Все о медицине, здоровье и красоте

Библиотека

Главная » Файлы » МЕДИЦИНСКАЯ ЛИТЕРАТУРА » Статьи

Проблемы с потенцией имел, пока эти витамины не съел

Скачать бесплатно книгу, учебник по медицине Проблемы с потенцией имел, пока эти витамины не съел

Большинство мужчин, страдающих от проблемы с потенцией, просто не догадываются, что ответ на их вопрос содержится в особых витаминах и минералах. Каких?


Витамины и микроэлементы для потенции

Евроэмди

Цинк

Цинк для потенции

Цепочка выглядит следующей: Цинк → Тестостерон → Потенция.

15 мг цинка в день способно увеличить уровень тестостерона, укрепить иммунитет и ускорить рост и развитие организма.

Продукты:

  • Лосось, форель, креветки, кальмары;
  • Отруби из пшена, яичный желток, орехи.


Селен

Селен для потенции

Важнейший элемент для мужчин с проблемами бесплодия. Он повышает насыщенность, количество и качество мужского семени. 55 мкг селена в сутки помогает цинку усвоиться быстрее и поддерживать репродуктивную функцию в нормальном состоянии.

Продукты:

  • Почти все морепродукты;
  • Помидоры, яйца, хлеб черный, чеснок.


Витамин С

Витамин С для потенции

Решить проблемы с потенцией способен и витамин С. Он улучшает кровообращение в области полового органа, тем самым ускоряет синтез мужского гормона.

100 мг в день можно получить из следующих продуктов:

  • Любые фрукты;
  • Морковь, капуста, зеленый лук.


Витамин Е

Витамин Е для потенции

Чем меньше разрушается клеток в организме, тем лучше работает половая система человека. Именно витамин Е способен привести в норму капилляры, повысить их устойчивость и помочь своему соседу (витамину С) выполнить свою работу.

30 мг этого витамина можно найти в обычных яйцах и растительном масле.


Витамин В

Витамин В для потенции

Включая в свой рацион молочные продукты, можно не только защитить свою печень, но и помочь ей в выработке того самого тестостерона.

Различают две разновидности витамина В и его суточной нормы:

  1. В6 — 2 мг;
  2. В12 — 2 мкг.

Запомните, что только натуральные продукты несут в себе полезные вещества.

Категория: Статьи
Дата размещения: 02.03.2014, 14:59 | Добавил: Гость | Просмотров: 864 | Загрузок: 0 | Рейтинг: 0.0/0

Так же у нас скачивают медицинскую литературу, учебники, книги по медицине бесплатно без регистрации:

[27.11.2010][фармакология]
Фармакология, Гаевый М.Д., Петров В.И., Гаевая Л.М., 2008 г. (0)
[18.12.2010][военная медицина,медицина катастроф]
Военно-морская терапия. Часть 1. В.А. Шкитин, И.А. Аргунова. 1998 г. (0)
[21.12.2010][гастроэнтерология]
Основы клинической гепатологии, В.Г.Радченко. 2005 г. (0)
[30.10.2012][Статьи]
Как скорректировать зрение и не дать ему ухудшиться еще больше? (0)
[03.12.2010][акушерство,гинекология]
Атлас оперативной гинекологии, Уиллисс Клиффорд Р., 2004 г. (0)
[15.12.2010][аллергология,иммунология]
Иммунологические проблемы апоптоза. А.Ю. Барышников, Ю.В. Шишкин. 2002 г. (0)
[18.12.2010][военная медицина,медицина катастроф]
Медицинское снабжение службы медицины катастроф МЗ РФ. 1999 г. (0)
[29.11.2010][анестезиология,реанимация]
Практическая трансфузиология. Геннадий Иванович Козинец. 2005г. (0)
[15.12.2010][акушерство,гинекология]
Контрацепция: Противозачаточные средства, А.З. Байчурина, А.А. Голубицин, 1999 г. (0)
[27.11.2010][анестезиология,реанимация]
Руководство по анестезиологии 2 том. Под ред. Эйткенхеда А.Р. Смита Г. (0)
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Карта сайта