Все о медицине, здоровье и красоте

Библиотека

Главная » Файлы » МЕДИЦИНСКАЯ ЛИТЕРАТУРА » Статьи

Принципы ухода за телом

Скачать бесплатно книгу, учебник по медицине Принципы ухода за телом

Тело человека красиво от природы, и поэтому требуется постоянный уход за ним. Конечно, со временем на теле появляются различные изъяны, но все можно исправить. Все зависит и от того насколько вы себя уважаете и любите.

 

Уход в молодости

Уход за телом в молодости

В молодости нужно с осторожностью подходить к выбору косметики. Не правильный выбор будет малоэффективным. Самое главное в этот период увлажнять и питать кожу, а также защищать от ультрафиолетовых излучений. Чрезмерное нахождение на солнце вызывает обезвоживание кожи, она становится сморщенной, а также вы рискуете заболеть различными кожными заболеваниями. После загара обязательно пользуйтесь кремами и различными маслами, чтобы увлажнить кожу. Применение антивозрастных кремов в молодости не нужно, пустая трата времени. Очищайте кожу, не пересушивайте ее. Пользуйтесь увлажняющими кремами – это защитит вашу кожу от пыли и грязи.

Так же в молодости всех волнует вопрос избавления от прыщей на лице. Тут поможет только дерматокосметолог. Только он способен правильно определить причину акне: то ли это обыкновенные угри, то ли это подкожный клещ на лице - демодекоз. А, как говорится, правильный диагноз - залог правильного лечения.

 

 

30 лет уход за телом

Уход за телом в 30 лет

В этот период регенерация кожи значительно снижается. Теперь кожа требует не только питания и увлажнения, но еще и восстановления. Уход за кожей должен быть каждодневным, тщательным. Не пейте на ночь жидкость, так как организм уже не так хорошо выводит жидкость, и вы рискуете проснуться утром с отеками. Периодически делайте массажи. Занимаясь спортом, тело будет приходить в тонус, а так же сжигать лишние килограммы. Не забывайте дома ухаживать за телом: различные ванночки, сыворотки, питательные крема. Питайтесь только качественными фруктами и овощами, поменьше сладостей, жареного, копченого.

 

Уход после родов

Уход за телом после родов

Принимайте с утра контрастный душ, протритесь жестким полотенцем – это взбодрит вас, улучшит кровообращение. Регулярно делайте гимнастику, но только не сложные физические упражнения, так как тело еще не успело восстановиться. Правильно питайтесь. Растяжки на коже мажьте кремами с содержанием витамина Е. Так же посещайте косметолога.

 

Уход в период похудения

Уход за телом в период похудения

Контрастный душ, правильное питание, обеспечит быстрое выведение шлаков и токсинов, делайте маски, обертывания, принимайте ванны – это позволит коже не провисать. Посещайте массажи.

Не забывайте и про народные средства, они до сих пор популярны в наше время. Посещайте спа-салоны, методики с применением воды придадут вашему телу великолепный вид.

Ухаживайте за своим телом тщательно, используйте только качественные средства! И вы обязательно почувствуете себя красивой и желанной!

Категория: Статьи
Дата размещения: 05.12.2014, 21:07 | Добавил: Гость | Просмотров: 1325 | Загрузок: 0 | Рейтинг: 5.0/1

Так же у нас скачивают медицинскую литературу, учебники, книги по медицине бесплатно без регистрации:

[18.12.2010][вертебрология,мануальная терапия]
Введение в остеопатию, С.В. Новосельцев, 2005 г. (0)
[02.12.2010][наркология,токсикология]
Яды и противоядия. Г. И. Оксенгендлер. 1982 г. (0)
[24.03.2013][анестезиология,реанимация]
Интенсивная терапия отечного синдрома в клинике реаниматологии, нейрохирургии и травматологии, Усенк... (0)
[31.05.2018][Статьи]
Анестезия при многоплодной беременности (0)
[18.12.2010][вертебрология,мануальная терапия]
Мышечные цепи, том 2, Л.Бюске. 2007 г. (0)
[22.12.2010][эндоскопия]
Руководство по эндоскопии пищевода, желудка и двенадцатиперстной кишки, В.В. Леонов, И.В. Донцов, 20... (0)
[12.01.2011][нейрохирургия,неврология]
Практическая неврология. Том 1. Диагностика. Хосе Биллер. 2008 г. (0)
[27.11.2010][анестезиология,реанимация]
Травма, Боль, Анестезия. Цибуляк Георгий Николаевич, Цибуляк Виктор Николаевич. 1994 г. (0)
[03.12.2010][акушерство,гинекология]
Акушерский травматизм мягких тканей родовых путей, Кулаков В.И., Бутова Е.А. 2003 г. (0)
[11.12.2010][акушерство,гинекология]
Чжень-цзю терапия в акушерстве и гинекологии, В.А. Линде. 2004 г. (0)
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Карта сайта