Не для кого не секрет, что гипертония характеризуется высоким АД. Данная болезнь нуждается в комплексном лечении. Чтобы помочь собственному организму справиться с этой болезнью, нужно поменять свой привычный образ жизни (сказать "да" физическим нагрузкам и "нет" курению). Постарайтесь реже попадать в такие ситуации, где вы испытываете стресс, уменьшите потребление соли, некоторых лекарственных средств и алкоголя.
Известны и народные средства, которые с минимальными затратами помогут вам облегчить гипертонические симптомы. К примеру, чтобы улучшить сосудистый тонус, нужен массаж. Самым эффективным массажем служит массаж в области грудной клетки, головы и шеи. Начинать массаж головы нужно от затылочного бугра и заканчивать к темени, не забудьте о лобной и височной области. Продолжительность такого массажа не более десяти минут. Полезны еще при гипертонии принятия ванны с использованием чеснока. Всего лишь нужно растолочь сорок зубчиков чеснока, потом эту кашицу заливают семью литрами кипятка, оставляют для настойка на восемь часов (под закрытой крышкой). Данный настой снова разогревают, только не кипятят, выливают его в ванну, после этого разбавляют водой (1:10). В такие ванны, чтобы улучшить целебные свойства рекомендуется добавлять различные настои мелиссы, зверобоя, перечной мяты, тысячелетника.
 Специалисты из области геммологии и народной медицины в один голос говорят о пользе некоторых камней в лечении гипертонии (например, горного хрусталя, шунгита, цитрина, карнеола и т.д.). Гипотоничный эффект камней проявляется не сразу, а только при длительном их ношении. Поэтому многие компании начали выпускать различные подвески и браслеты, сделанные из натуральных лечебных камней. К примеру на сайте http://karelshungit.com можно купить в Москве изделия для личного ношения из шунгита - известного с древнейших времен аспидового камня. Будьте здоровы!
| 
