Все о медицине, здоровье и красоте

Библиотека

Главная » Файлы » МЕДИЦИНСКАЯ ЛИТЕРАТУРА » Статьи

Несколько способов вернуть остроту зрения

Скачать бесплатно книгу, учебник по медицине Несколько способов вернуть остроту зрения

Острота зрения – преимущество, которое незаметно, если оно есть. Но как только острота зрения начинает падать, то это доставляет массу неудобств человеку. Не стоит надеяться, что со временем вернется былое преимущество. Если зрение начало снижаться, срочно принимайте меры.

 

Как вернуть остроту зрения?

Простые способы возвращения остроты зрения

Если вы задумываетесь о восстановлении остроты зрения, вам нужно обязательно обратиться к врачу. Поверьте, только специалист сможет определить причины этого симптома и назначить эффективные меры по его устранению. Очень часто снижение остроты зрения – следствие какого-то воспалительного заболевания или патологического процесса в глазах. Без медицинской помощи в таком случае не обойтись.

Если удалось установить, что острота зрения снизилась в результате профессиональной деятельности или возрастных изменений, то можно использовать всевозможные народные и медицинские способы улучшения зрения.

  • Промывать глаза настоем очанки или делать компресс. Эта трава помогает снять воспалительные процессы и раздражения, снимает усталость.
  • Нужно проследить за своим рационом питания и скорректировать стол. Важно, чтобы в пище было достаточно овощей и фруктов, а также продуктов, богатых витамином А. Если нет возможности правильно питаться, есть смысл принимать комплексы витаминов. Сведите к минимуму питание острыми и жирными продуктами. Они пагубно сказываются на усвоении полезных веществ. Первое место по содержанию полезных веществ для зрения занимает черника. Ее можно употреблять в любом виде: свежем, замороженном, сушеном и т.д.
  • Необходимо регулярно выполнять комплексы упражнений для укрепления мышц глаз. Эти упражнения всем известны. Несмотря на свою кажущуюся простоту, они действительно помогают, если их выполнять постоянно.
  • Не забывайте делать регулярный массаж глаз. Это позволяет им отдыхать, снимать усталость. Также массаж дает возможность укрепить нервные окончания и улучшить кровоснабжение.
  • Гигиена зрения. Это значит, что нужно следить за работой своих глаз и регулярно давать им отдых. Поверьте, никакие завалы на работе не стоят вашего зрения. Если вам по долгу работы приходится много времени сидеть за компьютером, обязательно устраивайте 5-10 минутные перерывы для своих глаз. Лучше всего смотреть вдаль, например, в окно. Так вы заодно получите и эмоциональную разгрузку.

Зачастую, сохранение остроты зрения – дело рук самого человека. Если она сам не позаботится о своих глазах, то врач уже мало чем сможет помочь.

Категория: Статьи
Дата размещения: 30.08.2014, 19:31 | Добавил: Гость | Просмотров: 889 | Загрузок: 0 | Рейтинг: 0.0/0

Так же у нас скачивают медицинскую литературу, учебники, книги по медицине бесплатно без регистрации:

[18.12.2010][вертебрология,мануальная терапия]
Физикальное обследование позвоночника, Тодд Дж. Альберт, Александер Р. Ваккаро, 2006 г. (0)
[12.01.2011][анатомия,топографическая анатомия]
Анатомия спинномозговых нервов в схемах и рисунках. Крылова Н.В., Гирихиди П.М. 1990 г. (0)
[29.11.2010][анестезиология,реанимация]
Водно-электролитный и кислотно-основной баланс. Мима М. Горн. 1999 г. (0)
[17.12.2010][аллергология,иммунология]
Руководство по имммунологии и иммунопатологии, Васильев А.Г., Чурилов Л.П. (0)
[18.12.2010][военная медицина,медицина катастроф]
Медицина катастроф, И.И. Сахно, В.И. Сахно. 2002 г. (0)
[11.12.2010][акушерство,гинекология]
Оперативная урогинекология, Мажбиц А.М. (0)
[15.12.2010][аллергология,иммунология]
Клиническая иммунология. Змушко Е.И. 2001 г. (0)
[07.01.2011][кардиология]
Электрокардиография, Мурашко В. В., Струтынский А. В. 1998 г. (0)
[18.12.2010][военная медицина,медицина катастроф]
Избранные лекции по медицине катастроф, Жуков С.В. Королюк Е.Г. 2007 г. (0)
[18.12.2010][военная медицина,медицина катастроф]
Военно-полевая терапия, Н.С. Молчанов, Е.В. Гембицкий. 1973 г. (0)
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Карта сайта