Все о медицине, здоровье и красоте

Библиотека

Главная » Файлы » МЕДИЦИНСКАЯ ЛИТЕРАТУРА » Статьи

Паровая баня как метод закаливания организма

Скачать бесплатно книгу, учебник по медицине Паровая баня как метод закаливания организма

Особняком в методиках закаливания стоит паровая (в особенности русская) баня. Любители ее, как правило, отличаются крепким здоровьем. Уровень сезонной заболеваемости гриппом и ОРВИ (респираторными вирусными инфекциями) среди них значительно ниже среднего показателя. Баня сочетает в себе воздействие тепла, горячего пара, воды и интенсивного механического раздражения (при помощи мытья мочалкой или использовании веника), что благотворно сказывается на процессах метаболизма, а также функциях дыхания и кровообращения.

Тем не менее злоупотреблять банными процедурами не следует: рекомендуется посещать баню не чаще 1-2 раз в неделю, ограничивая время пребывания в парилке 10-15 мин. Особенно это касается лиц в пожилом возрасте, поскольку у них, как правило, происходят определенные возрастные изменения в сердечнососудистой системе.
 


Кстати, баня также прекрасно влияет и на кожу. В особенности она прекрасно сочетается с пилингами. Если вы не знаете как сделать пилинг лица, то перейдите по ссылке. Там вы отыщете множество информации по данному разделу косметологии.

Категория: Статьи
Дата размещения: 20.01.2013, 16:00 | Добавил: Гость | Просмотров: 1919 | Загрузок: 0 | Рейтинг: 0.0/0

Так же у нас скачивают медицинскую литературу, учебники, книги по медицине бесплатно без регистрации:

[07.01.2011][кардиология]
Клиническая кардиология, том 2, Амосова Е.Н. 2002 г. (0)
[20.10.2013][Статьи]
Основные принципы лечения простатита (0)
[15.12.2010][акушерство,гинекология]
Гермафродитизм, Голубева И.В. 1980 г. (0)
[18.12.2010][вертебрология,мануальная терапия]
Вертебрология в терминах, цифрах, рисунках, Эдуард Ульрих, Александр Мушкин. 2004 г. (0)
[27.11.2010][анестезиология,реанимация]
Рациональная фармакоанестезиология. Бунятян A.A. и др. 2006 г. (0)
[02.12.2010][анестезиология,реанимация]
Фармакотерапия острой боли. Лебедева Р.Н. 1998 г. (0)
[15.01.2011][нейрохирургия,неврология]
Оперативная нейрохирургия, В.М. Угрюмов, И.С. Васкин, Л.В. Абраков, 1959 г. (0)
[15.01.2011][нейрохирургия,неврология]
Справочник по формулированию клинического диагноза болезней нервной системы. B. Н. Шток, О. С. Левин... (0)
[15.12.2010][акушерство,гинекология]
Кесарево сечение в перенатальной медицине, Абрамченко В.В., Ланцев Е.А. 1985 г. (0)
[24.01.2011][анатомия,топографическая анатомия]
Атлас анатомии человека, 4 том, Р.Д. Синельников, 2003 г. (0)
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Карта сайта