Нина Добрев – талантливая актриса, прекрасная гимнастка и просто красивая девушка. Она обладает ангельскими чертами лица и при этом имеет идеальную фигуру. В чём же секрет её стройности? Давайте узнаем.
В первую очередь, Нина не скрывает того, что она ограничивает себя, но при этом если актриса чего-то сильно хочет, она позволяет себе это. Нина считает, что голод и чувство неудовлетворенности чем-то только мешает похудению или поддержанию хорошей формы.
Главным союзником в борьбе с лишними килограммами для Нины является здоровая пища – актриса не ест сильно жирные продукты, редко позволяет себе мучное. Актриса пробовала сидеть на «веганской» диете, однако мясо является неотъемлемой частью ее жизни и отказаться от него она не в силах. Нина любит легко ужинать, то есть все более «тяжелое» она употребляет в первой половине дня. По данным некоторых СМИ, Добрев употребляла ягоды годжи для похудения, однако из ее уст подтверждение данной информации никто не слышал.
Одной из основополагающих причин стройности Нины Добрев является употребление достаточного количества воды. Актриса пьет воду во время съемок, во время занятий спортом – всегда, ведь она уже привыкла это делать, и если она перестает пить 1,5 литра воды в день, на следующее утро Нина чувствует себя разбитой. К слову, чрезмерное употребление воды на ночь актриса тоже не приветствует.
Несомненно, держать фигуру в тонусе Нине помогает спорт. Актриса обожает бикрам-йогу – йогу, в помещении для выполнения асанов которой создаётся особенная температура, что помогает клеткам производить обмен веществ, и тем самым заставлять выводить из них вредные вещества. Между прочим, йога стала неотъемлемой частью жизни Нины, и во многих интервью она говорит, что, если у нее не сложится актерская деятельность, она непременно станет инструктором по йоге.
Также Нина до сих пор занимается гимнастикой (она занималась ею в детстве), она включила в свой досуг такие виды спорта, как бег на свежем воздухе, плавание, верховая езда, сноубординг, волейбол и танцы. Она считает, что один и тот же вид спорта может быстро наскучить, кроме, конечно же, йоги.
Перед важными съемками в бикини или модельными съемками актриса ограничивает себя в потреблении мучного, сладкого, жирного и солёного. «За месяц до съемок я просто перестаю есть десерты», - объясняет Нина.
В этой статье мы рассказали о том, какие секреты стройности есть у Нины Добрев. Спасибо за внимание! Удачи. И помните – будьте самими собой; вы красива такой, какая вы есть.
