Красивый ровный загар всегда смотрится притягательно. На загорелой коже меньше заметны визуальные дефекты. Спорить о вреде и пользе каждого способа загара можно долго. Нет точного мнения о том, что более негативно сказывается на организме человека. Можно лишь выделить определенные плюсы и минусы.
Естественный загар на солнце
Чтобы получить меньше вреда, загорать нельзя в часы активного солнца. Самым безопасным считается принимать солнечные ванны до 12 и после 16. Доля ультрафиолета, получаемая от солнца в несколько раз меньше, чем в солярии. Но загорая естественно люди всегда находятся долго под «светилом», часто превышая допустимый порог, вследствие чего возникают ожоги кожи. Чтобы снизить вероятность ожога, следует всегда пользоваться защитными кремами при пребывании на солнце. Также не стоит забывать и про безопасность глаз, защитить которые помогут солнцезащитные очки (о том, как выбрать солнцезащитные очки много информации в интернете).
Конечно, загорать на природе всегда дольше, но намного приятнее, чем стоя в кабинке солярия. Однако, существенный минус, в том что загар будет неровным, останутся полоски от купальника.
Преимущества и недостатки солярия
Главное преимущество солярия заключается в том, что загорать нужно совсем недолго. Посещать солярий можно в любой день, в любое время года, при любой погоде. Достаточно нескольких походов, чтобы получился приятный загар. Несомненным плюсом является и то, что загар будет равномерным, без полосок.
Искусственный загар всегда более интенсивный по цвету и красивый, его можно сравнить с южным. Но существует мнение, что при прибывании в солярии чаще повышается риск возникновения рака кожи, чем при получении естественного загара.
Не соблюдая допустимые нормы пребывания в солярии, как и на солнце, также возможно получить ожоги. Поэтому всегда нужно правильно рассчитывать время и пользоваться кремами для искусственного загара. Также нужно прикрывать грудь специальными наклейками, а на волосы одевать шапочку. Нельзя загорать с открытыми глазами. Нужно одевать специальные защитные очки или прикрывать глаза. Очки можно взять с собой в кабину, но одевать по мере необходимости, если нужно что-то посмотреть. Если загорать постоянно в очках, то останутся белые круги вокруг глаз. Губы следует тоже покрывать защитным бальзамом или кремом.
Выбирать солярий желательно проверенный, где своевременно меняют лампы. Так значительно снизится риск возникновения онкологических заболеваний. У ламп есть определенный ресурс, выработав который, они начинают наносить вред для кожи.
Как и где загорать, сугубо индивидуальное решение. Чтобы снизить возможные риски для здоровья нужно соблюдать все выше перечисленные рекомендации при загаре на солнце или в солярии.
