Все о медицине, здоровье и красоте

Библиотека

Главная » Файлы » МЕДИЦИНСКАЯ ЛИТЕРАТУРА » Статьи

Физические упражнения при нарушениях менструации

Скачать бесплатно книгу, учебник по медицине Физические упражнения при нарушениях менструации

Функциональные нарушения менструации могут иметь место в разные периоды жизни женщины, начиная с периода полового созревания девушек и кончая возрастом, переходным к старости (климактерический период).

Наблюдая на протяжении многих лет за спортсменками-разрядницами, Добровольский В.К. не встречал у них ювенильных кровотечений. Очень редки функциональные расстройства у спортсменок в зрелом возрасте. Имеются основания считать, что рациональное физическое воспитание, уравновешивая течение в организме тормозно-возбудительных процессов, улучшая трофические процессы в полости малого таза, является профилактикой нарушений менструации. Особенный положительный эффект был замечен Добровольским В.К. у спортсменок при комбинации физической культуры с тепловыми банными процедурами (кстати, лучшие бани сауны можно найти по ссылке).

Использование упражнений физической культуры показано при лечении девушек, страдающих в период полового созревания нарушениями менструации:

 

Принципы физических упражнений при нарушениях менструации

Вводная часть занятия физическими упражнениями имеет обычный характер, как и на уроках гимнастики здоровых девушек 14—16 лет. Упражнения, разрешающие специальные задачи, включаются в основную часть урока. При проведении этих упражнений используются самые разнообразные исходные положения, включая лежа на животе, коленно-локтевое и т. д. Вначале упражнения должны быть элементарно простыми с большой амплитудой движений в суставах, динамичными, с обязательным чередованием напряжения с расслаблением; в занятия должны включаться эмоциональные подвижные игры. Большое внимание должно быть уделено выработке пластичности и координированности движений, упражнениям на равновесие. В занятия включаются и элементы спортивных игр.

Следует помнить, что перенапряжение корковых центров в возрасте полового созревания может оказаться чреватым неблагоприятными последствиями — типа срывов высшей нервной деятельности.

Занятия девушек упражнениями лечебной физической культуры следует рассматривать как относительно короткий этап (2—3 месяца) подготовки их организма к выполнению обычных двигательных нагрузок, показанных для здоровых девушек данного возраста.

Категория: Статьи
Дата размещения: 11.04.2017, 17:35 | Добавил: Гость | Просмотров: 88 | Загрузок: 0 | Рейтинг: 0.0/0

Так же у нас скачивают медицинскую литературу, учебники, книги по медицине бесплатно без регистрации:

[12.01.2011][анатомия,топографическая анатомия]
Анатомия спинномозговых нервов в схемах и рисунках. Крылова Н.В., Гирихиди П.М. 1990 г. (0)
[27.11.2010][анестезиология,реанимация]
Руководство по анестезиологии, Бунятян А.А., Буров Н.Е., Гологорский В.А. 1994 г. (0)
[02.12.2010][фармакология]
Рациональная антимикробная фармакотерапия. Яковлев В.П., Яковлев С.В. 2003 г. (0)
[13.12.2010][акушерство,гинекология]
Женская сексопатология, А. М. Свядощ. 1991 г. (0)
[29.11.2010][анестезиология,реанимация]
Нейрореаниматология. Интенсивная терапия черепно-мозговой травмы. Царенко С. В. 2006 г. (0)
[27.11.2010][анестезиология,реанимация]
Рациональная фармакоанестезиология. Бунятян A.A. и др. 2006 г. (0)
[15.01.2011][нейрохирургия,неврология]
Диагностика повреждения периферических нервов, Рассел С.М. 2009 г. (0)
[18.12.2010][вертебрология,мануальная терапия]
Боли в области спины, пояснице и шеи, Стояновский Д.Н. 2002 г. (0)
[02.12.2010][акушерство,гинекология]
Неотложная помощь при экстремальных состояниях в акушерской практике. Айламазян Э.К. 2007 г. (0)
[15.01.2011][нейрохирургия,неврология]
Физиотерапия в неврологии, Гурленя Ф.М., 2008 г. (0)
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Карта сайта