Хотя сейчас и зима, но "жаркое" время летних отпусков уже не за горами. И как всегда возникает вопрос: куда отправиться отдыхать? К примеру, можно отправиться на отдых джубга либо в другое место, где есть море. Почему я говорю о море? Потому что это очень здоровый вид отдыха. Давайте в данной статье и поговорим о плюсах отдыха на море.
2/3 всего нашего "голубого шара" занимают океаны и моря. Хлорид натрия (по другому поваренная соль) составляет 4/5 морской соли, из-за чего она имеет соленый вкус, а 1/5 представляет из себя разнообразные химсоединения и микроэлементы. Благодаря сульфатам натрия и магния, а также хлористому магнию, морская вода имеет горьковатый привкус. Кроме органических соединений и солей минералов в морской воде большое количество атмосферных газов и немножко инертных. Подводя итог можно сказать, что морская вода - это громаднейший минеральный природный бассейн. В связи с этим купание в море некоторые люди называют "приемом морских ванн".
Итак, что происходит, кода вы заходите в морскую воду? У человека температура тела всегда выше морской воды (даже несмотря на жару). Из-за этого проявляется реакция организма на переохлаждение: сужаются капилляры в коже и, как следствие, потоки крови направляются к внутренним органам. Вы начинаете чувствовать озноб.
Однако, это одна из первых фаз морского купания (так называемый "первичный озноб"), которая длиться всего несколько секундочек. Далее, по данным медицинских книг, приходит вторичная благоприятная реакция: сосуды крови расширяются и от внутренних органов происходит отток крови. В этот момент вы можете ощущать, как кожа согревается и становиться гиперемированной, в теле разливается тепло, дыхание становиться более эффективным и глубоким, увеличивается скорость сокращений сердца.
Выше описанные процессы сужения и расширения сосудов - это прекраснейшая гимнастика для них.
Морские ванны можно применять в качестве одной из методик закаливания, профилактирования болезней, укрепления деятельности системы сердца и сосудов. Благодаря морским ваннам увеличивается жизненный тонус и способности к адаптации организма человека.
| 
