Обычно мы пьем чай с лимоном, мятой, мелиссой, иногда с яблоком - вот, пожалуй, и весь список вкусных и полезных добавок.
А ведь его можно расширить!
Регулярно «приправляя» чай ягодами и фруктами, вы улучшите не только самочувствие, но и внешний вид. Наслаждайтесь, оздоравливайтесь, молодейте!
Земляника и облепиха
Всем известно, что облепиха в медицине используется с давних времён. Так вот, земляника очень сходна по действию на организм с облепихой. Они снимают воспаления в желудочно-кишечном тракте, облегчает состояние при желчно- и мочекаменной болезни, малокровии, бронхиальной астме, а также снимает боль в горле (более подробная информация о данном симптоме на http://prostuda.net.ua/treatment/symptoms/sore-throat/).
• Смешайте 1,5 ч. л. земляничных листьев с ⅓ ч. л. черного чая. Залейте 2 стаканами кипятка. Через 15 минут процедите, добавьте ½ ч. л. меда и 2-3 капли лимонного сока.
Малина
Рекомендуется при малокровии, воспалительных процессах в желудке и кишечнике, неврастении, угревой сыпи. Чай с малиной хорошо снимает жар и оказывает общеукрепляющее действие после болезни. Чтобы добиться максимального эффекта, используйте одновременно и ягоды, и листья.
• 2 ч. л. черного чая и 3 ст. л. листьев малины залейте 2 стаканами кипятка. Дайте настояться не менее 15 минут. Разлейте по чашкам и положите в каждую по 1 ст. л. малинового варенья или свежих ягод, протертых с сахаром.
Черника
Повышает остроту зрения. Рекомендуется при гастритах с пониженной кислотностью. Регулярное употребление черники помогает предотвратить болезни сердца.
• 1 ч. л. черного чая смешайте с 2-3 ч. л. сушеных ягод черники и залейте 2 стаканами кипятка. Дайте настояться 10 минут. Влейте 1 ст. л. черничного сока, добавьте мед по вкусу.
Шиповник
Сильное общеукрепляющее средство, незаменим при дефиците витамина С. Способствует лучшему усвоению железа, снижает артериальное давление, полезен при атеросклерозе, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, мочекаменной болезни, воспалении мочевого пузыря.
• 3 ст. л. сушеных плодов шиповника, 1 ч. л. черного чая и 1-2 ч. л. сахара (по вкусу) поместите в термос и залейте 3 стаканами кипятка. Закройте крышкой, взболтайте и дайте настояться 2 часа. Процедите.
Вишня
Чай с вишневыми листьями регулирует свертываемость крови и предупреждает возникновение тромбов. Рекомендуется при расстройствах пищеварительного тракта, атеросклерозе. Очищает организм от шлаков и помогает избавиться от лишнего веса.
• 1 ч. л. черного чая смешайте с 1/2 ч. л. рубленых вишневых листьев, залейте стаканом кипятка и дайте настояться 5-10 минут.
Яблоко
Такой чай помогает при расстройстве пищеварения, ожирении, малокровии, подагре, атеросклерозе, облегчает кашель при простуде.
• Возьмите 300 г яблочной кожуры или яблок, измельчите и залейте водой. Поставьте на огонь и варите 15 минут. Процедите и заварите этим отваром зеленый чай. Накройте полотенцем и дайте настояться 20 минут. Можно пить!
А что еще?
• Черная смородина. Помогает при авитаминозах, воспалениях почек и мочевыводящих путей, бронхитах, трахеитах; снимает головные боли, нормализует обмен веществ.
Наибольший целебный эффект достигается, если одновременно заваривать и листья, и ягоды.
• Клубника. Нормализует работу печени и почек, выводит лишнюю жидкость из организма, восстанавливает силы после перенесенных заболеваний, регулирует обмен веществ.
