухофруктов); магнием (крупы - гречка, овес, пшено; овощи - свекла, зеленый горошек); марганцем (орехи, злаки, бобовые).

Чаще предлагайте крохе морковь из-за высокого содержания в ней каротина, превращающегося посредством цепочки биохимических превращений в организме в витамин Д, повышенного содержания солей калия и наличия в ней фитонцидов (веществ, губительных для микроорганизмов).

Полезны жирные кислоты, содержащиеся в маслах (подсолнечное, оливковое, кукурузное). Их желательно добавлять в пищу в не измененном виде (заправлять ими салаты, добавлять к овощным пюре).

А вот натрий надо ограничить (соленое, маринады, рыбные консервы). Как и продукты, вызывающие вздутие пищеварительного тракта (белокочанная капуста, газированные напитки, бобовые). Не будут полезными для сердца и продукты, возбуждающие ЦНС и сердечно-сосудистую систему (крепкий чай, крепкие бульоны).

Жидкость дается ребенку в физиологическом для его возраста объеме.

Не стоит забывать и про детские витамины, так как 100% не повредят, в особенности в зимнее время при недостатке фруктов и овощей.

С уважением, Маргарита Чумак

Категория: Статьи
Дата размещения: 15.03.2014, 16:25 | Добавил: Гость | Просмотров: 1039 | Загрузок: 0 | Рейтинг: 0.0/0

Так же у нас скачивают медицинскую литературу, учебники, книги по медицине бесплатно без регистрации:

[22.12.2010][гастроэнтерология]
Общая гепатология, Иваников И.О., Сюткин В.Е. 2002 г. (0)
[15.01.2011][нейрохирургия,неврология]
Общая неврология, А.С. Никифоров, Е.И. Гусев. 2007 г. (0)
[13.12.2010][акушерство,гинекология]
Безопасный аборт. Рекомендации для систем здравоохранения по вопросам политики и практики. ВОЗ. 2003... (0)
[15.12.2010][аллергология,иммунология]
Руководство по иммунофармакологии, М.М. Дейл, Дж.К. Формен. 1998 г. (0)
[15.12.2010][акушерство,гинекология]
Гнойная гинекология, Краснопольский В.И., Буянова С.Н., Щукина Н.А. 2001 г. (0)
[15.12.2010][аллергология,иммунология]
Медицинские стандарты диагностики и лечения больных с аллергическими заболеваниями и нарушениями имм... (0)
[18.12.2010][вертебрология,мануальная терапия]
Миофасциальные боли и дисфункции. Том 1, Джанет Г. Трэвелл, Девид Г. Симонс. 2005 г. (0)
[12.01.2011][нейрохирургия,неврология]
Наглядная неврология. Баркер Р. 2006 г. (0)
[15.12.2010][аллергология,иммунология]
Аллергические реакции на антибиотики, Л.С. Страчунский, В.В. Рафальский. 2005 г. (0)
[15.12.2010][аллергология,иммунология]
Иммунология в клинической практике, К.А. Лебедев. 1996 г. (0)
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Карта сайта