Книга «Революция оптимального здоровья» Д. Джонсона - новый взгляд автора руководства на стресс, рак, диабет и т.д.
Содержание книги «Революция оптимального здоровья»
Дюк Джонсон - автор книги «Революция оптимального здоровья»
Предисловие: Опыт, изменяющий жизнь
Первая часть: Революция оптимального здоровья - время пришло!
Глава 1: Что такое революция оптимального здоровья и почему она так важна?
Вторая часть: Что лежит в основе всех хронических заболеваний?
Глава 2: Корень зла
Глава 3: Воспаление - жизнь на вулкане
Глава 4: Нутригенетика и нутригеномика - новые науки о здоровье
Третья часть: Путь к оптимальному здоровью
Глава 5: Восточная и западная медицина: что их объединяет?
Глава 6: Восемь основоположных принципов оптимального здоровы
Глава 7: Учимся жить в мире стресса
Глава 8: Диетические добавки: их роль в уменьшении воспаления
Четвертая часть: Факторы риска возникновения основных хронических заболеваний
Глава 9: Одержите победу над болезнями сердца, вашими самыми жестокими противниками
Глава 10: Поставьте раку мат
Глава 11: Спустите воздушный шарик ожирения
Глава 12: «Сладкая» смерть - глобальная эпидемия резистентности к инсулину и диабета 2-го типа
Пятая часть: 25 шагов к достижению оптимального здоровья
Глава 13: Достижение оптимального здоровья
Глава 14: Заключение: два человека, достигших состояния оптимального здоровья
Приложения
