Все о медицине, здоровье и красоте

Библиотека

Главная » Файлы » МЕДИЦИНСКАЯ ЛИТЕРАТУРА » Статьи

«Предсонная визуализация» возвращает молодость

Скачать бесплатно книгу, учебник по медицине «Предсонная визуализация» возвращает молодость

Молодость - это и здоровье, и свежесть, и красота. Вы удивитесь, но молодость можно вернуть даже в довольно зрелом возрасте с помощью... сна.

Понаблюдайте за собой: если утром вы чувствуете себя разбито, то нужно обратить внимание на то, с какими мыслями вы засыпаете. Если ваши мысли заняты детьми, работой или отношениями, то тем самым вы программируете себя на действия. Хоть вы и спите, всё равно это отражается на вашем физическом теле. По этой этой причине вы будете выглядеть уставшей, а постоянная усталость - один из признаков и причин старения.

Крепкий сон - залог молодости и здоровья

Чтобы это предотвратить, перед сном представляйте себя в молодом возрасте (данный метод в психотерапии носит название «ментальная визуализация»). Можно даже взять фотографию, на которой вы молоды и хорошо выглядите. Каждый раз, ложась спать, держите этот образ у себя в голове. Уже через неделю вы увидите результаты. Ваши близкие, друзья, коллеги будут говорить вам, что вы похорошели.

Через два-три месяца ежедневного использования такого метода (назовем его «предсонная визуализация») у вас отступят многие болезни, улучшится работа внутренних органов, и вы действительно будете выглядеть моложе как минимум на 10 лет. То есть улучшится не только внешний вид, но и физическое, и психоэмоциональное состояние.

Постарайтесь представить себя перед сном молодой и в сказочном месте - ваша молодость вернется сама!

Однако, перед тем, как выбрать образ, нужно учитывать некоторые моменты. Например, вам 60 лет и вы хотите использовать образ себя в семнадцатилетнем возрасте. Этот разрыв слишком большой, поэтому способ может не сработать. Будьте поскромнее и представляйте себя в более старшем возрасте - от 35 до 50. Выбрав образ, вспомните, не было ли у вас в то время каких-либо серьёзных заболеваний и неудач. Если что-то подобное было, выберите другой образ из того промежутка времени, когда вашу жизнь не омрачало ни одно «облачко». Также не стоит забывать о самом сне: обязательно купите матрас, подходящий именно вам; сделайте вашу спальню уютной; удалите из комнату все предметы и аксессуары, способные вызвать отрицательные эмоции.

Молодейте во сне! Удачи!

Категория: Статьи
Дата размещения: 26.08.2014, 22:40 | Добавил: Гость | Просмотров: 1448 | Загрузок: 0 | Рейтинг: 5.0/1

Так же у нас скачивают медицинскую литературу, учебники, книги по медицине бесплатно без регистрации:

[15.12.2010][аллергология,иммунология]
Клиническая иммунология. Змушко Е.И. 2001 г. (0)
[22.12.2010][гастроэнтерология]
Заболевания печени и жёлчных путей Шерлок Ш., Дули Дж. 1999 г. (0)
[18.01.2011][нейрохирургия,неврология]
Болезни периферической нервной системы. Попелянский Я.Ю. 2005 г. (0)
[18.01.2011][нейрохирургия,неврология]
Биофизические механизмы формирования электроэнцефалограммы. Жадин М.Н. 1984 г. (0)
[12.12.2010][акушерство,гинекология]
Трехмерная эхография в акушерстве, М.В. Медведев. 2007 г. (0)
[18.12.2010][военная медицина,медицина катастроф]
Лекции по военной медицине, Зайцев С.А. (0)
[25.12.2010][гигиена,социальная медицина,статистика]
Диагностика заболеваний методами теории вероятностей, Жмудяк М.Л. 2006 г. (0)
[18.12.2010][вертебрология,мануальная терапия]
Атлас мануальной медицины, Барвинченко А.А. 1992 г. (0)
[23.12.2010][генетика]
Клиническая генетика. Бочков Н.П. 2002 г. (0)
[27.12.2010][история медицины]
История медицины, П.Е. Заблудовский, Г.Р. Крючок, М.К. Кузьмин, М.М. Левит. 1981 г. (0)
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Карта сайта