Все о медицине, здоровье и красоте

Библиотека

Главная » Файлы » МЕДИЦИНСКАЯ ЛИТЕРАТУРА » Статьи

Проблемы с потенцией имел, пока эти витамины не съел

Скачать бесплатно книгу, учебник по медицине Проблемы с потенцией имел, пока эти витамины не съел

Большинство мужчин, страдающих от проблемы с потенцией, просто не догадываются, что ответ на их вопрос содержится в особых витаминах и минералах. Каких?


Витамины и микроэлементы для потенции

Евроэмди

Цинк

Цинк для потенции

Цепочка выглядит следующей: Цинк → Тестостерон → Потенция.

15 мг цинка в день способно увеличить уровень тестостерона, укрепить иммунитет и ускорить рост и развитие организма.

Продукты:

  • Лосось, форель, креветки, кальмары;
  • Отруби из пшена, яичный желток, орехи.


Селен

Селен для потенции

Важнейший элемент для мужчин с проблемами бесплодия. Он повышает насыщенность, количество и качество мужского семени. 55 мкг селена в сутки помогает цинку усвоиться быстрее и поддерживать репродуктивную функцию в нормальном состоянии.

Продукты:

  • Почти все морепродукты;
  • Помидоры, яйца, хлеб черный, чеснок.


Витамин С

Витамин С для потенции

Решить проблемы с потенцией способен и витамин С. Он улучшает кровообращение в области полового органа, тем самым ускоряет синтез мужского гормона.

100 мг в день можно получить из следующих продуктов:

  • Любые фрукты;
  • Морковь, капуста, зеленый лук.


Витамин Е

Витамин Е для потенции

Чем меньше разрушается клеток в организме, тем лучше работает половая система человека. Именно витамин Е способен привести в норму капилляры, повысить их устойчивость и помочь своему соседу (витамину С) выполнить свою работу.

30 мг этого витамина можно найти в обычных яйцах и растительном масле.


Витамин В

Витамин В для потенции

Включая в свой рацион молочные продукты, можно не только защитить свою печень, но и помочь ей в выработке того самого тестостерона.

Различают две разновидности витамина В и его суточной нормы:

  1. В6 — 2 мг;
  2. В12 — 2 мкг.

Запомните, что только натуральные продукты несут в себе полезные вещества.

Категория: Статьи
Дата размещения: 02.03.2014, 14:59 | Добавил: Гость | Просмотров: 1082 | Загрузок: 0 | Рейтинг: 0.0/0

Так же у нас скачивают медицинскую литературу, учебники, книги по медицине бесплатно без регистрации:

[13.12.2010][акушерство,гинекология]
Маточные кровотечения в акушерской практике. Методическое пособие. 2004 г. (0)
[15.01.2011][массаж,реабилитация]
Регуляция позы и ходьбы при ДЦП и некоторые способы коррекции, И.С. Перхурова, В.М. Лузинович, 1996 ... (0)
[02.12.2010][анестезиология,реанимация]
Руководство по скорой медицинской помощи. Верткин А.Л., Багненко С.Ф. 2007 г. (0)
[27.11.2010][анестезиология,реанимация]
Экстренная анестезиология, Бутров А.В. 1990 г. (0)
[01.12.2010][лабораторная диагностика]
Интерпретация анализов крови и мочи их клиническое значение. Козинец Г.И. 1998 г. (0)
[12.01.2011][нейрохирургия,неврология]
Наглядная неврология. Баркер Р. 2006 г. (0)
[22.12.2010][гастроэнтерология]
Руководство по гастроэнтерологии. Том 1, Комаров Ф.И., Гребенев А.Л. 1995 г. (0)
[07.01.2011][кардиология]
Электрокардиограмма при искусственном водителе ритма, Григоров С. С., Вотчал Ф. Б., Костылева О. В. ... (0)
[18.12.2010][военная медицина,медицина катастроф]
Военно-морская терапия. Часть 2. В. А. Шкитин, И. А. Аргунова. 1998 г. (0)
[18.12.2010][военная медицина,медицина катастроф]
Хирургия катастроф, Мусалатов Х.А. 1998 г. (0)
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Карта сайта