Каждой женщине в любом состоянии хочется оставаться красивой и желанной. Прибавка в весе во время вынашивания плода – процесс неизбежный, но никому не хочется после родов еще долгое время посвящать не только ребенку, но и борьбе с лишними килограммами.
Если так получилось, что женщину в положении не устраивает ее вес, то все же лучше отложить заботу о фигуре на более поздний срок. Следует помнить, что жесткие диеты; таблетки для похудения, отзывы о которых даже самые хорошие; монодиеты и прочие серьезные ограничения питания организма беременной и препараты непременно скажутся на ребенке. Впрочем, излишне большой вес может послужить помехой в родах, а так же сказаться на общем состоянии беременной женщины, в связи с чем сами акушеры рекомендуют делать периодически разгрузочные дни (к примеру, творожно-яблочный). При беременности не следует бороться с лишним весом усиленными методами - достаточно просто соблюдать правила здорового питания: никакого жирного, жареного, сдобного, копченого, соленого. Упор необходимо сделать на овощи, фрукты, супы, нежирное мясо. Разнообразный рацион – залог здоровья будущего ребенка и прекрасного вида его мамы. И главное – не переедать!  Помните, что в любом случае не стоит паниковать, ведь многие родительницы быстро приходят в норму, благодаря навалившимся на нее заботам о новорожденном. Способствует нормализации веса и грудное вскармливание, а так же диета, которую необходимо соблюдать кормящим мамам. Устоявшийся распорядок дня, частые прогулки на свежем воздухе тоже помогут женщине сбросить лишний вес, главное – не отчаиваться и следить за тем, что кладешь себе в тарелку.
| 
