Все о медицине, здоровье и красоте

Библиотека

Главная » Файлы » МЕДИЦИНСКАЯ ЛИТЕРАТУРА » Статьи

Как убрать живот

Скачать бесплатно книгу, учебник по медицине Как убрать живот

Большинство молодых мам частенько задумываются о том, как убрать живот. Ведь после родов он в форму приходит не сразу. И стоит помнить, чтобы животик исчез не всегда нужно худеть. Животик можно увидеть даже у достаточно стройных людей.

Так как же убрать живот? И возможно ли вообще это?

Сразу необходимо оговориться, что прийти к идеальным формам мгновенно практически невозможно. Даже такое оперативное вмешательство как липосакция не даст вам мгновенного результата. Но постепенно убрать живот вполне возможно. Для начала нужно понять, необходимо ли это вам и придумать, с какой целью. Без хорошей мотивации и безумного желания убрать живот вряд ли получится. Здесь нужна настоящая сила воли.

Большинство специалистов для этого предлагают подсесть на диетическое питание. Но не стоит забывать и про занятия спортом (а лучше совмещать два этих дела).

К пребольшому сожалению, школа у многих из нас отбила охоту к занятиям спортом. Этому поспособствовала обязательная школьная программа. С нами играют злую шутку все эти нормативы. Гораздо полезнее и приятнее было бы заниматься физкультурой в форме игры. Маленькая разминочка, а затем футбол, волейбол, игра в вышибалу и другие подвижные виды игр. Причем, учитывая интересы. Вот в этом случае спорт мы бы все полюбили. А так, будет необходимо, поначалу, заставлять себя выполнять упражнения. Однако, спустя некоторое время вы обвыкнитесь и без физнагрузок уже не сможете.

Чтобы добиться тонкой талии, выполняйте самые обычные упражнения, которые можно сделать не используя подручных приспособлений - это круговые движения телом и наклоны. Чтобы быстро избавиться от живота, конечно же, данных движений будет не вполне достаточно. Однако, благодаря им можно с легкостью удержать полученные результаты. Чтобы убрать живот, вам необходимо сходить в спортзал или же найти комплекс упражнений в Сети Интернет. И запомните: только лишь систематические занятия дадут вам необходимый результат. 

Категория: Статьи
Дата размещения: 05.08.2012, 08:29 | Добавил: Гость | Просмотров: 1777 | Загрузок: 0 | Рейтинг: 0.0/0

Так же у нас скачивают медицинскую литературу, учебники, книги по медицине бесплатно без регистрации:

[15.12.2010][аллергология,иммунология]
Иммунология. Учебно-методическое пособие. 1999 г. (0)
[16.01.2011][нормальная,патологическая физиология]
Основы нейрофизиологии. Учебное пособие для студентов вузов. Шульговский В.В. 2000 г. (0)
[02.12.2010][анестезиология,реанимация]
Трансфузионная терапия при хирургических заболеваниях. Климанский В., Рудаев Я. 1984 г. (0)
[16.01.2011][нормальная,патологическая физиология]
Нейробиология в 2 томах. Том 2. Шеперд Г. 1987 г. (0)
[26.12.2010][инфекционные болезни]
Вирусные гепатиты, Соринсон С.Н. 1997 г. (1)
[25.12.2010][гистология,цитология,эмбриология]
Гистология, цитология и эмбриология. Под ред. Ю. И. Афанасьева, Н. А. Юриной. 2002 г. (0)
[18.01.2011][массаж,реабилитация]
Большая энциклопедия массажа, Логинова Л.Н. (0)
[23.12.2010][генетика]
Наследственные синдромы, С.И.Козлова. 1996 г. (0)
[03.01.2011][кардиология]
Атлас ЭКГ.150 клинических ситуаций.Джон Хэмптон. 2008 г. (0)
[23.12.2010][гематология]
Курс лекций по детской гематологии, Кобец Т.В, Бассалыго Г.А. 2000 г. (0)
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Карта сайта