Все о медицине, здоровье и красоте

Библиотека

Главная » Файлы » МЕДИЦИНСКАЯ ЛИТЕРАТУРА » Статьи

Паровая баня как метод закаливания организма

Скачать бесплатно книгу, учебник по медицине Паровая баня как метод закаливания организма

Особняком в методиках закаливания стоит паровая (в особенности русская) баня. Любители ее, как правило, отличаются крепким здоровьем. Уровень сезонной заболеваемости гриппом и ОРВИ (респираторными вирусными инфекциями) среди них значительно ниже среднего показателя. Баня сочетает в себе воздействие тепла, горячего пара, воды и интенсивного механического раздражения (при помощи мытья мочалкой или использовании веника), что благотворно сказывается на процессах метаболизма, а также функциях дыхания и кровообращения.

Тем не менее злоупотреблять банными процедурами не следует: рекомендуется посещать баню не чаще 1-2 раз в неделю, ограничивая время пребывания в парилке 10-15 мин. Особенно это касается лиц в пожилом возрасте, поскольку у них, как правило, происходят определенные возрастные изменения в сердечнососудистой системе.
 


Кстати, баня также прекрасно влияет и на кожу. В особенности она прекрасно сочетается с пилингами. Если вы не знаете как сделать пилинг лица, то перейдите по ссылке. Там вы отыщете множество информации по данному разделу косметологии.

Категория: Статьи
Дата размещения: 20.01.2013, 16:00 | Добавил: Гость | Просмотров: 2057 | Загрузок: 0 | Рейтинг: 0.0/0

Так же у нас скачивают медицинскую литературу, учебники, книги по медицине бесплатно без регистрации:

[30.10.2012][Статьи]
Как скорректировать зрение и не дать ему ухудшиться еще больше? (0)
[15.12.2010][аллергология,иммунология]
Клиническая иммунология и аллергология, Лолор Г. 2000 г. (0)
[02.12.2010][оториноларингология,лор]
Трахеостомия. Современные технологии. Сухоруков В.П. 2000 г. (0)
[12.12.2010][акушерство,гинекология]
Гинекология, В.И. Кулаков. 2005 г. (0)
[09.10.2012][Статьи]
Советы по уходу за тонкими волосами (0)
[12.12.2010][акушерство,гинекология]
Руководство к практическим занятиям по гинекологии, под ред. В.Е. Радзинского. 2005 г. (0)
[12.12.2010][акушерство,гинекология]
Трoмбoфилические oслoжнения в практике врача акушера-гинеколога и значение их профилактики. Т.Ю. Пес... (0)
[27.11.2010][анестезиология,реанимация]
Руководство по анестезиологии, Бунятян А.А., Буров Н.Е., Гологорский В.А. 1994 г. (0)
[12.01.2011][нейрохирургия,неврология]
Патология головного мозга при атеросклерозе и артериальной гипертензии, Верещагин Н.В. и др. 1997 г. (0)
[15.12.2010][аллергология,иммунология]
Иммунология. Учебно-методическое пособие. 1999 г. (0)
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Карта сайта