Красивые белые зубы мечтает иметь каждый, но это удовольствия позволят себе не все. Но следует помнить, что эту белизну можно получить и без визита к стоматологу.
Нужно просто правильно ухаживать за своими зубами. Некоторые овощи и фрукты способствуют отбеливанию зубов.
Медикаментозное вмешательство не всегда полезно и целесообразно (хотя есть такая методика, как zoom отбеливание зубов в стоматологии - один из самых надежных и безопасных способов сделать зубы белоснежными). Частое отбеливание приводит к чувствительности зубов, поскольку сильно портится эмаль. Люди часто оказываются между выбором: здоровые или белые, но поврежденные зубы?
Сами стоматологи утверждают, что отбеливание зубов приносит только вред их здоровью. Следует помнить, что все твердые овощи и фрукты хорошо очищают эмаль, поэтому их нужно употреблять в пищу ежедневно для сохранения белизны и здоровья зубов. С этой целью включают в рацион питания сельдерей, морковь, цветную капусту и зеленые бобы. Во время жевания зубы не только очищаются, но еще и выделяемая слюна убивает кислоты, и таким образом защищается зубная эмаль.
С целью отбеливания и оздоровления зубов полезно употреблять в пищу все кисломолочные продукты, ведь они содержат много кальция. Необходимо отметить еще полезные свойства клубники и апельсина, поскольку они отлично полируют эмаль.
Для сохранения белизны зубов следует ограничивать себя в употреблении табака, соевого соуса, черного чая и кофе. Конечно, убрать из жизни выработанные годами вредные пристрастия, особенно гастрономические, очень тяжело. Но это нужно сделать, так как здоровая и полезная пища - прямой путь к естественной красоте!
| 
