Все о медицине, здоровье и красоте

Библиотека

Главная » Файлы » МЕДИЦИНСКАЯ ЛИТЕРАТУРА » Статьи

Физические упражнения при нарушениях менструации

Скачать бесплатно книгу, учебник по медицине Физические упражнения при нарушениях менструации

Функциональные нарушения менструации могут иметь место в разные периоды жизни женщины, начиная с периода полового созревания девушек и кончая возрастом, переходным к старости (климактерический период).

Наблюдая на протяжении многих лет за спортсменками-разрядницами, Добровольский В.К. не встречал у них ювенильных кровотечений. Очень редки функциональные расстройства у спортсменок в зрелом возрасте. Имеются основания считать, что рациональное физическое воспитание, уравновешивая течение в организме тормозно-возбудительных процессов, улучшая трофические процессы в полости малого таза, является профилактикой нарушений менструации. Особенный положительный эффект был замечен Добровольским В.К. у спортсменок при комбинации физической культуры с тепловыми банными процедурами (кстати, лучшие бани сауны можно найти по ссылке).

Использование упражнений физической культуры показано при лечении девушек, страдающих в период полового созревания нарушениями менструации:

 

Принципы физических упражнений при нарушениях менструации

Вводная часть занятия физическими упражнениями имеет обычный характер, как и на уроках гимнастики здоровых девушек 14—16 лет. Упражнения, разрешающие специальные задачи, включаются в основную часть урока. При проведении этих упражнений используются самые разнообразные исходные положения, включая лежа на животе, коленно-локтевое и т. д. Вначале упражнения должны быть элементарно простыми с большой амплитудой движений в суставах, динамичными, с обязательным чередованием напряжения с расслаблением; в занятия должны включаться эмоциональные подвижные игры. Большое внимание должно быть уделено выработке пластичности и координированности движений, упражнениям на равновесие. В занятия включаются и элементы спортивных игр.

Следует помнить, что перенапряжение корковых центров в возрасте полового созревания может оказаться чреватым неблагоприятными последствиями — типа срывов высшей нервной деятельности.

Занятия девушек упражнениями лечебной физической культуры следует рассматривать как относительно короткий этап (2—3 месяца) подготовки их организма к выполнению обычных двигательных нагрузок, показанных для здоровых девушек данного возраста.

Категория: Статьи
Дата размещения: 11.04.2017, 17:35 | Добавил: Гость | Просмотров: 125 | Загрузок: 0 | Рейтинг: 0.0/0

Так же у нас скачивают медицинскую литературу, учебники, книги по медицине бесплатно без регистрации:

[14.12.2010][акушерство,гинекология]
Лекарственные средства, применяемые в акушерстве и гинекологии, Под ред. Кулакова В.И., Серова В.Н. ... (0)
[02.12.2010][военная медицина,медицина катастроф]
Медицина катастроф и реабилитация. 1999 г. (0)
[22.12.2010][гастроэнтерология]
Справочник диетолога, Издательский дом "Равновесие". 2007 г. (0)
[14.12.2010][акушерство,гинекология]
Атлас детской и подростковой гинекологии. 2004 г. (0)
[12.12.2010][акушерство,гинекология]
Рвота беременных. Учебное пособие для студентов и врачей, Миров И.М., Уткин В.М., Чалых Б.П., Гусак ... (0)
[15.01.2011][массаж,реабилитация]
Регуляция позы и ходьбы при ДЦП и некоторые способы коррекции, И.С. Перхурова, В.М. Лузинович, 1996 ... (0)
[29.11.2010][анестезиология,реанимация]
Современные режимы ИВЛ. Канус И. И. 2004 г. (0)
[15.01.2011][нейрохирургия,неврология]
Головная боль, Н.Н. Яхно, 2000 г. (0)
[13.01.2011][нейрохирургия,неврология]
Детская психоневрология. Булахова Л.А. 2001 г. (0)
[14.12.2010][акушерство,гинекология]
Руководство по экстрагенитальной патологии у беременных. Шехтман М.М. 2005 г. (0)
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Карта сайта