Все о медицине, здоровье и красоте

Библиотека

Главная » Файлы » МЕДИЦИНСКАЯ ЛИТЕРАТУРА » Статьи

Правила ухода за ногами

Скачать бесплатно книгу, учебник по медицине Правила ухода за ногами

Нередко великолепные ножки достаются от рождения. Но чтобы сохранить их красоту, необходимо правильно за ними ухаживать. Последние эстетические веяния довольно требовательны к тому, как обязаны выглядеть ножки девушки, поэтому необходимо осуществлять уход не только за стопами.

Уход за ножками включает в себя такие процедуры, как:

  • удаление волос,
  • профилактику диабетической стопы,
  • борьба с целлюлитом,
  • лечение варикоза и многое другое.

 

Правила красоты ног

Основные правила красоты ног

Для поддержания красоты ног необходимо придерживаться довольно простых правил:

  1. Первое правило по уходу за ногами: необходимо носить исключительно удобную обувь. А для этого следует принимать во внимание материал, из которого пошита обувь, сезон, размер. Обувь, изготовленная из натурального материала, позволяет коже дышать, а это снижает до минимума отрицательное влияние обуви на ноги. Если обувь выбрана неправильно, она будет неудобной и тесной, а это, в свою очередь, приведет к постоянным стержневым мозолям. Такая обувь способствует врастанию ногтя, также возможно увеличение косточек стопы и образование hallux valgus.
  2. Ноги необходимо мыть каждый день, даже если вы сильно устали. Эту процедуру можно совместить с массажем коленей. При шершавой коже колен допустимо втирать ланолиновый крем. Огромную пользу ногам приносит душ, главное, после процедуры тщательно просушить ножки, особенно места между пальцев.
  3. Большинство косметологов советуют посещать процедуры педикюра зимой раз в месяц, а летом хотя бы несколько раз в течение месяца. Вместе с этим нужно пару раз в неделю проводит тонизирующие и расслабляющие ванночки для ног.
  4. Летом, когда вы находитесь за городом старайтесь ходить босиком как можно чаще. Таким образом, земля сделает прекрасный массаж ступней, а солнце и воздух освежат кожу ног.
  5. Проводите гимнастику для ножек. Это могут быть простые упражнения в виде вращения стопы по кругу, пальцами необходимо совершать движения как бы стараясь что-то схватить. Допустимо проводить упражнение велосипед в положении лежа на спине и многие другие несложные комбинации.
  6. Не забывайте про эпиляцию. Как бы красиво ни выглядели ваши ножки, какими бы стройными они ни были, все может испортить далеко неизящная щетинка. Такое уж точно никто не оценит в лучшем случае это вызовет недоумение и прочие смешанные чувства.

Ухаживайте за своими ножками, уделяйте им каждый день хотя бы немного времени и тогда они всегда будут здоровы и красивы.

Категория: Статьи
Дата размещения: 13.01.2015, 20:34 | Добавил: Гость | Просмотров: 1153 | Загрузок: 0 | Рейтинг: 0.0/0

Так же у нас скачивают медицинскую литературу, учебники, книги по медицине бесплатно без регистрации:

[27.11.2010][анестезиология,реанимация]
Интубация трахеи. Богданов А.Б., Корячкин В.А. 2004 г. (0)
[12.12.2010][акушерство,гинекология]
Руководство по контрацепции, В.Н. Прилепская, 2010 г. (0)
[20.09.2016][узи,рентгенология,томография]
Рентгенологический атлас заболеваний и повреждений мочевых органов, Г.Е. Труфанов, 2007 г. (0)
[04.11.2011][хирургия]
Абдоминальная хирургическая инфекция: Клиника, диагностика, антимикробная терапия, под ред. В.С. Сав... (0)
[18.12.2010][вертебрология,мануальная терапия]
Введение в остеопатию, С.В. Новосельцев, 2005 г. (0)
[07.01.2011][кардиология]
Холтеровское мониторирование, Тихоненко В.М. 2006 г. (0)
[15.12.2010][акушерство,гинекология]
Оперативная гинекология. Персианов Л.С. 1976 г. (0)
[02.12.2010][наркология,токсикология]
Яды и противоядия. Г. И. Оксенгендлер. 1982 г. (0)
[18.12.2010][вертебрология,мануальная терапия]
Мануальная медицина, Иваничев Г.А. 1998 г. (0)
[07.01.2011][кардиология]
ЭКГ: Клинические Примеры, Дебабрата Мукерджи. 2006 г. (0)
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Карта сайта