Эта диета является монодиетой, в которой сочетаются яйца и грейпфрут. Придерживаясь такой диеты можно сбросить до семи килограмм за неделю. Такая монодиета должна длиться не больше семи дней, потому что в ней очень ограничено количество как калорий, так и всех жизненно важных пищевых элементов. А это, при долгом применении данной диеты, может привести к различным соматическим заболеваниям. Поэтому, не надо рисковать - делайте как рекомендуется.
Итак, на завтрак можно съесть половинку грейпфрута, всего лишь одно сваренное до крутого состояния куриное яйцо, маленький кусочек ржаного хлеба и стакан кофе или чая с кусочком лимона, но без сахара. На обед необходимо приготовить два сваренные вкрутую куриные яйца, половинку грейпфрута и кофе или чай без сахара. Ужин – половинка грейпфрута, два крутых яйца и чай с добавлением кусочка лимона.
Подобные диеты очень низкокалорийны и однообразны. Яйца в свою очередь являются отличным источником витаминов, жиров, аминокислот и минеральных элементов. Все эти полезности содержит в себе сырой желток. Поэтому, чтобы избежать недостатка питательных веществ, достаточно будет съедать ежедневно хотя бы один сырой желток.
| 
