Сахарный диабет все чаще стал поражать людей причем, что самое обидное, достаточно молодого возраста. Причиной тому, как полагают диабетологи, частое употребление в пищу фаст-фудов и другой еды с «легкими» углеводами. В этой статье мы хотели бы поделиться с вами 5 действенными способами снижения сахара в крови.
Сразу нужно сказать, что хотя в основе всех этих способов лежит употребление растительных компонентов, все равно перед использованием необходимо проконсультироваться с врачом!!!
Корица
Помимо углеводного обмена, корица способна высокоэффективно регулировать обмен жиров. Прекрасные результаты были получены при употреблении на протяжении месяца 1 грамма корицы в сутки. Употреблять данную специю можно как в виде чая (кипятят 30 минут 1-4 палочки корицы в литре воды) или же добавлять порошкообразную корицу в различные блюда.
Топинамбур
В топинамбуре, как и в одуванчике, огромное количество инулина и фруктозы, благодаря чему земляная груша прекрасно регулирует углеводный метаболизм. Топинамбур при сахарном диабете можно есть сырым или пить в виде настоя (растение заливается водой и кипятится около часа, затем отвар настаивается, после чего пьется по 1/2 стакана 3 раза в сутки).
Корень лопуха
Стразу стоит сказать, что лопух рвать нужно вдали от автомагистралей. Столовую ложку корневища лопуха заливают стаканом кипятка и настаивают на водяной бане около 30 минут. После чего настой процеживают, охлаждают, доливают в него воды, чтобы получить 200 мл, и пьют по 1/2 стакана 2 раза в день.
Корень одуванчика
Снижение титра сахара корнем одуванчика объясняется высоким содержанием в нем инулина (приблизительно 35%). Обычно чайную ложку измельченного корня заваривают стаканом воды, затем настаивают 30 минут и пьют настой четырежды в день по 1/4 стакана.
Черника
Листья черники содержат аналог инулина, пользу которого мы описывали выше, - миртиллин. На столовую ложку высушенных черничных листьев берется стакан кипятка. Затем полученный раствор настаивается около получаса, процеживается и пьется по стакану 3 раза в сутки. Данный способ особенно эффективен при диабете с легким течением.
| 
