Все о медицине, здоровье и красоте

Библиотека

Главная » Файлы » МЕДИЦИНСКАЯ ЛИТЕРАТУРА » Статьи

Еда, борьба с морщинами и старение

Скачать бесплатно книгу, учебник по медицине Еда, борьба с морщинами и старение

Ни одна женщина не хочет стареть. Сегодня существуют всевозможные процедуры для замедления старения, в частности биореструктуризация (подробности читайте на https://ibsaderma.ru/catalog/biorestrukturizatsiya/). В статье показаны некоторые суперпродукты с доказанным благотворным влиянием на старение.

 

Продукты против старения

Клубника

Ярко-красный цвет клубники обусловлен флавоноидами. Эти фитохимические вещества - сильнейшие антиоксиданты, борющиеся со старением кожи и всего организма. Не удивительно, что клубника используется во многих косметических продуктах и в домашних масках для лица.

 

Черника

Черника, как и клубника, невероятно богата антиоксидантами. Горстка этих вкусных маленьких ягод - настоящая витаминная бомба, борющаяся не только со старением, но и с опухолевыми процессами в клетках. Не забудьте добавить чернику в свой рацион.

 

Помидоры

Ликопин в помидорах помогает разглаживать кожу и замедляет морщины. У помидоров есть антиоксиданты, которые борются со свободными радикалами, вызывающими старение и злокачественные изменения в клетках. Помидоры также имеют УФ-защиту, что делает их более полезными для кожи.

 

Яйца

В яйцах есть все необходимые питательные вещества для организма. Старение - не единственный процесс образования морщин на коже. Это гораздо больше, потому что это влияет на жизненно важные органы и системы организма, которые также преждевременно стареют. Яйца снижают риск раннего образования катаракты и макулярной дегенерации глаза, характерный для людей старшего возраста.

 

Куркума

Куркума имеет много полезных веществ, действующих против старения. Блюда с куркумой снижают риск разблокировки болезни Альцгеймера, поскольку предотвращают накопление бляшек в сосудах головного мозга.

Она оказывает положительное влияние не только на кровеносные сосуды в головном мозге, но и на другие важные сосуды в организме. Куркума снижает уровень холестерина в крови, предотвращает накопление на стенках центральных сосудов и снижает риск сердечного приступа.

Кроме того, антиоксиданты замедляют процесс старения, делая кожу гладкой и сияющей.

 

Чеснок

Чеснок богат мощными противовоспалительными веществами, известен как природный антибиотик. Антиоксиданты и энзимы в чесноке, как правило, препятствуют накоплению холестерина в сосудах. Воспаление в организме напрямую связано с его старением, а также с кожей, поэтому ешьте больше чеснока.

Категория: Статьи
Дата размещения: 25.02.2020, 19:26 | Добавил: Гость | Просмотров: 132 | Загрузок: 0 | Рейтинг: 0.0/0

Так же у нас скачивают медицинскую литературу, учебники, книги по медицине бесплатно без регистрации:

[01.12.2010][анестезиология,реанимация]
Этюды критической медицины - Зильбер А.П. - Медицина критических состояний: общие проблемы. 1995 г. (0)
[07.01.2011][кардиология]
Все о холестерине: Национальный доклад, 2010 г. (0)
[15.12.2010][акушерство,гинекология]
Гинекология, Г.М. Савельева, 2018 г. (0)
[17.12.2010][аллергология,иммунология]
Руководство по имммунологии и иммунопатологии, Васильев А.Г., Чурилов Л.П. (0)
[22.09.2012][Статьи]
Исследования алкоголизма и наследственности: Часть 1 (0)
[01.12.2010][анатомия,топографическая анатомия]
Анатомия человека для массажистов. Белоголовский Г. Г. 2007 г. (0)
[01.12.2010][анестезиология,реанимация]
Неотложная кардиология. Руксин В.В. 2001 г. (0)
[07.01.2011][кардиология]
Клиническая эхокардиография, Шиллер Н., Осипов М.А. 2005 г. (0)
[12.12.2010][акушерство,гинекология]
Работа с отдельными лицами, семьями и сообществам и в целях улучшения здоровья матерей и новорожденн... (0)
[21.12.2010][гастроэнтерология]
Гастроинтестинальная эндоскопия, Кондратенко П.Г., Стукало А.А., Раденко Е.Е. 2007 г. (1)
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Карта сайта