Все о медицине, здоровье и красоте

Библиотека

Главная » Файлы » МЕДИЦИНСКАЯ ЛИТЕРАТУРА » Статьи

Паровая баня как метод закаливания организма

Скачать бесплатно книгу, учебник по медицине Паровая баня как метод закаливания организма

Особняком в методиках закаливания стоит паровая (в особенности русская) баня. Любители ее, как правило, отличаются крепким здоровьем. Уровень сезонной заболеваемости гриппом и ОРВИ (респираторными вирусными инфекциями) среди них значительно ниже среднего показателя. Баня сочетает в себе воздействие тепла, горячего пара, воды и интенсивного механического раздражения (при помощи мытья мочалкой или использовании веника), что благотворно сказывается на процессах метаболизма, а также функциях дыхания и кровообращения.

Тем не менее злоупотреблять банными процедурами не следует: рекомендуется посещать баню не чаще 1-2 раз в неделю, ограничивая время пребывания в парилке 10-15 мин. Особенно это касается лиц в пожилом возрасте, поскольку у них, как правило, происходят определенные возрастные изменения в сердечнососудистой системе.
 


Кстати, баня также прекрасно влияет и на кожу. В особенности она прекрасно сочетается с пилингами. Если вы не знаете как сделать пилинг лица, то перейдите по ссылке. Там вы отыщете множество информации по данному разделу косметологии.

Категория: Статьи
Дата размещения: 20.01.2013, 16:00 | Добавил: Гость | Просмотров: 2820 | Загрузок: 0 | Рейтинг: 0.0/0

Так же у нас скачивают медицинскую литературу, учебники, книги по медицине бесплатно без регистрации:

[15.12.2010][акушерство,гинекология]
Заболевания шейки матки, Прилепская В.Н. 1997 г. (0)
[24.01.2011][анатомия,топографическая анатомия]
Клиническая анатомия. Книга 2. Верхняя и нижняя конечности, И. Д. Кирпатовский, Э. Д. Смирнова. 2003... (0)
[18.12.2010][анестезиология,реанимация]
Инструкция по неотложной помощи при острых заболеваниях, травмах, Нечаев Э.А. 1992 г. (0)
[18.12.2010][вертебрология,мануальная терапия]
Мышечно - фасциальная боль, Стефаниди А. В. 2003 г. (0)
[15.01.2011][нейрохирургия,неврология]
Диагностика повреждения периферических нервов, Рассел С.М. 2009 г. (0)
[11.12.2010][акушерство,гинекология]
Эндометриоз. Клинические и теоретические аспекты, А.Н. Стрижаков, А.И. Давыдов. 1996 г. (0)
[18.12.2010][вертебрология,мануальная терапия]
Физикальное обследование позвоночника, Тодд Дж. Альберт, Александер Р. Ваккаро, 2006 г. (0)
[15.12.2010][аллергология,иммунология]
Общая аллергология, А. Д. Адо. 1978 г. (0)
[18.12.2010][вертебрология,мануальная терапия]
Боли в области спины, пояснице и шеи, Стояновский Д.Н. 2002 г. (0)
[18.12.2010][вертебрология,мануальная терапия]
Поясничные боли, С.М. Бубновский, П.Л. Жарков А.П. Жарков, 2001 г. (0)
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Карта сайта