Все о медицине, здоровье и красоте

Библиотека

Главная » Файлы » МЕДИЦИНСКАЯ ЛИТЕРАТУРА » Статьи

Помидоры - помощники здоровью человека

Скачать бесплатно книгу, учебник по медицине Помидоры - помощники здоровью человека

Помидоры – все их знают и многие любят. Но далеко не всем известно, что помидор, или томат, – это поистине уникальный овощ, который не только вкусный, но и очень полезный.

Помимо того, что томаты богаты углеводами, микро- и макроэлементами, витаминами, органическими кислотами клетчаткой, они содержат огромное количество уникальных по своему составу веществ: ликопин, п-кумаровую и хлорогенную кислоты, серотонин, особенное вещество, названное учеными РЗ и др. Чем же полезны все эти компоненты?

Известные полезные свойства помидоров

Огромное количество витаминов группы В улучшает состояние кожи, омолаживает организм, витамин С повышает иммунитет, витамин А очень полезен для кожи, зрения (необходимо помнить, что лучше всего витамин А усваивается с жирами, поэтому полезно потреблять помидоры с растительным маслом).

Ликопин – природный антиоксидант, уменьшает развитие раковых заболеваний (это свойство схоже со свойством вещества фукоидана), простатита, положительно влияет на головной мозг и физическую активность, предотвращает раннее старение. Удивительно, что количество ликопина увеличивается во время варки, поэтому томатный сок - не менее полезный продукт, чем свежие помидоры.

Серотонин, который в большом количестве содержится в помидорах, поставил данный овощ в ряд прекрасных антидепрессантов. Этот «гормон счастья» способен не только улучшить настроение, но и вывести из депрессии, также помогает разжижать кровь и снижает риск тромбозов.

Помидоры безумно полезны для здоровья

Пектиновые волокна способствуют нормализации давления, снижают холестерин.

Непризнанный изначально овощ (долгое время в Европе считался ядовитым продуктом), стал одним из самых любимых и незаменимых на нашем столе, а как же иначе? Кроме всего вышеперечисленного, помидоры помогают при лечении большого количества болезней: варикозного расширения вен, астении, анемии, заболеваний почек и мочевого пузыря, пониженной кислотности, запорах. Также очень полезен во время беременности, повышает потенцию, усиливает обменные процессы, нормализует пищеварение. Следует помнить, что при обнаружении камней в желчном пузыре, лучше ограничить прием томатов, т.к. они способны вызвать обострение болезни.

Категория: Статьи
Дата размещения: 02.07.2014, 19:52 | Добавил: Гость | Просмотров: 1199 | Загрузок: 0 | Рейтинг: 0.0/0

Так же у нас скачивают медицинскую литературу, учебники, книги по медицине бесплатно без регистрации:

[12.12.2010][акушерство,гинекология]
Допплерогрофия в акушерстве, М.В. Медведев, 1999 г. (0)
[01.12.2010][анестезиология,реанимация]
Новокаиновая блокада и масляно-бальзамические антисептики как особый вид патогенетической терапии, А... (0)
[12.12.2010][акушерство,гинекология]
Инфекции в акушерстве и гинекологии: Практическое руководство. Чайка В.К. 2006 г. (0)
[12.01.2011][нейрохирургия,неврология]
Клиническая эпилептолоrия с элементами нейрофизиолоrии, Зенков Л.Р. 2002 г. (0)
[15.01.2011][нейрохирургия,неврология]
Эндоскопическая спинальная нейрохирургия, Педаченко Е.Г., Кущаев С.В. 2000 г. (0)
[24.01.2011][анатомия,топографическая анатомия]
Клиническая анатомия. Книга 2. Верхняя и нижняя конечности, И. Д. Кирпатовский, Э. Д. Смирнова. 2003... (0)
[22.12.2010][гастроэнтерология]
Синдром раздраженного кишечника, Визе-Хрипунова М.А., Пащенко И.Г. 2003 г. (0)
[14.12.2010][акушерство,гинекология]
Экстрагенитальная патология и беременность , Шехтман М.М. 1987 г. (0)
[02.12.2010][анестезиология,реанимация]
Практическое руководство по анестезиологии. Лихванцев В.В. 1998 г. (0)
[17.12.2010][аллергология,иммунология]
Руководство по имммунологии и иммунопатологии, Васильев А.Г., Чурилов Л.П. (0)
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Карта сайта