Каждый человек хоть раз в жизни манипулировал своими близкими. Кто-то при помощи слез, кто-то крика и истерики, кто-то спекулировал болезнями, кто-то воздействовал на чувство долга. То есть все мы в той или иной степени были в ситуативной роли жертвы. Не следует путать «синдром жертвы» со «стокгольмским синдромом», когда реальная жертва начинает сочувствовать и жалеть своего мучителя, оправдывая его неправомочные действия.
Люди, имеющие синдром жертвы, постоянно заставляют близких принимать за них все решения, помогать им во всем, сами же полностью безвольны и безответны. Скорее всего, на самом деле эта Жертва вовсе не «несчастная овечка», а «волк в овечьей шкуре», которая, искусно манипулируя окружающими, сама живет без проблем и забот. Жертва может убедить вас, что это именно вы ей должны помогать, защищать, что это ваша святая обязанность. Позиция, надо сказать на 200% удобная для жертвы, но по отношению к окружающим на 100% паразитическая. Конечно, мы живем в гуманном обществе, поэтому должны помогать и поддерживать людей, попавших в беду. Но одно дело поддержать, подать руку и помочь встать на ноги, и совсем другое - подставить свою шею под вечный гнет и нести свой крест пожизненно.
Конечно, самостоятельно жертва никогда не захочет расстаться со своей ролью, так как для нее это не роль, а самая настоящая жизнь. Жертва - манипулятор, она никогда и никого не видит кроме своей персоны, не замечает ничьих чужих проблем и забот, кроме своих собственных. Она никогда не бывает полностью удовлетворена поведением окружающих. Порой она приходит в бешенство, что ее не понимают, иногда в разочаровании из-за того, что не полностью поддерживают.
Но не стоит думать, что все люди с таким отклонением спокойно сидят на шее у окружающих и не чувствуют никакого дискомфорта. Вовсе нет! Порой они действительно страдают, не получая никакой радости от жизни. Они видят все только в черном свете, подозревают всех и каждого в чем-то плохом по отношению к себе. Многие из жертв действительно самые несчастные люди на свете.
Как же перестать быть жертвой?
Согласно данным многих интернет-журналов о психиатрии и психологии, для того, чтобы перестать страдать от синдрома жертвы, нужно:
- Перестаньте ныть, жаловаться и поверьте, что все без исключения люди сталкиваются с, казалось бы, неразрешимыми проблемами, но решают их самостоятельно.
- Не обвиняйте окружающих: родных, друзей, коллег по работе, соседей, начальника - в своих неудачах и несчастьях,
- Не стоит винить и себя в происходящем, просто примите все таким, как есть.
- Поверьте, что вы сильнее, чем вам кажется, и можете со многим справиться.
- Старайтесь думать позитивно и верить в хорошее.
- Старайтесь следить за своими эмоциями. Выпускать в эфир поменьше негатива и помнить, что « если показать миру свой улыбающийся лик, то он улыбнется тебе в ответ»
- Помните, что нет пределов совершенству и нет ничего невозможного для человека, который поставил для себя цель.
- И самое главное, что бы не происходило, у вас всегда есть свобода выбора. Будьте Автором своей жизни и поверьте, что это самое увлекательное занятие.
|
