Все о медицине, здоровье и красоте

Библиотека

Главная » Файлы » МЕДИЦИНСКАЯ ЛИТЕРАТУРА » Статьи

Как убрать живот

Скачать бесплатно книгу, учебник по медицине Как убрать живот

Большинство молодых мам частенько задумываются о том, как убрать живот. Ведь после родов он в форму приходит не сразу. И стоит помнить, чтобы животик исчез не всегда нужно худеть. Животик можно увидеть даже у достаточно стройных людей.

Так как же убрать живот? И возможно ли вообще это?

Сразу необходимо оговориться, что прийти к идеальным формам мгновенно практически невозможно. Даже такое оперативное вмешательство как липосакция не даст вам мгновенного результата. Но постепенно убрать живот вполне возможно. Для начала нужно понять, необходимо ли это вам и придумать, с какой целью. Без хорошей мотивации и безумного желания убрать живот вряд ли получится. Здесь нужна настоящая сила воли.

Большинство специалистов для этого предлагают подсесть на диетическое питание. Но не стоит забывать и про занятия спортом (а лучше совмещать два этих дела).

К пребольшому сожалению, школа у многих из нас отбила охоту к занятиям спортом. Этому поспособствовала обязательная школьная программа. С нами играют злую шутку все эти нормативы. Гораздо полезнее и приятнее было бы заниматься физкультурой в форме игры. Маленькая разминочка, а затем футбол, волейбол, игра в вышибалу и другие подвижные виды игр. Причем, учитывая интересы. Вот в этом случае спорт мы бы все полюбили. А так, будет необходимо, поначалу, заставлять себя выполнять упражнения. Однако, спустя некоторое время вы обвыкнитесь и без физнагрузок уже не сможете.

Чтобы добиться тонкой талии, выполняйте самые обычные упражнения, которые можно сделать не используя подручных приспособлений - это круговые движения телом и наклоны. Чтобы быстро избавиться от живота, конечно же, данных движений будет не вполне достаточно. Однако, благодаря им можно с легкостью удержать полученные результаты. Чтобы убрать живот, вам необходимо сходить в спортзал или же найти комплекс упражнений в Сети Интернет. И запомните: только лишь систематические занятия дадут вам необходимый результат. 

Категория: Статьи
Дата размещения: 05.08.2012, 08:29 | Добавил: Гость | Просмотров: 1776 | Загрузок: 0 | Рейтинг: 0.0/0

Так же у нас скачивают медицинскую литературу, учебники, книги по медицине бесплатно без регистрации:

[12.12.2010][акушерство,гинекология]
Нейроэндокринная патология в гинекологии и акушерстве, Гулязутдинов И.А., Гулязутдинова З.Ш. 2006 г. (0)
[25.12.2010][иностранные языки]
Английский язык для студентов-биологов, Д.З. Саинова. 1985 г. (0)
[18.12.2010][вертебрология,мануальная терапия]
Анатомические поезда, Томас В. Майерс. 2007 г. (0)
[12.12.2010][акушерство,гинекология]
Руководство по контрацепции, В.Н. Прилепская, 2010 г. (0)
[29.11.2010][анестезиология,реанимация]
Неотложная эндокринология. Сумин С. А., Жукова Л. А. 2006 г. (0)
[26.12.2010][дерматовенерология,косметология]
Аллергические и инфекционные заболевания кожи, С. И. Данилов. 2001 г. (0)
[15.01.2011][нейрохирургия,неврология]
Оперативная нейрохирургия, В.М. Угрюмов, И.С. Васкин, Л.В. Абраков, 1959 г. (0)
[15.01.2011][нейрохирургия,неврология]
Национальное руководство. Неврология. Гусев Е. И., Коновалов А. Н., Скворцова В. И., Гехт А. Б. 2009... (0)
[28.11.2010][анестезиология,реанимация]
Кислотно-основное состояние и водно-электролитный баланс в интенсивной терапии. Малышев В. Д. 2005 г... (0)
[07.01.2011][кардиология]
Рациональная фармакотерапия сердечно-сосудистых заболеваний. Белоусов Ю. Б., Баранов А. А. 2005 г. (0)
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Карта сайта