Все о медицине, здоровье и красоте

Библиотека

Главная » Файлы » МЕДИЦИНСКАЯ ЛИТЕРАТУРА » гастроэнтерология

Диета Кортни Кардашьян

Скачать бесплатно книгу, учебник по медицине Диета Кортни Кардашьян

Сестры Кардашьян славятся своими сексуальными формами. Например, Кортни Кардашьян стала матерью уже дважды, но её фигуре можно только позавидовать. Кортни удается в очень короткие сроки вернуть фигуру после беременности. По заявлениям звезды, она просто следует золотому правилу: хороший сон, спорт и здоровое питание. Кардашьян регулярно занимается в тренажерном зале и бегает при любой возможности. Но одних только упражнений недостаточно для хорошей фигуры. Питание играет достаточно важную роль. Ниже мы приводим для вас приблизительный рацион Кортни.


Правила питания Кортни Кардашьян

Пример правильного питания Кортни Кардашьян

День №1

Завтрак: овсянка с медом и миндальным молоком.

Второй завтрак: половинка банана.

Обед: салат, чипсы из коричневого риса, зеленый чай со льдом либо специальные зеленые чаи для похудения.

Полдник: коктейль Quick Trim.

Ужин: суп мисо и суши.

Десерт: миндальное молоко с двойной порцией Oreos.


День №2

Завтрак: каша овсянка и мед.

Второй завтрак: йогурт.

Обед: салат с курицей и грейпфрутом, зеленый чай со льдом.

Полдник: коктейль Quick Trim.

Ужин: лаваш и омлет.

Десерт: пряник с имбирем.


День №3

Завтрак: овсянка и мед.

Второй завтрак: коктейль Quick Trim.

Обед: тунец и бублик, чай.

Полдник: сыр с семечками.

Ужин: небольшой кусочек поджаренного мяса, половинка картофеля.

Десерт: две порции Oreos.

Категория: гастроэнтерология
Дата размещения: 07.01.2014, 21:44 | Добавил: Гость | Просмотров: 2298 | Загрузок: 0 | Рейтинг: 0.0/0

Так же у нас скачивают медицинскую литературу, учебники, книги по медицине бесплатно без регистрации:

[15.01.2011][нейрохирургия,неврология]
Головная боль, Н.Н. Яхно, 2000 г. (0)
[21.12.2010][гастроэнтерология]
Неспецифические воспалительные заболевания кишечника, Г.И. Воробьев, И.Л. Халиф, 2008 г. (0)
[15.01.2011][массаж,реабилитация]
Основы интенсивной реабилитации ДЦП, Качесов В. А. 2005 г. (0)
[17.12.2010][аллергология,иммунология]
Прививки в вопросах и ответах , Александр Коток. 2006 г. (0)
[15.12.2010][акушерство,гинекология]
Акушерско-гинекологическаяя помощь, под ред. Кулакова В.И. 2000 г. (0)
[26.08.2012][Статьи]
Интимная экология или почему женщины все чаще выбирают экологические многоразовые прокладки (0)
[18.12.2010][военная медицина,медицина катастроф]
Клиника слепых огнестрельных ранений лица и шеи, Хилов К.Л. 1964 г. (0)
[12.01.2011][нейрохирургия,неврология]
Клиническая эпилептолоrия с элементами нейрофизиолоrии, Зенков Л.Р. 2002 г. (0)
[15.12.2010][аллергология,иммунология]
Эволюционная иммунология, Галактионов В. Г. 2005 г. (0)
[07.01.2011][кардиология]
Кардиология, Никишова В.Н., Францева Е.Ю. 2008 г. (0)
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Карта сайта