Все о медицине, здоровье и красоте

Библиотека

Главная » Файлы » МЕДИЦИНСКАЯ ЛИТЕРАТУРА » Статьи

Что делать, если вы страдаете от навязчивых состояний

Скачать бесплатно книгу, учебник по медицине Что делать, если вы страдаете от навязчивых состояний

Существует множество разновидностей психических расстройств, которые могут проявляться в различных формах. Самым распространенным их них являются фобии, которые могут проявляться как на протяжении очень долгого времени, так и носить эпизодический характер. Фобии – это в первую очередь разновидность навязчивого состояния, которое представляет собой психическое расстройство.

 

Категории навязчивых состояний

Виды навязчивых состояний

Образно все навязчивые состояния можно разделить на две категории – особые привычки и конкретные темы. Ярким примером первого варианта являются привычки совершать какие-то действия перед определенными событиями. Например, вы привыкаете смотреться в зеркало, если вдруг вам приходится возвращаться, забыв какую-то вещь, если вы сплевываете три раза через плечо во время произношения неприятных мыслей вслух. Постепенно вы настолько привыкаете к своим ритуальным привычкам, что начинаете верить в неудачи по причине не совершения этих действий.

Вторая категория – состояние, когда вы сами навязываете себе конкретную неприятную тему и постоянно о ней думаете, вас охватывает страх, что вот-вот должно произойти что-то трагическое.

 

Что делать с мыслями?

Что делать с мыслями при навязчивых состояниях?

Пытаться распрощаться с неприятными мыслями и в первом, и во втором варианте бесполезно. Чем больше вы концентрируете свое внимание на своем страхе, тем чаще он к вам приходит. Самый лучший способ избавиться от навязчивого состояния – большую часть своих мыслей и воспоминаний посвящать хорошим моментам вашей жизни.

Ни в коем случае не стоит винить себя за свои мысли, тем более, если они носят негативный характер. Думать о плохом - еще не значит это сделать. Если же вас преследуют мысли, что вы совершите аморальный поступок, то подумайте о последствиях этого деяния. Осознание результата совершения негативного поступка может стать для вас спасением и вы никогда его не совершите.

 

Помощь специалиста

Консультация психиатра при навязчивых состояниях

Многие люди не могут самостоятельно справиться со своими навязчивыми состояниями. В данном случае визит к психологу или психиатру вам не только не повредит, но и абсолютно показан. Во время консультации психиатр поможет вам намного быстрее разобраться в себе и своих проблемах, в противном случае вы можете потратить долгие годы на душевные терзания и бесполезные попытки. Самый распространенный метод борьбы с фобиями – когнитивно-поведенческая терапия, во время которой специалист объяснит вам многие моменты вашего поведения и поможет найти правильное решение в отношении дальнейших действий. При обострении навязчивых состояний многим людям требуется медицинское лечение с использованием лекарственных препаратов.

Категория: Статьи
Дата размещения: 28.12.2013, 22:17 | Добавил: Гость | Просмотров: 766 | Загрузок: 0 | Рейтинг: 0.0/0

Так же у нас скачивают медицинскую литературу, учебники, книги по медицине бесплатно без регистрации:

[15.12.2010][акушерство,гинекология]
Основные методы исследования и оперативные вмешательства в гинекологии. Т.Н. Колгушкина, Р.Л. Коршик... (0)
[29.11.2010][анестезиология,реанимация]
Механическая вентиляция лёгких. Сатишур О. Е. 2007 г. (0)
[15.12.2010][акушерство,гинекология]
Атлас гинекологичческих операций, Давыдов С.Н., Хромов Б.М., Шейко В.З. 1973 г. (0)
[15.01.2011][нейрохирургия,неврология]
Оперативная нейрохирургия, В.М. Угрюмов, И.С. Васкин, Л.В. Абраков, 1959 г. (0)
[15.12.2010][аллергология,иммунология]
Иммунная система и ее дефекты, Фрейдлин И .С.1998 г. (0)
[15.01.2011][нейрохирургия,неврология]
Топическая диагностика заболеваний нервной системы, Триумфов А.В. 2007 г. (2)
[01.12.2010][анестезиология,реанимация]
Реанимация и интенсивная терапия. Г.Г. Жданов, А.П. Зильбер. 2007 г. (0)
[27.11.2010][анестезиология,реанимация]
Анестезиология и интенсивная терапия. Борис Романович Гельфанд, Пётр Александрович Кириенко. 2006 г. (0)
[21.12.2010][гастроэнтерология]
Гастроскопия, Б. Блок, Г. Шахшаль, Г. Шмидт. 2007 г. (0)
[02.12.2010][анестезиология,реанимация]
Мониторинг дыхания: Пульсоксиметрия, капнография, оксиметрия. Шурыгин И.А. 2000 г. (0)
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Карта сайта