Все о медицине, здоровье и красоте

Библиотека

Главная » Файлы » МЕДИЦИНСКАЯ ЛИТЕРАТУРА » Статьи

Еда, борьба с морщинами и старение

Скачать бесплатно книгу, учебник по медицине Еда, борьба с морщинами и старение

Ни одна женщина не хочет стареть. Сегодня существуют всевозможные процедуры для замедления старения, в частности биореструктуризация (подробности читайте на https://ibsaderma.ru/catalog/biorestrukturizatsiya/). В статье показаны некоторые суперпродукты с доказанным благотворным влиянием на старение.

 

Продукты против старения

Клубника

Ярко-красный цвет клубники обусловлен флавоноидами. Эти фитохимические вещества - сильнейшие антиоксиданты, борющиеся со старением кожи и всего организма. Не удивительно, что клубника используется во многих косметических продуктах и в домашних масках для лица.

 

Черника

Черника, как и клубника, невероятно богата антиоксидантами. Горстка этих вкусных маленьких ягод - настоящая витаминная бомба, борющаяся не только со старением, но и с опухолевыми процессами в клетках. Не забудьте добавить чернику в свой рацион.

 

Помидоры

Ликопин в помидорах помогает разглаживать кожу и замедляет морщины. У помидоров есть антиоксиданты, которые борются со свободными радикалами, вызывающими старение и злокачественные изменения в клетках. Помидоры также имеют УФ-защиту, что делает их более полезными для кожи.

 

Яйца

В яйцах есть все необходимые питательные вещества для организма. Старение - не единственный процесс образования морщин на коже. Это гораздо больше, потому что это влияет на жизненно важные органы и системы организма, которые также преждевременно стареют. Яйца снижают риск раннего образования катаракты и макулярной дегенерации глаза, характерный для людей старшего возраста.

 

Куркума

Куркума имеет много полезных веществ, действующих против старения. Блюда с куркумой снижают риск разблокировки болезни Альцгеймера, поскольку предотвращают накопление бляшек в сосудах головного мозга.

Она оказывает положительное влияние не только на кровеносные сосуды в головном мозге, но и на другие важные сосуды в организме. Куркума снижает уровень холестерина в крови, предотвращает накопление на стенках центральных сосудов и снижает риск сердечного приступа.

Кроме того, антиоксиданты замедляют процесс старения, делая кожу гладкой и сияющей.

 

Чеснок

Чеснок богат мощными противовоспалительными веществами, известен как природный антибиотик. Антиоксиданты и энзимы в чесноке, как правило, препятствуют накоплению холестерина в сосудах. Воспаление в организме напрямую связано с его старением, а также с кожей, поэтому ешьте больше чеснока.

Категория: Статьи
Дата размещения: 25.02.2020, 19:26 | Добавил: Гость | Просмотров: 704 | Загрузок: 0 | Рейтинг: 0.0/0

Так же у нас скачивают медицинскую литературу, учебники, книги по медицине бесплатно без регистрации:

[12.12.2010][акушерство,гинекология]
ВИЧ. Профилактика передачи от матери к ребенку, В.И. Кулаков, И.И. Баранов. 2003 г. (0)
[25.12.2010][иностранные языки]
Немецкий язык для студентов-медиков, В.А. Кондратьева, Л.Н. Григорьева. 2002 г. (0)
[03.01.2011][кардиология]
Клиническая кардиология, том 1, Амосова Е.Н. 1998 г. (0)
[25.12.2010][иностранные языки]
Русско-английский и англо-русский офтальмологический словарь. 2006 г. (0)
[26.12.2010][инфекционные болезни]
Острые кишечные инфекции у детей, Учайкин В.Ф., Новокшонов А.А., Мазанкова Л.Н., Соколова Н.В. 2003 ... (0)
[25.12.2010][гигиена,социальная медицина,статистика]
Медико-биологическая статистика, Стентон Гланц. 1999 г. (0)
[18.12.2010][военная медицина,медицина катастроф]
Избранные лекции по медицине катастроф, Трифонов С.В. 2001 г. (0)
[07.01.2011][кардиология]
Некоронарогенные болезни сердца, В.Н. Коваленко. 2001 г. (0)
[16.01.2011][нормальная,патологическая физиология]
Левый мозг, правый мозг. Спрингер С, Дейч Г. 1983 г. (0)
[07.01.2011][кардиология]
ЭКГ в педиатрии, Л.М. Макаров, 2002 г. (0)
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Карта сайта