Витамины являются жизненноважными элементами в биохимических процессах организма. Последние исследования установили их положительное влияние на утреннее самочувствие беременных женщин. Сейчас витамины доступны каждой женщине, так как они продаются в любой аптеке.
Итак, а теперь об исследованиях...
Витамин В6
Исследования показывают, что прием витамина B6 при утреннем недомогании значительно уменьшает проявления тошноты и рвота, хотя и не у многих беременных женщин. В исследованиях не было признаков вреда для плода при употреблении витамина В6.
Типичная доза витамина В6 при утреннем недомогании составляет 25 мг 3 раза в день.
Поговорите с врачом-специалистом, прежде чем употреблять витамин В6 при утренней тошноте/рвоте.
Примечание!
Прием более 100 мг в день витамина В6 может вызвать временное повреждение нервной системы.
Витамин B12
Исследования показывают, что прием витамина B12 значительно снижает утреннюю рвоту у многих беременных женщин. Как и в случае с витамином В6, в исследованиях не было признаков вреда для плода при использовании витамина В12, а даже наоборот: комбинация витамина В12 с фолиевой кислотой, как полагают, способна предотвратить дефекты нервной трубки в растущего плода.
В исследованиях, доза витамина В12 варьируется в диапазоне от 4 мкг в день до 25 мкг два раза в день.
Поговорите с врачом-специалистом, прежде чем употреблять витамин В12 при утренней тошноте/рвоте во время беременности.
| 
