Все о медицине, здоровье и красоте

Библиотека

Главная » Файлы » МЕДИЦИНСКАЯ ЛИТЕРАТУРА » Статьи

«Предсонная визуализация» возвращает молодость

Скачать бесплатно книгу, учебник по медицине «Предсонная визуализация» возвращает молодость

Молодость - это и здоровье, и свежесть, и красота. Вы удивитесь, но молодость можно вернуть даже в довольно зрелом возрасте с помощью... сна.

Понаблюдайте за собой: если утром вы чувствуете себя разбито, то нужно обратить внимание на то, с какими мыслями вы засыпаете. Если ваши мысли заняты детьми, работой или отношениями, то тем самым вы программируете себя на действия. Хоть вы и спите, всё равно это отражается на вашем физическом теле. По этой этой причине вы будете выглядеть уставшей, а постоянная усталость - один из признаков и причин старения.

Крепкий сон - залог молодости и здоровья

Чтобы это предотвратить, перед сном представляйте себя в молодом возрасте (данный метод в психотерапии носит название «ментальная визуализация»). Можно даже взять фотографию, на которой вы молоды и хорошо выглядите. Каждый раз, ложась спать, держите этот образ у себя в голове. Уже через неделю вы увидите результаты. Ваши близкие, друзья, коллеги будут говорить вам, что вы похорошели.

Через два-три месяца ежедневного использования такого метода (назовем его «предсонная визуализация») у вас отступят многие болезни, улучшится работа внутренних органов, и вы действительно будете выглядеть моложе как минимум на 10 лет. То есть улучшится не только внешний вид, но и физическое, и психоэмоциональное состояние.

Постарайтесь представить себя перед сном молодой и в сказочном месте - ваша молодость вернется сама!

Однако, перед тем, как выбрать образ, нужно учитывать некоторые моменты. Например, вам 60 лет и вы хотите использовать образ себя в семнадцатилетнем возрасте. Этот разрыв слишком большой, поэтому способ может не сработать. Будьте поскромнее и представляйте себя в более старшем возрасте - от 35 до 50. Выбрав образ, вспомните, не было ли у вас в то время каких-либо серьёзных заболеваний и неудач. Если что-то подобное было, выберите другой образ из того промежутка времени, когда вашу жизнь не омрачало ни одно «облачко». Также не стоит забывать о самом сне: обязательно купите матрас, подходящий именно вам; сделайте вашу спальню уютной; удалите из комнату все предметы и аксессуары, способные вызвать отрицательные эмоции.

Молодейте во сне! Удачи!

Категория: Статьи
Дата размещения: 26.08.2014, 22:40 | Добавил: Гость | Просмотров: 1358 | Загрузок: 0 | Рейтинг: 5.0/1

Так же у нас скачивают медицинскую литературу, учебники, книги по медицине бесплатно без регистрации:

[15.12.2010][акушерство,гинекология]
Акушерско-гинекологическаяя помощь, под ред. Кулакова В.И. 2000 г. (0)
[14.12.2010][акушерство,гинекология]
Поликлиническая гинекология, Прилепская В.Н. 2005 г. (0)
[18.12.2010][военная медицина,медицина катастроф]
Неотложные оперативные вмешательства в экстремальных ситуациях, Семёнов Г.М. 2004 г. (0)
[18.12.2010][вертебрология,мануальная терапия]
Основы иглорефлексотерапии, Э. Д. Тыкочинская. 1979 г. (0)
[12.12.2010][акушерство,гинекология]
Практикум по неотложной помощи в гинекологии, Д.Ф. Костючек. 2005 г. (1)
[24.11.2017][акушерство,гинекология]
Кесарево сечение в перинатальной медицине, В.В. Абрамченко, Е.А. Ланцев, 1985 г. (0)
[03.12.2010][акушерство,гинекология]
Гинекология. Приложение на CD. Национальное руководство, Под ред. В.И. Кулакова, Г.М. Савельевой, И.... (0)
[28.11.2014][Статьи]
Роды в Америке (1)
[15.12.2010][аллергология,иммунология]
Клиническая иммунология и аллергология, Г.Н. Дранник. 1999 г. (0)
[15.01.2011][дерматовенерология,косметология]
Диагностика и лечение поражений нервной системы у вич-инфицированных и при первичном и вторичном НЕЙ... (0)
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Карта сайта