Все о медицине, здоровье и красоте

Библиотека

Главная » Файлы » МЕДИЦИНСКАЯ ЛИТЕРАТУРА » Статьи

Первый триместр - первые трудности

Скачать бесплатно книгу, учебник по медицине Первый триместр - первые трудности

Первые месяцы беременности – период очень непростой для мамы только зародившегося малыша: это то время, когда ваш организм начинает интенсивно перестраиваться, и буквально сразу за двумя счастливыми полосками вас настигают менее радостные будни токсикоза, повышенной усталости, нервной возбудимости и резко возросшего аппетита. Кто-то легко справляется с этими, так внезапно навалившимися трудностями, а кому-то не удается так просто взять и перестроить свой распорядок дня в связи с новыми состоянием. Хотя сначала кажется, что сил так много, и обязательно получится все успеть. Но...

 

Облегчаем трудности первого триместра

УЗ диагностика первого триместра беременности

  • Не зря говорят, что в этот период ваш малыш особенно уязвим: он еще не успел плотно прижиться в вашем теле, а потому чрезмерные физические нагрузки и невнимательное отношение к собственному здоровью могут принести ему вред. Поэтому к себе в это время нужно отнестись с особенной любовью. И ведь вы имеете на это право!
  • Подумайте о том, как вы могли бы облегчить себе повседневные будни: уменьшить объем работы или меньше времени проводить в душном общественном транспорте. Привыкайте к прогулкам на свежем воздухе – это полезно и вам, и малышу.
  • Оцените свое питание – правильно составленный рацион зарядит вас энергией и хорошим настроением надолго, а малышу доставит необходимые для его развития полезные вещества.
  • Полностью исключите из рациона алкоголь, хотя некоторые «умники» и будут рассказывать вам легенды о алкоголе и алкоголизме, и что чуточку выпивки не повредит. Не верьте! Алкоголь у беременных приводит к развитию фетального алкогольного синдрома, а это очень опасно!
  • Не забудьте о специальных витаминах для беременных женщин и регулярных визитах к гинекологу.

И помните: никакие дела и заботы не стоят здоровья вашего маленького чуда, которое зародилось внутри вас. И для него вы всегда должны быть здоровой и полной сил, ведь рассчитывать он может только на свою единственную и дорогую маму.

Категория: Статьи
Дата размещения: 05.09.2015, 18:03 | Добавил: Гость | Просмотров: 587 | Загрузок: 0 | Рейтинг: 5.0/1

Так же у нас скачивают медицинскую литературу, учебники, книги по медицине бесплатно без регистрации:

[15.12.2010][аллергология,иммунология]
Методы исследования в иммунологии, Под ред. И. Лефковитса, Б. Перниса. 1981 г. (0)
[12.12.2010][акушерство,гинекология]
Инфекции в акушерстве и гинекологии, О.В.Макаров, В.А.Алешкин, Т.Н.Савченко. 2007 г. (0)
[13.01.2011][нейрохирургия,неврология]
Детская психоневрология. Булахова Л.А. 2001 г. (0)
[02.12.2010][анестезиология,реанимация]
Фармакотерапия острой боли. Лебедева Р.Н. 1998 г. (0)
[13.12.2010][акушерство,гинекология]
Женская сексопатология, А. М. Свядощ. 1991 г. (0)
[12.12.2010][акушерство,гинекология]
Нейроэндокринная патология в гинекологии и акушерстве, Гулязутдинов И.А., Гулязутдинова З.Ш. 2006 г. (0)
[03.12.2010][акушерство,гинекология]
Гинекологическая эндокринология, В.Н.Серов, В.Н.Прилепская, Т. В. Овсянникова. 2004 г. (0)
[18.12.2010][военная медицина,медицина катастроф]
Указания по военно-полевой хирургии. 2000 г. (0)
[12.12.2010][акушерство,гинекология]
ВИЧ. Профилактика передачи от матери к ребенку, В.И. Кулаков, И.И. Баранов. 2003 г. (0)
[07.01.2011][кардиология]
Электрокардиография, Мурашко В. В., Струтынский А. В. 1998 г. (0)
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Карта сайта