Все о медицине, здоровье и красоте

Библиотека

Главная » Файлы » МЕДИЦИНСКАЯ ЛИТЕРАТУРА » Статьи

Паровая баня как метод закаливания организма

Скачать бесплатно книгу, учебник по медицине Паровая баня как метод закаливания организма

Особняком в методиках закаливания стоит паровая (в особенности русская) баня. Любители ее, как правило, отличаются крепким здоровьем. Уровень сезонной заболеваемости гриппом и ОРВИ (респираторными вирусными инфекциями) среди них значительно ниже среднего показателя. Баня сочетает в себе воздействие тепла, горячего пара, воды и интенсивного механического раздражения (при помощи мытья мочалкой или использовании веника), что благотворно сказывается на процессах метаболизма, а также функциях дыхания и кровообращения.

Тем не менее злоупотреблять банными процедурами не следует: рекомендуется посещать баню не чаще 1-2 раз в неделю, ограничивая время пребывания в парилке 10-15 мин. Особенно это касается лиц в пожилом возрасте, поскольку у них, как правило, происходят определенные возрастные изменения в сердечнососудистой системе.
 


Кстати, баня также прекрасно влияет и на кожу. В особенности она прекрасно сочетается с пилингами. Если вы не знаете как сделать пилинг лица, то перейдите по ссылке. Там вы отыщете множество информации по данному разделу косметологии.

Категория: Статьи
Дата размещения: 20.01.2013, 16:00 | Добавил: Гость | Просмотров: 1755 | Загрузок: 0 | Рейтинг: 0.0/0

Так же у нас скачивают медицинскую литературу, учебники, книги по медицине бесплатно без регистрации:

[15.12.2010][аллергология,иммунология]
Иммунная система и ее дефекты, Фрейдлин И .С.1998 г. (0)
[07.01.2011][кардиология]
Азбука клинической ЭКГ, Мешков А.П. 1998 г. (0)
[12.12.2010][акушерство,гинекология]
Допплерогрофия в акушерстве, М.В. Медведев. 1999 г. (0)
[01.12.2010][анестезиология,реанимация]
Неотложная кардиология. Руксин В.В. 2001 г. (0)
[03.12.2010][акушерство,гинекология]
Гинекологическая эндокринология, В.Н.Серов, В.Н.Прилепская, Т. В. Овсянникова. 2004 г. (0)
[15.12.2010][акушерство,гинекология]
Акушерско-гинекологическаяя помощь, под ред. Кулакова В.И. 2000 г. (0)
[15.12.2010][акушерство,гинекология]
Неоперативная гинекология. Книга 2. Сметник В.П. 1995 г. (0)
[03.12.2010][акушерство,гинекология]
Гистероскопия, Савельева Г.М., Бреусенко В.Г., Каппушева Л.М. 1999 г. (0)
[15.12.2010][аллергология,иммунология]
Руководство по иммунопрофилактике для врачей, Р.Я. Мешкова. 1998 г. (0)
[15.12.2010][акушерство,гинекология]
Кесарево сечение в перенатальной медицине, Абрамченко В.В., Ланцев Е.А. 1985 г. (0)
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Карта сайта