Все о медицине, здоровье и красоте

Библиотека

Главная » Файлы » МЕДИЦИНСКАЯ ЛИТЕРАТУРА » Статьи

Физические упражнения при нарушениях менструации

Скачать бесплатно книгу, учебник по медицине Физические упражнения при нарушениях менструации

Функциональные нарушения менструации могут иметь место в разные периоды жизни женщины, начиная с периода полового созревания девушек и кончая возрастом, переходным к старости (климактерический период).

Наблюдая на протяжении многих лет за спортсменками-разрядницами, врач ЛФК Добровольский В.К. не встречал у них ювенильных кровотечений. Очень редки функциональные расстройства у спортсменок в зрелом возрасте. Имеются основания считать, что рациональное физическое воспитание, уравновешивая течение в организме тормозно-возбудительных процессов, улучшая трофические процессы в полости малого таза, является профилактикой нарушений менструации. Особенный положительный эффект был замечен Добровольским В.К. у спортсменок при комбинации физической культуры с тепловыми банными процедурами, что с большим эффектом применяется сейчас врачами на оздоровительных курортах и в санаториях (самые популярные санатории Белоруссии представлены по ссылке).

Использование упражнений физической культуры показано при лечении девушек, страдающих в период полового созревания нарушениями менструации:

 

Принципы физических упражнений при нарушениях менструации

Вводная часть занятия физическими упражнениями имеет обычный характер, как и на уроках гимнастики здоровых девушек 14—16 лет. Упражнения, разрешающие специальные задачи, включаются в основную часть урока. При проведении этих упражнений используются самые разнообразные исходные положения, включая лежа на животе, коленно-локтевое и т. д. Вначале упражнения должны быть элементарно простыми с большой амплитудой движений в суставах, динамичными, с обязательным чередованием напряжения с расслаблением; в занятия должны включаться эмоциональные подвижные игры. Большое внимание должно быть уделено выработке пластичности и координированности движений, упражнениям на равновесие. В занятия включаются и элементы спортивных игр.

Следует помнить, что перенапряжение корковых центров в возрасте полового созревания может оказаться чреватым неблагоприятными последствиями — типа срывов высшей нервной деятельности.

Занятия девушек упражнениями лечебной физической культуры следует рассматривать как относительно короткий этап (2—3 месяца) подготовки их организма к выполнению обычных двигательных нагрузок, показанных для здоровых девушек данного возраста.

Категория: Статьи
Дата размещения: 11.04.2017, 17:35 | Добавил: Гость | Просмотров: 1026 | Загрузок: 0 | Рейтинг: 0.0/0

Так же у нас скачивают медицинскую литературу, учебники, книги по медицине бесплатно без регистрации:

[02.12.2010][фармакология]
Рациональная антимикробная фармакотерапия. Яковлев В.П., Яковлев С.В. 2003 г. (0)
[23.12.2010][генетика]
Генетика, Иванов В.И., Барышникова Н.В., Билева Дж.С. 2006 г. (0)
[02.12.2010][анестезиология,реанимация]
Анестезия и интенсивная терапия в педиатрии. Михельсон В.А., Сидоров В.А., Степаненко С.М. 2007 г. (0)
[27.11.2010][анестезиология,реанимация]
Экстренная анестезиология, Бутров А.В. 1990 г. (0)
[15.12.2010][аллергология,иммунология]
Иммунологические методы, под ред. Г. Фримеля, Пер. с нем. А.П. Тарасова. М. 1984 г. (0)
[24.12.2010][генетика]
Современная генетика, том 3, Айала Ф., Кайгер Дж. 1987 г. (0)
[26.12.2010][дерматовенерология,косметология]
Руководство по дерматокосметологии, Аравийская Е.Р. 2008 г. (0)
[24.11.2017][акушерство,гинекология]
Кесарево сечение в перинатальной медицине, В.В. Абрамченко, Е.А. Ланцев, 1985 г. (0)
[14.12.2010][акушерство,гинекология]
Учебник акушерства, И.Ф. Жорданиа. 1995 г. (0)
[27.11.2010][анестезиология,реанимация]
Руководство по анестезиологии 1 том. Под ред. Эйткенхеда А.Р. Смита Г. (0)
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Карта сайта