Многие витамины не производятся организмом, поэтому он должен брать их из постоянно поступающих продуктов питания или же витаминных добавок. Наиболее важным это является при активном росте ребенка, когда ему наступает два-три года. Также в этот период дети избирательно подходят к еде и часто испытывают стресс. Здесь то и полезны лучшие комплексные витамины для детей от проверенных производителей.
Начиная с трех лет, социальная жизнь детей становится значительно шире – они идут в детский сад, начинают общаться с другими детьми, проводят время в парках, кафе, на детских мероприятиях и т.д. Ребенок становится более подверженным простуде, переутомлению и респираторным инфекциям. Вот почему с наступлением этого возраста дети чаще болеют.
Если же в этом возрасте у ребенка будет недостаток витаминов, то это не только понизит его иммунитет и ухудшит состояние здоровья, но и повлечет за собой другие неблагоприятные последствия, такие как вялость и раздраженность, отставание развития, плохой аппетит и сон.
Многие родители стараются сделать рацион ребенка богаче, добавляя к нему фрукты, овощи, зелень и т.д. Однако достаточно ли он будет съедать этих продуктов и каково их качество после длительного хранения в магазинах?
Обычно мы считаем, что привычное питание обеспечивает ребенку всем необходимым, включая витамины и микроэлементы. Однако это является справедливым не во всех случаях. Двух-трехлетние дети обычно питаются уже за взрослым столом и к ним попадает в пищу почти тоже самое, что и взрослым. При этом такой переход за общий стол проигрышно сказывается на количестве поступаемых в организм ребенка витаминов, поскольку в его рационе больше нет многих детских продуктов. Во взрослой пище также содержится меньше витаминов из-за термической обработки, неоптимального сочетания продуктов и неверного приготовления. Даже витамины и фрукты на общем столе могут иметь недостаточно витаминов и минералов, поскольку неправильно хранились или были приготовлены.
Недостаточная подвижность и небольшое количество времени, проведенного на свежем воздухе, приводит у детей к низкому уровню синтеза тех витаминов, которые должны вырабатываться организмом самостоятельно. Вот почему витаминный дефицит касается большинства современных детей. Чтобы решить эту проблему, следует прибегать к употреблению витаминных комплексов из аптеки.
| 
