С наступлением тепла многие задаются вопросом, насколько опасно воздействие солнечных лучей, в какое время суток лучше загорать и стоит ли вообще это делать. Ведь, как известно, ультрафиолет вызывает раннее старение кожи и может стать причиной раковых заболеваний. Вместе с тем, если долго находиться под солнечными лучами, это может вызвать огрубение кожи, а морщины образуются раньше.
Ультрафиолет имеет три вида света и каждый свет оказывает свое влияние на организм:
- Доля ближнего ультрафиолета остается неизменной в течение всего дня. Но совсем немного его доля снижается в зимний период. Ближний свет помогает нам стать более активными, зарядиться энергией. Если несколько дней нет солнечного света, у нас начинает портиться настроение.
- Лучи среднего ультрафиолета при загорании вызывают солнечный ожог. Но витамин D3 вырабатывается именно под воздействием среднего света. Отсюда следует вывод, что во всем нужна мера. Главное не переусердствовать и вовремя остановиться, чтобы не заработать ожог. Загорать следует постепенно. Иначе можно получить серьезный ожог, который не сразу заметен. При сильных ожогах может подняться температура, ухудшиться самочувствие, иммунитет резко падает. Данное состояние требует незамедлительного лечения, причем желательно под наблюдением врача. Он может назначить местную терапию анестетиками, регенеративными и резорбционными средствами (например, часто при серьезных ожогах для очищения раны используется протеокс тм и другие ферментативные препараты). Так же не рекомендуется загорать топлес, если вы не хотите заработать рак молочной железы. В то же время, если постоянно прятаться от солнечного света, это не лучшим образом скажется на нашем здоровье. Первый день стоит загорать до 11 часов утра или после 17 часов вечера. При выходе на солнце не забудьте использовать средства с UV - фильтрами. Но не стоит этим злоупотреблять, иначе вы не получите нужную долю витамина D3. Ко всему нужно подходить с чувством меры.
- Дальний ультрафиолет до поверхности земли практически не доходит, поэтому не грозит нам ожогами.
| 
