Все о медицине, здоровье и красоте

Библиотека

Главная » Файлы » МЕДИЦИНСКАЯ ЛИТЕРАТУРА » Статьи

Паровая баня как метод закаливания организма

Скачать бесплатно книгу, учебник по медицине Паровая баня как метод закаливания организма

Особняком в методиках закаливания стоит паровая (в особенности русская) баня. Любители ее, как правило, отличаются крепким здоровьем. Уровень сезонной заболеваемости гриппом и ОРВИ (респираторными вирусными инфекциями) среди них значительно ниже среднего показателя. Баня сочетает в себе воздействие тепла, горячего пара, воды и интенсивного механического раздражения (при помощи мытья мочалкой или использовании веника), что благотворно сказывается на процессах метаболизма, а также функциях дыхания и кровообращения.

Тем не менее злоупотреблять банными процедурами не следует: рекомендуется посещать баню не чаще 1-2 раз в неделю, ограничивая время пребывания в парилке 10-15 мин. Особенно это касается лиц в пожилом возрасте, поскольку у них, как правило, происходят определенные возрастные изменения в сердечнососудистой системе.
 


Кстати, баня также прекрасно влияет и на кожу. В особенности она прекрасно сочетается с пилингами. Если вы не знаете как сделать пилинг лица, то перейдите по ссылке. Там вы отыщете множество информации по данному разделу косметологии.

Категория: Статьи
Дата размещения: 20.01.2013, 16:00 | Добавил: Гость | Просмотров: 5620 | Загрузок: 0 | Рейтинг: 0.0/0

Так же у нас скачивают медицинскую литературу, учебники, книги по медицине бесплатно без регистрации:

[31.12.2010][кардиология]
Клиническая диагностика заболеваний сердца, Дж. Констант. 2004 г. (0)
[15.12.2010][акушерство,гинекология]
Кесарево сечение И.М.Миров. 1991 г. (0)
[07.01.2011][кардиология]
Холтеровское мониторирование, Тихоненко В.М. 2006 г. (0)
[12.12.2010][акушерство,гинекология]
Медицинские критерии приемлемости для использования методов контрацепции, ВОЗ. 2004 г. (0)
[26.12.2010][дерматовенерология,косметология]
Инфекции, передаваемые половым путем и иные инфекции репродуктивного тракта, ВОЗ. 2004 г. (0)
[25.12.2010][гигиена,социальная медицина,статистика]
Общественное здоровье и здравоохранение, Миняев В.А. 2003 г. (0)
[15.12.2010][акушерство,гинекология]
Избранные лекции по акушерству и гинекологии, под ред. Стрижакова А.Н. и др. 2000 г. (0)
[14.12.2010][акушерство,гинекология]
Перинатальные инфекции, Цинзерлинг В.А., Мельникова В.Ф. 2002 г. (0)
[18.01.2011][анатомия,топографическая анатомия]
Обзор литературы по морфологии и механическим свойствам нервов. Калмин О.В. 1999 г. (0)
[16.01.2011][нормальная,патологическая физиология]
Нейробиология в 2 томах. Том 2. Шеперд Г. 1987 г. (0)
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Карта сайта