Все о медицине, здоровье и красоте

Библиотека

Главная » Файлы » МЕДИЦИНСКАЯ ЛИТЕРАТУРА » Статьи

Экономия времени и ваше здоровье

Скачать бесплатно книгу, учебник по медицине Экономия времени и ваше здоровье

Подчас житейские заботы и хлопоты являются самыми большими и непреодолимыми препятствиями к спорту и красоте. Мы начинаем понимать и переживать за своё здоровье только тогда, когда появляются первые тревожные звоночки: быстрая утомляемость, бессонница, избыточный вес, а порой и различные болезни. Тогда человек задумывается над тем, что, наверное, стоит выделить для себя немного времени и заняться спортом. Что спортивные снаряды просто необходимы в вашем жилище. И уж свои родные стены всегда могут позволить устроить для себя часик здоровья и получить немного позитива. Организм нуждается в физической нагрузке, а не только в правильном питании и сне. Полноценная жизнь немыслима без спорта. Занятия спортом нужно начинать плавно, нельзя сразу давать сильную нагрузку организму. Все должно быть по силам, а занятия должны приносить удовольствие. Уделяйте им столько времени, сколько возможно, без ограничения других интересов.

Бег полезен

Тренажер, установленный дома, значительно позволит сэкономить время и деньги на посещениях фитнес-центров и тренажерных клубов. Стоит только найти определенное место для него в своем жилище и определиться с моделью. Мы можем порекомендовать Sportop e500 - тренажер с хорошей плавностью движения, регулируемой длиной шага! Занятия на таком тренажере способствуют увеличению силы и выносливости, наращиванию мышц, снижению веса, активизируют обмен веществ. Упражнения улучшают координацию, дают возможность укрепить сердечную систему, а также замедлить процессы старения в организме. Тренировки весьма эффективны, и при этом абсолютно не вредят суставам. Эти машины оснащены бортовым компьютером, на котором отображается количество пройденных километров, скорость работы тренажера, информация о количестве сгоревших калорий и другие характеристики.

Бег в лесу полезен

Поменяйте мировоззрение, займитесь спортом, и жизнь заиграет яркими красками. Вы можете добиться значительных результатов за очень короткое время. Станете подтянутыми и стройными, бодрыми и привлекательными. Вы научитесь контролировать свои эмоции, бороться с депрессией и превращать своё раздавленное настроение в позитивное русло. Вы убедитесь в том, что вы стали значительно крепче, выносливее и целеустремлённее. Что у вас отличный иммунитет, вас не беспокоят всякие заболевания. А общее физическое состояние вашего организма просто на высоте!

Категория: Статьи
Дата размещения: 16.12.2013, 15:02 | Добавил: Гость | Просмотров: 1801 | Загрузок: 0 | Рейтинг: 0.0/0

Так же у нас скачивают медицинскую литературу, учебники, книги по медицине бесплатно без регистрации:

[28.11.2010][анестезиология,реанимация]
Принятие решения в интенсивной терапии. Дон Х. 1995 г. (0)
[13.12.2010][акушерство,гинекология]
Безопасный аборт. Рекомендации для систем здравоохранения по вопросам политики и практики. ВОЗ. 2003... (0)
[11.12.2010][акушерство,гинекология]
Оперативная урогинекология, Мажбиц А.М. (0)
[22.09.2012][Статьи]
Исследования алкоголизма и наследственности: Часть 1 (0)
[22.12.2010][гастроэнтерология]
Диетическое питание при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, Толстых А. 2002 г. (0)
[15.12.2010][аллергология,иммунология]
Сепсис: этиолоrия, иммунопатоrенез, концепция современной иммунотерапии, Козлов В.К. 2007 г. (0)
[15.12.2010][акушерство,гинекология]
Интенсивная терапия в акушерстве и гинекологии, Кулаков В.И. и др. 1998 г. (0)
[12.12.2010][акушерство,гинекология]
Метод. вказiвки для викладачів щодо організації навчал. процесу з гінекології на медичному факультет... (0)
[18.12.2010][вертебрология,мануальная терапия]
Повреждения позвоночника, Я.Л. Цивьян. 1971 г. (0)
[12.12.2010][акушерство,гинекология]
Детская гинекология, Маркин Л.Б., Яковлева Э.Б. 2004 г. (0)
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Карта сайта