Все о медицине, здоровье и красоте

Библиотека

Главная » Файлы » МЕДИЦИНСКАЯ ЛИТЕРАТУРА » Статьи

Помидоры - помощники здоровью человека

Скачать бесплатно книгу, учебник по медицине Помидоры - помощники здоровью человека

Помидоры – все их знают и многие любят. Но далеко не всем известно, что помидор, или томат, – это поистине уникальный овощ, который не только вкусный, но и очень полезный.

Помимо того, что томаты богаты углеводами, микро- и макроэлементами, витаминами, органическими кислотами клетчаткой, они содержат огромное количество уникальных по своему составу веществ: ликопин, п-кумаровую и хлорогенную кислоты, серотонин, особенное вещество, названное учеными РЗ и др. Чем же полезны все эти компоненты?

Известные полезные свойства помидоров

Огромное количество витаминов группы В улучшает состояние кожи, омолаживает организм, витамин С повышает иммунитет, витамин А очень полезен для кожи, зрения (необходимо помнить, что лучше всего витамин А усваивается с жирами, поэтому полезно потреблять помидоры с растительным маслом).

Ликопин – природный антиоксидант, уменьшает развитие раковых заболеваний (это свойство схоже со свойством вещества фукоидана), простатита, положительно влияет на головной мозг и физическую активность, предотвращает раннее старение. Удивительно, что количество ликопина увеличивается во время варки, поэтому томатный сок - не менее полезный продукт, чем свежие помидоры.

Серотонин, который в большом количестве содержится в помидорах, поставил данный овощ в ряд прекрасных антидепрессантов. Этот «гормон счастья» способен не только улучшить настроение, но и вывести из депрессии, также помогает разжижать кровь и снижает риск тромбозов.

Помидоры безумно полезны для здоровья

Пектиновые волокна способствуют нормализации давления, снижают холестерин.

Непризнанный изначально овощ (долгое время в Европе считался ядовитым продуктом), стал одним из самых любимых и незаменимых на нашем столе, а как же иначе? Кроме всего вышеперечисленного, помидоры помогают при лечении большого количества болезней: варикозного расширения вен, астении, анемии, заболеваний почек и мочевого пузыря, пониженной кислотности, запорах. Также очень полезен во время беременности, повышает потенцию, усиливает обменные процессы, нормализует пищеварение. Следует помнить, что при обнаружении камней в желчном пузыре, лучше ограничить прием томатов, т.к. они способны вызвать обострение болезни.

Категория: Статьи
Дата размещения: 02.07.2014, 19:52 | Добавил: Гость | Просмотров: 970 | Загрузок: 0 | Рейтинг: 0.0/0

Так же у нас скачивают медицинскую литературу, учебники, книги по медицине бесплатно без регистрации:

[15.01.2011][нейрохирургия,неврология]
Оперативная нейрохирургия, В.М. Угрюмов, И.С. Васкин, Л.В. Абраков, 1959 г. (0)
[22.11.2011][гематология]
Гематология, Третяк Н.М., 2005 г. (0)
[01.12.2010][анестезиология,реанимация]
Интенсивная терапия при кровопотере. Усенко Л.В. 2007 г. (0)
[07.01.2011][кардиология]
ЭКГ: Клинические Примеры, Дебабрата Мукерджи. 2006 г. (0)
[01.09.2016][Статьи]
Зоб и зобогенные вещества (0)
[13.12.2010][акушерство,гинекология]
Женская сексопатология, А. М. Свядощ. 1991 г. (0)
[18.12.2010][вертебрология,мануальная терапия]
Введение в остеопатию, С.В. Новосельцев, 2005 г. (0)
[03.12.2010][акушерство,гинекология]
УЗИ в гинекологии, Хачкурузов С.Г., 1999 г. (0)
[15.12.2010][акушерство,гинекология]
Акушерство. Справочник Калифорнийского университета, Нисвандер К., Эванс А. 1999 г. (0)
[15.12.2010][аллергология,иммунология]
Иммунология, Хаитов Р.М., Игнатьева Г.А., Сидорович И.Г. 2000 г. (0)
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Карта сайта