Массаж - приятная, полезная, а иногда и необходимая процедура. Но, отправляясь на сеанс массажа, нужно иметь в виду, что, как и любое воздействие на организм, массаж в определенных случаях может нанести вред. О пользе массажа известно всем. Прилив бодрости, улучшение самочувствия, исчезновение застарелых болей, приподнятое настроение – результат массажных процедур. Под действием рук массажиста механически удаляется ороговевший слой кожи, что положительно сказывается как на ее состоянии, так и на внешнем виде.
Массаж: показания
Но благотворное воздействие массажа можно ощутить только при соблюдении некоторых условий. Прежде всего, массажист должен быть профессионалом, имеющим соответствующие знания об анатомии, владеющим техниками массажа и опытом их применения. Доверившись дилетанту, можно не только ощутить ухудшение состояния здоровья, но и даже получить травму. Стоит сказать, что у каждого массажиста-профессионала есть массажный стол, цена на который не очень высокая.
Помните, непрофессиональный подход может привести к повреждению мышечной или нервной ткани, а иногда и к повреждениям опорно-двигательного аппарата. После такого псевдолечебного массажа нужно будет пройти курс восстанавливающих процедур, возможно даже не один. Так что к выбору массажиста нужно подходить со всей серьезностью.
Для получения положительных результатов, сеансы массажа нужно посещать регулярно, без перерывов, пройти курс полностью. При необходимости, курс массажа проводят повторно. Не стоит ждать мгновенных результатов, хотя некоторые улучшения можно почувствовать уже после первого сеанса. Если этого не произошло, не стоит прекращать посещать массажиста. Наберитесь терпения и пройдите весь курс до конца. Нередко массажные процедуры сопровождаются неприятными или болевыми ощущениями. Потерпите, результат того стоит!
Массаж: противопоказания
Есть заболевания, при которых массаж категорически запрещен. Поэтому перед началом посещения массажного кабинета нужно проконсультироваться с врачом. Если же таковых медицинских противопоказаний нет, то стоит обратить внимание на некоторые моменты, когда от массажа нужно воздержаться:
- повышенная температура;
- кожные заболевания;
- царапины, трещины, ссадины и другие повреждения кожного покрова;
- местные кожные воспаления и гнойные процессы;
- аллергия;
- воспаление лимфоузлов;
- кровотечение или предрасположенность к ним;
- сильное переутомление, как физическое, так и психическое;
- тошнота, рвота.
Такие противопоказания носят временный характер. После исчезновения этих симптомов массажные процедуры можно будет продолжить. При повреждении кожи на определенном участке можно массировать области, удаленные от пораженных зон. Такой местный массаж вполне допустим.
Будьте здоровы!
